Мы рождаемся накопителями. Мы накапливаем вещи, опыт, чувства, убеждения, привычки. И, конечно же, отношения. Воспитанные в культуре «всего и даже больше», мы воспринимаем жизнь как непрекращающееся прибавление. Мы не любим удалять. Следовательно, нетрудно, что мы в конечном итоге несем тяжелую эмоциональный багаж или затягиваем просроченные отчеты.
Обычно требуется больше мужества, чтобы отпустить кого-то, с кем у нас есть общие мечты и отчаяние, чем держаться за них. Обычно легче удержаться, чем отпустить, потому что часто прекращение этих отношений похоже на отпускание части себя, общего чувства, которое мы, возможно, никогда больше не испытаем. Но иногда, чтобы двигаться вперед, вы должны признать, что некоторые отношения утратили смысл своего существования.
Отношения, которые не обновляются, в конечном итоге томятся
Ничто не вечно, тем более отношения. Но поскольку прощания обходятся нам дорого, часто осознание того, что отношения истекли, становится источником страданий.
Отношения могут остывать по разным причинам, от прекращения общих ценностей, интересов, стремлений и проектов, до возникновения конфликтов или просто потому, что каждый человек идет своим путем в жизни.
Правда в том, что если мы оглянемся назад, то увидим, что очень немногие люди придерживаются такой же позиции доверия и соучастия. Даже если это болезненно, это нормальное явление. Жизнь меняется, и мы меняемся вместе с жизнью. Разный опыт и разные способы справиться с ним могут вести нас по разным путям.
Мы меняемся с годами и повреждениями. Мы уже не те, что были десять лет назад или даже в прошлом году. Если мы не обновим наши ожидания и способы общения, отношения, скорее всего, рухнут под собственной тяжестью, как увядший осенний лист.
Когда это происходит, когда связь, которая свела нас вместе, теряется, сохранение отношений может принести больше вреда, чем пользы. Чтобы не допустить вырождения того, что когда-то было прекрасным, мы должны научиться замкнуть круги жизни.
Отказ от отношений, которые не складываются, также является проявлением любви и уважения.
Прохождение лет не делает нас невосприимчивыми к прощаниям, особенно когда мы понимаем, что пути назад нет или что этот человек сыграл важную роль в нашей жизни.
На самом деле, иногда мы цепляемся не за человека, а за чувство связи, которое мы испытали, за ту особую связь, которую мы создали, и за все значения, которые она хранит в нашем уме. Философ Мэтью Рэтклифф называет это явление «общим реляционным пространством».
На практике каждые отношения приносят с собой эмоциональный багаж, состоящий из общего опыта и приятных чувств, от безопасности и доверия, которые мы испытываем с кем-то, до радости или спонтанности. Нам часто бывает трудно отделить себя от этого реляционного пространства, поэтому мы начинаем экспериментировать. «непрекращающееся напряжение между двумя мирами, прошлым, которое продолжает населять, и настоящим, лишенным смысла и кажущимся удивительно далеким», как говорит Рэтклифф.
Однако отпускание в нужное время предотвратит эскалацию конфликтов и отравит отношения разногласиями. Когда это происходит, когда мы слишком долго цепляемся за истекшие отношения, хорошие воспоминания превращаются в упреки. Общая радость превращается в горькое разочарование.
Вот почему отпустить отношения с истекшим сроком годности — это не только демонстрация любви к себе, но и уважение друг к другу и к тому, что мы пережили. Мы меняемся, и наши отношения трансформируются – хотим мы этого или нет. Никто не виноват. Мы просто должны признать, что, даже если это больно, необходимо положить конец тому, что больше не имеет будущего.
Воспоминания могут быть драгоценными, пока они остаются в прошлом и мы не живем за счет них. До тех пор, пока они не заставляют нас сохранять привычки, с которыми мы больше не отождествляемся, или пока они не приговаривают нас к нежелательной взаимности, которая порождает больше неудовлетворенности, чем радости.
Идеал — отпустить отношения в нужное время. Тот момент, когда мы понимаем, что больше не можем делать что-то хорошее друг для друга. Мы не можем продолжать расти бок о бок. Вместе мы не лучше людей, а хуже. Тот момент, когда мы понимаем, что отношения потеряли смысл и не имеют перспективы на улучшение, как бы мы ни старались. Отпустив ее в этот момент, мы избавим нас от многих проблем и сохраним драгоценную память, предотвратив полное загрязнение этого драгоценного «общего пространства отношений».
источник:
Рэтклифф, М. (2021) Ощущение присутствия без сенсорных качеств: феноменологическое исследование галлюцинаций тяжелой утраты. Феноменология и когнитивные науки; 20: 601-616.
Вход Даже отношения истекают — нужно уметь прощаться в нужный момент был впервые опубликован в Уголок психологии.
