Rodičia vzdelávajú a vedú svoje deti k najlepším schopnostiam. Niekedy, keď ich situácia premôže, alebo sa cítia dezorientovaní, obrátia sa na intuíciu alebo použijú „ľudovú múdrosť“, aplikujú to, čo považujú za správne alebo čo ich v mladosti naučili vlastní rodičia.
Niektoré rady rodičov deťom však môžu mať na detskú myseľ zničujúci vplyv a namiesto toho, aby naplno rozvinuli jej potenciál, nakoniec ju obmedzia. Hlas rodičov sa v skutočnosti môže stať vnútorným hlasom, ktorý nás sprevádza celým životom.
Niet pochýb o tom, že veľká väčšina rodičov chce, aby boli ich deti v živote úspešné, a preto sa pokúšajú sprostredkovať postoje a spôsoby, ako robiť veci, ktoré im pomáhajú dosiahnuť tieto ciele. Úspech však nie je zárukou šťastia alebo emocionálnej pohody. Mnoho rád rodiča a dieťaťa, ktoré sa odovzdávali z generácie na generáciu, by sa preto mohlo zmeniť na kontraproduktívne a obmedzujúce presvedčenie.
Rada rodičov svojim deťom, že by bolo lepšie preformulovať
Tip 1. Myslite dopredu. Zamerajte sa na cenu.
Čo by sme mu mali namiesto toho povedať? Sústreďte sa na tu a teraz.
Myseľ, ktorá sa neustále zameriava na budúcnosť - najskôr získať dobré známky, potom sa zapísať na dobrú univerzitu a nakoniec nájsť vhodné zamestnanie - bude náchylnejšia na väčšie množstvo stresu a úzkosti. Aj keď ich je niekoľko druhy stresu a dávka eustresy môže pôsobiť ako motivačný prostriedok, chronický stres udržiavaný v priebehu času poškodzuje naše zdravie a kognitívne funkcie a ovplyvňuje náš výkon. Preto učiť deti sústrediť sa na budúcnosť a na to, čo môžu dosiahnuť, je trest na celý život.
V skutočnosti zamerať sa výlučne na cieľ znamená žiť so žalúziami. Pohľad dopredu nám bráni vidieť príležitosti okolo nás a predovšetkým znižuje našu schopnosť užívať si tu a teraz. Preto by deti mohli byť oveľa šťastnejšie, keby sme ich nechali robiť to, čo je pre nich spontánne: zamerajte sa na prítomnosť a maximálne ju využite. Posolstvom, ktoré musia pochopiť, je, že svoje šťastie si dnes nemusia zakladať na budúci cieľ.
Tip 2. Stres je nevyhnutný. Skúšaj ďalej.
Čo by sme mu mali namiesto toho povedať? Naučte sa relaxovať.
Úzkostné poruchy sú diagnostikované v ranom veku, pretože deti pociťujú obrovský tlak, aby splnili očakávania svojich rodičov a spoločnosti ako celku. Niet pochýb o tom, že život prichádza s dávkou napätia a je dôležité, aby sa deti primerane rozvíjali tolerancia stresu čo im umožňuje vysporiadať sa s náročnými situáciami, ale odkaz, ktorý im musíme poslať, nie je to, že sa tlačia na limit, ale že sa naučia uvoľniť sa pred dosiahnutím bodu zlomu.
Nie je výhodné žiť v stave neustáleho preťaženia s nabitými programami, ktoré vyžadujú konzumáciu stimulantov, aby boli schopné udržať nadľudský rytmus, zatiaľ čo v noci sa na zaspanie používajú sedatíva. Skutočne nie je náhoda, že štúdia vykonaná na univerzite v Helsinkách odhalila, že deti, ktorých rodičia trpia syndróm vyhorenia majú väčšiu pravdepodobnosť zlyhania školy. A perfekcionizmus a stres sa tiež prenášajú. Preto najlepším darom, ktorý môžu rodičia dať svojim deťom, je naučiť ich to relaxačné techniky pre deti, ktoré im umožňujú vyhnúť sa zbytočnému stresu.
Tip 3. Zvýšte svoje prednosti. Snažte sa nerobiť chyby.
Čo by sme mu mali namiesto toho povedať? Robte chyby a naučte sa zlyhávať.
Rodičia, ako väčšina ľudí, majú tendenciu pripevňovať štítky. Preto sa nemožno čudovať, že v konečnom dôsledku preháňajú určité schopnosti svojich detí a iné oslabujú. Ak si všimnú, že ich dieťa je obzvlášť nadané na matematiku alebo šport, povzbudia ho, aby sa tomu venoval. Na prvý pohľad na tom nie je nič zlé. Tento postoj však podporuje takzvané „pevné myslenie“, takže deti majú menšiu pravdepodobnosť, že budú objavovať a objavovať nové veci.
Keď dieťa dostane pochvalu za to, že je atletické alebo dobré v matematike, bude menej pravdepodobné, že sa z toho dostane komfortná zóna a napríklad sa cítite inšpirovaní napísať báseň alebo sa zúčastniť hry. Tieto deti sú tiež frustrovanejšie, keď sa niečo pokazí, a je menej pravdepodobné, že budú hľadať nové výzvy, pretože sa radšej držia toho, čo vedia, v čom sú „dobré“.
Preto je dôležité, aby sa deti naučili čeliť novým výzvam, robiť chyby, snažiť sa rozvíjať nové zručnosti a, samozrejme, zlyhávať. Psychológovia z University of Illinois zistili, že deti prejavia optimistickejší a dokonca nadšenejší prístup k výzvam, ak vedia, že stačí vynaložiť trochu viac úsilia alebo to skúsiť znova. Navyše budú mať menšiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť zle, keď im niečo nevyjde podľa plánov.
Tip 4. Nebuďte k sebe láskaví.
Čo by sme mu mali namiesto toho povedať? Doprajte si súcit.
Väčšina ľudí je svojimi najhoršími kritikmi a sudcami. Napriek tomu, že sebakritika je dobrá na to, aby ste rástli a učili sa na vlastných chybách, keď je nadmerná, môže ju paralyzovať, uvrhnúť do cyklu nespokojnosti, karhania a ľútosti, v ktorom si nakoniec myslíme, že nie sme dosť dobrí alebo pre nič nestojíme.
Mnoho rodičov bohužiaľ verí, že najlepší spôsob, ako vychovávať svoje deti, je urobiť z nich Sparťanov. Takže nakoniec budú príliš kritickí a naučia ich, ako sa k sebe správať drsne. Nadmerná sebakritika sa však môže zmeniť na sabotáž, podkopáva naše sebavedomie a vyvoláva hlboký strach zo zlyhania.
Namiesto toho je dobrou radou rodičov voči deťom naučiť sa správať k sebe navzájom súcitne, čo neznamená ľutovať seba alebo zatvárať oči nad vecami, ktoré robíme zle, ale jednoducho sa k sebe správať tak, ako by sme sa my správali k priateľovi v čase zlyhanie alebo bolesť. Znamená to byť schopný milovať sa, aj keď urobíme chybu, nájsť v sebe teplé a pohodlné miesto, v ktorom sa budeme cítiť chránení.
Rada 5. Nedávajte najavo svoje pocity. Plač je pre slabých.
Čo by sme mu mali namiesto toho povedať? Naučte sa ovládať svoje pocity.
Život nie je fér. Väčšina rodičov to vie a kvôli tomu silnému pocitu ochrany sa obávajú, že iní ublížia ich deťom. Je to pochopiteľný strach, ale naučiť ich skrývať emócie ich neochráni. V opačnom poradí. Emócie ako smútok pôsobia ako sociálny doplnok tým, že povzbudzujú ostatných, aby prišli bližšie a ponúkli pomoc a podporu.
Požiadať deti, aby neplakali, nesklamali ich z darčeka, ktorý sa im nepáči, alebo ich prinútiť pobozkať osobu, s ktorou sa cítia nepríjemne, znamená postupne ich odpojiť od emócií. To im nepomôže lepšie ich zvládnuť, ale uľahčí to proces emocionálnej akumulácie, ktorý vo výsledku spôsobí hlbokú nespokojnosť a zaťaží medziľudské vzťahy.
Namiesto toho musíme deti naučiť, že emócie nie sú nepriatelia a nie je nič zlého, ak sa cítite smutní, sklamaní, frustrovaní alebo dokonca nahnevaní. Najdôležitejšie je nájsť príčinu tých emócií a naučiť sa ich asertívne vyjadrovať. Týmto spôsobom môžete rozvíjať emocionálnu inteligenciu detí aby sa stali odolnejšími dospelými tvárou v tvár tvrdým ranám života.
Zdroje:
Salmena-Aro, K. a kol. Al.(2011) Rodičia 'pracovné vyhorenie a školské vyhorenie adolescentov: Zdieľajú sa? Európsky vestník pre vývojovú psychológiu; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Sociálno-kognitívny prístup k motivácii a osobnosti. Psychologický prehľad; 95 (2): 256-273.
Vstup 5 zlých tipov rodič - dieťa - pravdepodobne ste dostali sa publicó primero sk Kútik psychológie.
