Predvidevanje razmišljanja je lahko naš najboljši zaveznik ali najhujši sovražnik. Sposobnost projiciranja sebe v prihodnost in predstavljanja, kaj bi se lahko zgodilo, nam omogoča, da se na najboljši možen način pripravimo na soočanje s težavami, lahko pa postane tudi ovira, ki nas pahne v pesimizem in ohromi. Razumevanje, kako deluje predvidevajoče razmišljanje in kakšne pasti lahko ustvari, nam bo pomagalo to čudovito sposobnost izkoristiti sebi v prid.
Kaj je predvidevajoče razmišljanje?
Predvidevanje mišljenja je kognitivni proces, s katerim prepoznamo izzive in težave, ki se lahko pojavijo, in se pripravimo na soočanje z njimi. Je mentalni mehanizem, ki nam omogoča, da oblikujemo možne alternative za prihodnost in jih osmislimo, še preden se pojavijo.
Očitno je predvidevanje mišljenja kompleksen proces, ki vključuje več kognitivnih vidikov. Ne samo, da moramo biti pozorni na spremljanje določenih dogodkov in sposobni ignorirati druge, ki niso pomembni, temveč tudi, da uporabimo svoje znanje in izkušnje, pridobljene v preteklosti, da napovemo, kaj se lahko zgodi, ko iščemo možne rešitve in naslavljamo negotovost in dvoumnost, ki jo prinaša prihodnost.
Dejansko je predvidevalno razmišljanje strategija za prepoznavanje in reševanje problemov. Ne gre zgolj za kopičenje neskladnosti, dokler ne dosežemo potencialno nevarnega praga, ampak nas prosi, da situacijo ponovno preučimo. To pomeni spreminjanje vzorcev in mentalnih struktur. Zato je predvidevanje mišljenja oblika miselne simulacije in mehanizem za ustvarjanje pričakovanj o tem, kaj se lahko zgodi.
3 vrste predvidevalnega mišljenja, s katerimi napovedujemo prihodnost
1. Naključje modelov
Izkušnje, ki jih živimo skozi življenje, nam omogočajo, da zaznamo obstoj določenih vzorcev. Na primer, opazimo, da kadar so na nebu črni oblaki, bo verjetno deževalo. Ali pa, če je naš partner slabe volje, se bomo na koncu verjetno prepirali. Predvidevajoče razmišljanje uporablja te modele kot "bazo podatkov".
V praksi nenehno primerja dogodke sedanjosti s preteklostjo, da zazna znake, ki lahko kažejo na težave na obzorju ali da doživljamo nekaj nenormalnega. Predvidevajoče razmišljanje nas opozori, ko imamo težave. Na podlagi naših preteklih izkušenj nam pove, da je nekaj narobe.
Očitno to ni varen sistem. Če se preveč zanašamo na svoje izkušnje, lahko napovemo napačne napovedi, ker se svet nenehno spreminja in vse majhne spremembe, ki jih nismo zaznali, lahko privedejo do drugačnih rezultatov. Torej, čeprav je tovrstno predvidevalno razmišljanje pomembno, ga moramo uporabljati s pridržkom.
2. Sledenje poti
Ta vrsta predvidevalnega razmišljanja primerja dogajanje z našimi napovedmi. Ne pozabimo na svoje pretekle izkušnje, ampak več pozornosti namenjamo sedanjosti. Da bi napovedali, ali bo prišlo do razgovora s partnerjem, na primer z uporabo naših vzorcev se bomo omejili na oceno stopnje jeze in slabe volje, če pa upoštevamo smer, bomo spremljali razpoloženje druge osebe v v realnem času.
S to strategijo ne opazimo in ekstrapoliramo vzorcev ali trendov, temveč uporabljamo funkcionalno perspektivo. Očitno je, da je miselni proces, ki se vzpostavi za sledenje poti in primerjavam, bolj zapleten kot neposredno povezovanje signala z negativnim izidom, zato je potrebno večje čustvena energija.
Glavna slabost te vrste predvidevalnega mišljenja je v tem, da porabimo preveč časa za ocenjevanje poti dogodkov, zato bi nas lahko, če padejo, presenetili, nepripravljeni soočiti se z njimi. Tvegamo biti predolgi gledalci, brez časa za odziv in brez učinkovitega akcijskega načrta.
3. Konvergenca
Ta vrsta predvidevalnega mišljenja je najbolj zapletena, ker od nas zahteva, da opazimo povezave med dogodki. Namesto da se preprosto odzovemo na stare vzorce ali sledimo poti trenutnih dogodkov, zaznavamo posledice različnih dogodkov in razumemo njihovo soodvisnost.
Ta strategija je običajno mešanica zavestnega mišljenja in nezavednih signalov. Pravzaprav pogosto zahteva izvajanje v praksi popolne pozornosti, ki nam omogoča, da vse podrobnosti zaznamo ločeno, kar nam pomaga pri oblikovanju splošne slike dogajanja.
V mnogih primerih se konvergenca zgodi nenamerno. Opažamo signale in nedoslednosti, saj jim naše razmišljanje daje smisel in jih vključuje v bolj splošno sliko, ki nam omogoča, da razumemo povezave in jim sledimo za natančnejše napovedi.
Prednosti predvidevalnega razmišljanja
Predvidevanje mišljenja je na mnogih področjih znak izkušenj in inteligence. Veliki šahovski mojstri na primer pred premikanjem figure mentalno analizirajo možne poteze nasprotnikov. S predvidevanjem nasprotnikovih potez imajo prednost in povečajo možnosti za zmago.
Predvidevanje razmišljanja nam je lahko v veliko pomoč. Lahko pogledamo v obzorje in poskušamo napovedati, kam nas bodo vodile določene odločitve. Tako smo lahko z gotovostjo ugotavljali, katere odločitve bi lahko bile dobre in katere bi nam lahko škodile. Predvidevanje mišljenja je torej bistvenega pomena za načrtovanje in pripravo na to, da gremo po izbrani poti.
Ne samo, da nam pomaga predvideti morebitne težave in ovire, omogoča nam tudi oblikovanje akcijskega načrta za premagovanje težav ali vsaj zmanjšanje njihovega vpliva. Zato nam lahko pomaga, da se izognemo nepotrebnemu trpljenju in nam na tej poti prihrani energijo.
Temna plat predvidevanja težav
»Moški je hišo popravljal, ko je ugotovil, da potrebuje električni vrtalnik, a ga ni imel in so bile vse trgovine zaprte. Potem se je spomnil, da ga ima njegov sosed. Razmišljal je, da bi ga prosil, naj si ga izposodi. Toda preden je prišel do vrat, ga je napadlo vprašanje: "kaj pa, če mi ga noče posoditi?"
Potem se je spomnil, da sosed, ko sta se zadnjič srečala, ni bil tako prijazen kot običajno. Mogoče se mu je mudilo ali pa se je jezil nanj.
'Seveda, če je jezen name, mi ne bo posodil vaje. Izmislil si bo vsak izgovor, jaz pa se bom naredil norca. Ali bo mislil, da je pomembnejši od mene samo zato, ker ima nekaj, kar rabim? To je vrh arogance! ' Mislil je moški. Jezen se je odpovedal, da doma ni mogel dokončati popravila, ker mu sosed nikoli ne bi posodil svedra. Če bi ga videl še enkrat, ne bi nikoli več govoril z njim «.
Ta zgodba je dober primer težav, ki nam jih lahko povzroči napačno razmišljanje, ko ubere napačno pot. Tovrstno sklepanje lahko postane običajni vzorec mišljenja, ki služi le opazovanju težav in ovir tam, kjer jih ni ali kjer je malo verjetno, da bi se pojavili.
Ko predvidevalno razmišljanje postane zgolj razkrivalec težav, vodi v pesimizem, saj mu odvzamemo najbolj uporaben del: možnost načrtovanja strategij za prihodnost.
Potem lahko pademo v kremplje tesnobe. Začnemo se bati, kaj se lahko zgodi. Tesnoba in stiska, povezana s pričakovanjem, lahko ustvarijo slepe pege in zgradijo gore iz zrna peska. Tvegamo torej, da bomo postali ujetniki predvidevanja.
Včasih lahko gremo naravnost v depresivno stanje, ko domnevamo, da ne moremo storiti ničesar. Prepričani smo, da so težave, ki se kažejo na obzorju, nerešljive in ohromimo se, hranijoč pasivno držo, v kateri se vidimo kot žrtve usode, ki je ne moremo spremeniti.
Kako uporabiti predvidevalno razmišljanje, da olajšamo življenje, namesto da bi ga zapletali?
Predvidevanje mišljenja je koristno, ker nam omogoča, da se pripravimo na čim bolj prilagodljiv način. Zato moramo poskrbeti, da ko se tovrstno razmišljanje začne izvajati, ne zaznava le nevarnosti, težav in ovir na poti, temveč se moramo vprašati, kaj lahko storimo, da se izognemo tem tveganjem ali vsaj zmanjša njihov vpliv.
Ljudje, ki najbolje uporabljajo anticipativno razmišljanje, so tisti, ki ne samo napovedujejo težave, temveč iščejo smisel. Opazovalnih znakov ne opazijo le, temveč jih razlagajo v smislu, kako bi jih lahko nagovorili. Njihov um je osredotočen na to, kaj zmorejo, predvidevalno razmišljanje pa ima funkcionalen pogled.
Zato se naslednjič, ko boste na obzorju zagledali težave, ne samo pritožujte ali skrbite, vprašajte se, kaj lahko storite, in pripravite akcijski načrt. Tako lahko kar najbolje izkoristite to neverjetno orodje, ki je predvidevalno razmišljanje.
Vir:
Hough, A. et. Al. (2019) Metakognitivni sprožilni mehanizem za predvidevanje razmišljanja. V: ResearchGate.
McKierman, P. (2017) Prospektivno razmišljanje; načrtovanje scenarijev ustreza nevroznanosti. Tehnološko napovedovanje in družbene spremembe; 124: 66–76.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) Spomin, domišljija in napovedovanje prihodnosti: skupni možganski mehanizem? Nevroznanstvenik; 20 (3): 220-234.
Klein, G. in Snowden, DJ (2011) Anticipatory Thinking. V: ResearchGate.
Byrne, CL et. Al. (2010) Učinki napovedovanja na kreativno reševanje problemov: eksperimentalna študija. Časopis za raziskave kreativnosti; 22 (2): 119-138.
Vhod Predvidevanje mišljenja, tanka črta med preprečevanjem in ustvarjanjem težav se publicó primero sl Kotiček psihologije.
