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Il sonno è essenziale per il nostro benessere. Lo abbiamo sentito ripetere migliaia di volte, ma è solo dopo una notte insonne – o più – che siamo pienamente consapevoli dell’importanza del riposo ristoratore. E il nostro umore sarà il primo a pagarne il conto. Il doppio effetto della mancanza di sonno: perdere la gioia […]
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La entrada Se dormi male ti sentirai male: in che modo il sonno influisce sul tuo umore? se publicó primero en Angolo della Psicologia.
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