Stále viac ľudí spája fyzickú aktivitu v telocvični s digitálnymi tréningovými službami; ale aké sú ďalšie oblasti, v ktorých môžu aplikácie a online služby pomôcť dosiahnuť 360° pohodu?
Miláno, 28. marca 2022 - V digitálnom veku a najmä v scenári po Covide sa mnohí rozhodli integrovať tréning v telocvični – alebo v iných športových zariadeniach – s online službami, ako sú aplikácie alebo digitálne predplatné.
Či už ide o kompenzovanie nedostatku času alebo o spestrenie tréningu, integrácia nových prostriedkov a nástrojov venovaných fyzickej aktivite nepochybne priniesla pozitívne efekty, čím viac ľudí približuje k pohybu a umožňuje prakticky kedykoľvek a kdekoľvek.
Fyzická aktivita však nie je jediným prvkom, ktorému je potrebné venovať pozornosť, aby sme viedli zdravý a pokojný život. Podľa Gympass, najväčšej firemnej platformy pre blahobyt na svete, existuje 8 dimenzií, o ktoré sa treba postarať, aby ste dosiahli blaho tela a mysle: výživa, kondícia, spánok, duševné zdravie, finančné plánovanie, meditácia, úľava od stresu a podpora. v prípade závislostí.
Preto na dosiahnutie skutočnej 360° pohody ponúka Gympass svojim používateľom ponuku, ktorá obsahuje viac ako 30 aplikácií pre zdravie, kondíciu a pohodu. Tu sú niektoré z najobľúbenejších a oceňovaných na integráciu do vašej wellness rutiny:
- spánok - Podľa štúdie s 200.000 XNUMX používateľmi iPhonu sa nazýva „najšťastnejšia aplikácia na svete“, Upokojte je aplikácia venovaná spánku, meditácii a relaxácii. Medzi funkcie na zlepšenie kvality spánku Calm ponúka viac ako 100 rozprávok o spánku – rozprávky na dobrú noc pre všetky vekové kategórie, od klasickej literatúry, detských rozprávok, vedeckých článkov a mnoho ďalších – zbierku relaxačnej hudby na spánok a majstrovských kurzov organizovaných svetoznámymi odborníkov.
- Mentálne zdravie - cítim je navrhnutý tak, aby zlepšil emocionálnu pohodu za 1 minútu denne: umožňuje vám sledovať vašu náladu, dostávať personalizované rady a v prípade potreby začať online kurz terapie so špecializovanými a certifikovanými psychológmi. Skutočná súkromná a dôverná „virtuálna miestnosť“, šitá na mieru každému používateľovi a otvorená 24 hodín denne, kde sa môžete porozprávať s oddaným psychológom, aby ste dosiahli svoje osobné ciele.
- Osobné financie - Zbohom počítaniu a excelovým listom: Mobily je aplikácia venovaná osobným financiám, navrhnutá tak, aby spravovala všetky finančné dimenzie súvisiace s vaším rozpočtom. Niektoré z jeho funkcií? Pozrite si všetky svoje účty, karty, príjmy a výdavky na jednom mieste; sledovať svoju finančnú situáciu a použiť peniaze na dosiahnutie svojich cieľov; vytvárať rozpočty a plány výdavkov.
- Meditácia: Meditopia svojim užívateľom ponúka viac ako 1.000 hlbokých meditácií, venovaných presne tým aspektom, ktorým je každý z nás ako človek povolaný čeliť každý deň a ktoré zahŕňajú celú škálu ľudských skúseností: vzťahy, očakávania, prijatie, osamelosť, vnímanie tela, sexualita, zmysel života a pocit nedostatočnosti. Meditopia je skutočným virtuálnym „útočiskom“, v ktorom je možné rozvíjať duševnú odolnosť a nájsť vnútorný pokoj.
- energie - Nootrics je jedinou aplikáciou, ktorá ponúka personalizované stravovacie plány vytvorené skutočnými odborníkmi na výživu; s databázou viac ako 1.000 XNUMX zdravých a ľahko vyrobiteľných receptov, výziev a návodov na zmenu vašich návykov a týždenných nákupných zoznamov vám umožňuje pristupovať k zdravému životnému štýlu a vytvárať si vlastný jedálny plán, rozprávať sa so špecialistom na výživu a organizovať jedlá. podľa vašich potrieb a vkusu!
O Gympasse
Gympass je 360° firemná platforma pre blahobyt, ktorá otvára dvere blahobytu každému, robí ho univerzálnym, pútavým a dostupným. Firmy na celom svete sa spoliehajú na rozmanitosť a flexibilitu Gympass, aby prispeli k zdraviu a šťastiu svojich zamestnancov.
S viac ako 50.000 1.300 fitness partnermi, 2.000 1 online kurzami, 1 XNUMX hodinami meditácie, týždennými terapeutickými sedeniami XNUMX:XNUMX a stovkami osobných trénerov podporuje Gympass akúkoľvek cestu k wellness. Medzi partnerov Gympass patria najlepší poskytovatelia blahobytu z rôznych trhov, ako je Severná Amerika, Južná Amerika a Európa.
Viac informácií: https://site.gympass.com/it
Stlačte kontakty
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
cez Carducci, 17
20123 Milan
