سرف ٽريننگ کان وٺي آبي قطب تائين، جمپاس پليٽ فارم جي مطابق سڀ کان وڌيڪ مزيدار واٽر فٽنيس اسپورٽس
ملان، مئي 17، 2022 - هاڻي اسان چئي سگهون ٿا: اونهاري اچي رهيو آهي! ڇو نه راندين جو فائدو وٺندي هلندي هلندي مزو وٺندي؟ واٽر ڪورس، حقيقت ۾، اهو ممڪن بڻائي ٿو ته جسم جي گرمي پد کي گهٽائڻ ۽ انهي ڪري بهتر گرمي کي برداشت ڪرڻ، انهي سان گڏ ڪشش ثقل جي قوت کي گهٽائڻ ۽ جوڑوں تي لوڊ؛ پر اتي به دلچسپ انڊور ٽريننگون آهن، نيون رانديون شروع ڪرڻ لاءِ ضروري آهن (جهڙوڪ سرفنگ) مڪمل حفاظت ۾ سمنڊ ۾ ”جمپنگ“ کان اڳ.
گيم پاس, دنيا ۾ سڀ کان وڏو ڪارپوريٽ فلاحي پليٽ فارم، ان جي ڀائيواري مرڪز جي وچ ۾ سڃاڻپ ڪئي آهي 5 سرگرميون جيڪي پاڻي اندر ۽ ٻاهر ڪيا وڃن اونهاري ۾ اڳ ۾ ئي محسوس ڪرڻ:
آبي وقت
هڪ نئون واٽر فٽنيس سسٽم جيڪو توهان کي ٿورڙي وقت ۾ توهان جي فٽنيس بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو! Aquatime 22 اوزون هائڊروماسج جيٽس سان انفرادي ڪيبن ۾ هائڊروبائڪنگ سرگرمي فراهم ڪري ٿي. پاڻي ۾ حرڪت سان پيدا ٿيندڙ مساج کان علاوه، جيٽ پيرن جي چمڙي تي پاڻي ڪڍڻ ۽ ختم ڪرڻ واري عمل کي انجام ڏئي ٿو، جسم جي ٽڪن کان کمر تائين جسم جو خيال رکندي ۽ جسم جي شڪل ۾ اهم اثر پيدا ڪري ٿي. سيلولائٽ سان وڙهڻ لاءِ هڪ بهترين راند پڻ!
ڪٿي: AQUATIME Water Fitness di Prati - روم
Aqua قطب جم
انهن لاءِ جيڪي جرئت ڪرڻ چاهين ٿا، اتي پڻ Aqua Pole Gym آهي، جنهن جي نالي مان ظاهر ٿئي ٿو ته پول ڊانس تي مشتمل آهي جيڪو پاڻي ۾ ڪيو ويندو آهي، پول ۾ غرق ٿيل پول سان مڪمل ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ آبي ورزش آهي جنهن ۾ مڪمل طور تي جسم شامل آهي، توهان کي هٿ، ڍنگ ۽ پيٽ کي وڌيڪ مجسمو ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. عضلتون هميشه ٽينشن ۾ آهن جيڪي ڪشش ثقل ۽ پاڻي جي مزاحمت ٻنهي کي رد ڪن ٿيون، حقيقي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ ٽوننگ سيشن جي ضمانت ڏين ٿيون جنهن دوران توهان 500 ڪلوريون ساڙي سگهو ٿا.
ڪٿي: سوئمنگ پول آف ڪاسٽل سين جيوواني ايڪٽيوا پياسينزا - ڪاسٽل سان جيوواني، پي سي
منڇر ڪرڻ
اهو آواز هڪ خواب وانگر آهي پر اهو ناهي. اڻ ڄاتل ماڻهن لاءِ، مترڪن جو هڪ آبي نظم آهي جنهن جي شروعات دور دراز آهي (1900 جي شروعات ۾ پيدا ٿيو)، متسيرن جي عام وهندڙ حرڪتن تي ٻڌل آهي ۽ هڪ خوبصورت دم پائڻ تي ترڻ تي مشتمل آهي. اھڙيءَ طرح ھٿن، پيٽ، نڙيءَ ۽ پيرن جي تربيت تمام گھڻي سخت ۽ اثرائتي آھي. هي سرگرمي سانس ۽ آرام جي ٽيڪنڪ کي گڏ ڪري ٿي مختلف ترڻ جي اندازن سان، اهڙيءَ طرح پاڻي سان لاڳاپا بهتر ڪرڻ ۽ دل جي ايروبڪ ڪم کي متحرڪ ڪري ٿي.
ڪٿي: راندين جو مزو وٺو - Cernusco sul Naviglio، MI
ٻرندڙ
جيڪڏهن گذريل پنجن سالن ۾ روئنگ عورتن جي وڌيڪ ڌيان کي مبذول ڪيو آهي، ٽوڪيو اولمپڪس ۾ اطالوي فيڊريڪا سيسريني ۽ ويلنٽينا روڊني جي فتح جي نتيجي ۾، اڄ جو تازو رجحان انڊور قطارون آهي: هڪ نظم جيڪو قطار ۽ فٽنيس کي گڏ ڪري ٿو. هڪ سبق جنهن ۾ اسين سڀ گڏجي قطار ۾ بيٺا آهيون، جيئن ٻيڙيءَ تي چڙهڻ، پر موسيقيءَ جي ڌڙڪن تي ۽ هڪ اوزار تي ويهڻ، جنهن کي روئنگ مشين سڏيو ويندو آهي. نتيجو هڪ مشغول گروپ ورزش آهي، سڀني ضرورتن لاءِ موزون آهي، جيڪو هموار ڪري ٿو، همراه کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان کي تمام گهڻيون ڪيلوريون ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو!
ڪٿي: باسي - ملان
سرف جي تربيت
واٽر اسپورٽس لاجواب آهن، پر ٿڪائيندڙ ۽ پيچيده به ڇو ته انهن کي قطار ڪرڻ لاءِ طاقت، لهرن تي سوار رهڻ لاءِ توازن ۽ ٽنگن ۾ طاقت جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن جھولن ۾ نه پون. ان ڪري ضروري آهي ته انهن تي عمل ڪرڻ لاءِ چڱيءَ طرح تربيت حاصل ڪئي وڃي، ڇو ته جيڪڏهن ائين نه هجي ها ته خطرو انتها تي پهچي نه سگهندو! ايڪو پوء واٽر اسپورٽس جي شوقينن لاءِ وقف ڪيل هڪ نئين ورزش: سرف ٽريننگ، هڪ انڊور ڪورس جيڪو توهان کي اجازت ڏئي ٿو سمنڊ ۾ سرگرميءَ جو هڪ سلسلو جنهن سان بورڊ تي مشقن جي هڪ سلسلي سان ٺهيل آهي خاص طور تي ڪور کي چالو ڪرڻ ۽ پوري جسم کي شامل ڪندي عضلات کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ.
ڪٿي: Cryovis - ملان
جمپاس بابت
جمپاس هڪ 360 ° ڪارپوريٽ فلاحي پليٽ فارم آهي جيڪو هر ڪنهن لاءِ خوشحالي جا دروازا کوليندو آهي، ان کي آفاقي، پرجوش ۽ رسائي لائق بڻائيندو آهي. دنيا جا ڪاروبار جمپاس جي تنوع ۽ لچڪ تي ڀروسو ڪن ٿا ته جيئن انهن جي ملازمن جي صحت ۽ خوشين ۾ حصو وٺن. 50.000 کان وڌيڪ فٽنيس پارٽنرز، 1.300 آن لائين ڪلاس، 2.000 ڪلاڪ مراقبي، هفتيوار 1: 1 ٿراپي سيشن ۽ سوين ذاتي تربيت ڏيندڙ، جمپاس صحت جي سفر جي ڪنهن به قسم جي مدد ڪري ٿو. جمپاس ڀائيوارن ۾ مختلف مارڪيٽن جهڙوڪ اتر آمريڪا، ڏکڻ آمريڪا ۽ يورپ کان بهترين صحت فراهم ڪندڙ شامل آهن. ميجر
ڄاڻ: https://site.gympass.com/it
پريس رابطا
BPRESS - اليگزينڊررا سيان، سرينا رومن، چيارا سينڊوناٽو
Carducci ذريعي، 17
20123 ملانو
