د سرف روزنې څخه د ایکوا قطب پورې ، د جیم پاس پلیټ فارم مطابق د اوبو ترټولو ساتیرۍ فټنس سپورتونه
میلان، 17 می 2022 - اوس موږ کولی شو ووایو: اوړی نږدې دی! ولې د ساتیرۍ پرمهال د حرکت کولو لپاره د سپورت څخه ګټه نه اخلئ؟ د اوبو کورسونه، په حقیقت کې، دا ممکنه کوي چې د بدن تودوخه کمه کړي او له همدې امله د تودوخې سره ښه مقاومت وکړي، او همدارنګه د جاذبې ځواک او په مفصلونو باندې د بار کمولو؛ مګر دلته په زړه پوري داخلي تمرینونه هم شتون لري ، د نوي سپورتونو پیل کولو لپاره اړین دي (لکه سرفینګ) په بشپړ خوندیتوب کې مخکې له دې چې بحر ته "ټپ کولو" وکړي.
ګیمپاسپه نړۍ کې ترټولو لوی کارپوریټ هوساینې پلیټ فارم، د خپلو شریکانو مرکزونو ترمنځ پیژندل شوی 5 فعالیتونه باید د اوبو دننه او بهر ترسره شي په دوبي کې دمخه احساس کول:
Aquatime
د اوبو د فټنس نوی سیسټم چې تاسو ته اجازه درکوي په لنډ وخت کې خپل فټنس بیرته ترلاسه کړئ! Aquatime په انفرادي کیبنونو کې د 22 اوزون هایدرومساج جیټونو سره د هایدروبایکینګ فعالیت چمتو کوي. په اوبو کې د حرکت په واسطه رامینځته شوي مساج سربیره ، جټ الوتکې د پښو په پوټکي کې د اوبو ایستلو او پاکولو عمل ترسره کوي ، د پښې څخه تر کمر پورې د بدن ساتنه کوي او د بدن په شکل کې مهم اغیزې رامینځته کوي. د سیلولیت سره د مبارزې لپاره هم غوره سپورت!
چیرته: AQUATIME Water Fitness di Prati - روم
د اکوا پول جم
د هغو کسانو لپاره چې زړورتیا غواړي، د اکوا پول جیم هم شتون لري، لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي په اوبو کې د قطب نڅا تمرین کوي، په حوض کې ډوب شوي قطب سره بشپړ شوی. دا یو آبی ورزش دی چې په ټولیز ډول بدن پکې شامل دی، تاسو ته اجازه درکوي چې لاسونه، ټون او بطن نور مجسم کړئ. عضلې تل په تشنج کې وي چې د ثقل او اوبو مقاومت دواړه ردوي، د عضلاتو ریښتیني پیاوړتیا او ټونګ سیشن تضمینوي چې په جریان کې تاسو کولی شئ تر 500 کالوریو پورې وسوځوئ.
چیرته: د لامبو حوض د کاسټل سان جیوانی ایکتیوا پیاسینزا - کاسټل سان جیوانی، PC
مرمیډینګ
دا د خوب په څیر ښکاري مګر دا نده. د غیر پیل شوي لپاره، مرمیډینګ یو آبي ډسپلین دی چې لیرې اصل لري (د 1900 په لومړیو کې زیږیدلی)، د متسیان د ځانګړي ویښتو حرکتونو پراساس دی او د لامبو وهلو څخه مشتمل دی چې ښکلې لکۍ اغوندي. په دې توګه، د وسلو، ګېډې، تڼیو او پښو روزنه خورا سخته او اغیزمنه ده. دا فعالیت د تنفس او آرام کولو تخنیکونه د مختلف لامبو سټایلونو سره ترکیب کوي ، پدې توګه د اوبو سره اړیکه ښه کوي او د زړه ایروبیک فعالیت هڅوي.
چیرته: د سپورت څخه خوند واخلئ - Cernusco sul Naviglio, MI
روژه
که چیرې په تیرو پنځو کلونو کې قطار کولو ډیر او د میرمنو پام ځانته راجلب کړی وي ، د توکیو په المپیک کې د ایټالوی فیډریکا سیزارینی او ویلینټینا روډیني د بریا په پایله کې ، نن ورځ وروستی رجحان د انډور قطار کول دي: یو ډسپلین چې د قطار کولو او فټنس ترکیب کوي. یو درس چې موږ ټول په ګډه قطار کوو، لکه په کښتۍ کې سپاره، مګر د موسیقۍ وهلو ته او په یوه وسیله کې ناست یو چې د کښتۍ ماشین نومیږي. پایله د ښکیل ګروپ ورزش دی ، د ټولو اړتیاو لپاره مناسب دی ، کوم چې په همغږي ډول ټون کوي ، همغږي ښه کوي او تاسو ته اجازه درکوي ډیری کالوری وسوځوئ!
چیرته: باسی - میلان
د سرف روزنه
د اوبو سپورتونه په زړه پوري دي ، مګر ستړيونکي او پیچلي هم دي ځکه چې دوی د قطار کولو لپاره ځواک ته اړتیا لري ، د څپې د چلولو پرمهال د ولاړ پاتې کیدو لپاره توازن او په پښو کې ځواک ته اړتیا لري ترڅو تلو ته نه پریږدي. له همدې امله اړینه ده چې د دوی د تمرین کولو لپاره ښه روزل شوي وي، ځکه چې که داسې نه وي، خطر حتی لوړ حد ته رسیدو توان نلري! اکو نو یو نوی ورزش چې د اوبو سپورت مینه والو ته وقف شوی: د سرف ټریننګ، یو داخلي کورس چې تاسو ته اجازه درکوي په بحر کې د تمرینونو لړۍ سره په بحر کې فعالیت تقلید کړئ چې په ځانګړي ډول د اصلي فعالولو لپاره رامینځته شوی او د ټول بدن په ګډون د عضلاتو ثبات.
چیرته: کریووس - میلان
د جمپاس په اړه
جمپاس د 360 ° کارپوریټ هوساینې پلیټ فارم دی چې د هرچا لپاره د هوساینې دروازې پرانیزي، دا نړیوال، ښکیل او د لاسرسي وړ کوي. په ټوله نړۍ کې سوداګرۍ د خپلو کارمندانو روغتیا او خوښۍ کې د مرستې لپاره د جمپاس تنوع او انعطاف پذیرۍ باندې تکیه کوي. د 50.000 څخه زیاتو فټنس شریکانو، 1.300 آنلاین ټولګیو، 2.000 ساعتونو مراقبت، د اونۍ 1: 1 درملنې ناستې او په سلګونو شخصي روزونکو سره، جمپاس د هوساینې لپاره د هر ډول سفر ملاتړ کوي. د جمپاس شریکانو کې د مختلف بازارونو لکه شمالي امریکا، سویلي امریکا او اروپا څخه غوره روغتیا چمتو کونکي شامل دي. لوی
معلومات: https://site.gympass.com/it
د اړیکو فشار
BPRESS - الیګزانډرا سیان، سرینا رومن، چیارا سنډوناټو
د Carducci له لارې، 17
20123 میلان
