Quando devi delle scuse a te stesso per aver sopportato ciò che non dovresti

A volte la vita ci porta su strade strane e tortuose, trascinandoci nella sua turbolenza. A volte gli eventi si svolgono con una tale velocità che abbiamo poco tempo per fermarci a pensare. Fare quella pausa essenziale per riflettere su ciò che stiamo facendo e chiederci se è appropriato, se ci piace o ci rende più felici.

Come risultato di queste pressioni e della frenesia odierna, non è strano che finiamo per sopportare cose che non dovremmo, intrappolati in una rete di impegni, aspettative sociali e affetti tossici. In quei casi, le scuse le dobbiamo a noi stessi.

Ti sei dimenticato di te stesso?

A volte le buone maniere, il desiderio di aiutare gli altri o semplicemente la paura di dire “no” possono finire per metterti in situazioni che minacciano il tuo equilibrio mentale, violano i tuoi diritti assertivi o addirittura ignorano le tue emozioni e bisogni.

L’autosacrificio cronico, la dipendenza affettiva e la bassa autostima sono alla base di questa necessità di continuare a sopportare. A volte resisti perché pensi di doverti sacrificare – qualunque sia il prezzo – e altre volte perché credi che non ci sia vita al di là di quella persona, lavoro, paese…

A volte sopporti perché pensi di non meritare – o di non poter ottenere – niente di meglio. Pensare di non poter aspirare ad altro ti terrà legato a situazioni e relazioni profondamente insoddisfacenti. Rassegnato. Soffrendo in silenzio.

Altre volte sono le circostanze a legarti a situazioni dannose e relazioni tossiche da cui non sai come fuggire. Quando il mondo sembra venire meno sotto i tuoi piedi, è difficile pensare chiaramente e immaginare una via d’uscita. A volte puoi sentirti così spaventato o impotente da non riuscire nemmeno a immaginare una vita diversa da quella che conduci.

Ma è proprio in quei momenti che è necessario trattarsi con maggiore gentilezza. Quando hai bisogno di riversare su te stesso tutta la comprensione, l’empatia, l’attenzione e la cura che generalmente dai agli altri.

L’introspezione è l’arma che puoi usare per uscire dalle situazioni dannose e smettere di sopportare ciò che non dovresti. Ad un certo punto del percorso dovresti fermarti a chiederti: sto bene così? Mi merito questo? Potresti scoprire che ti devi delle scuse per esserti dimenticato di te stesso.

- Annuncio Pubblicitario -

Quando ti devi delle scuse?

Ti devi delle scuse se ti sei annullato per troppo tempo al fianco di qualcuno che, in un modo o nell’altro, ti ha impedito di essere quello che eri e non ha mai apprezzato quello che hai fatto per lui/lei.

Ti devi delle scuse se per molto tempo ti sei legato a una persona o a un progetto che ti ha tarpato le ali, impedendoti di volare liberamente, limitando le tue potenzialità.

Devi delle scuse a te stesso se hai passato gran parte della tua vita a soddisfare i desideri degli altri, inchinandoti alle loro richieste e relegando continuamente i tuoi bisogni in secondo piano.

Ti devi delle scuse per tutte quelle volte che sei stato in silenzio e non hai osato dire quello che pensavi perché non era politicamente corretto, o semplicemente perché gli altri ti hanno sopraffatto.

Devi delle scuse a te stesso per tutte quelle volte in cui hai soppresso le tue emozioni e nascosto i tuoi sentimenti perché esprimerli non era ben visto, anche se continuavano a bruciarti dentro.

Ti devi delle scuse per tutte quelle volte che hai messo la tua vita in attesa per qualcuno che non ne valeva la pena. Per tutte quelle volte che ti sei zittito o annullato perché gli altri potessero brillare. Devi delle scuse a te stesso per esserti trascurato per così tanto tempo. E, soprattutto, ti devi delle scuse per non esserti dato la possibilità di essere felice.

Quelle scuse non compenseranno il tempo perduto. Né l’energia consumata e le emozioni che hai provato. Ma ti restituiranno la fiducia in te stesso. Ti ricorderanno che vali molto e che non dovresti eclissarti di nuovo in quel modo. Quelle scuse ti permetteranno di fare pace con te stesso. Ti ricorderanno che meriti rispetto. E, soprattutto, saranno il punto di partenza per iniziare a costruire la vita che desideri. La vita che ti meriti davvero.

La entrada Quando devi delle scuse a te stesso per aver sopportato ciò che non dovresti se publicó primero en Angolo della Psicologia.