د ټینګ غبرګون ، د نورو ستونزو سره زموږ د راوتلو څخه د مخنیوي لخوا مرسته کولو کلي

- اعلان -

احساساتي اړیکه چې موږ د شاوخوا خلکو سره رامینځته کوو د روح لپاره قوي تیلو دي. موږ ټول پوهه او اعتبار ته اړتیا لرو. د احساس لپاره چې دلته شتون لري ، لږترلږه یو بل په کائنات کې بل څوک دی چې پوهیږي او زموږ ملاتړ کوي.

په هرصورت ، په لوړه ارتباطي ټولنه کې ، موږ په زیاتیدونکي توګه سره تړلي یو ، مګر دا هم ډیر غیر حاضر او له همدې امله نور یوازې. ډیری خلک له فزیکي پلوه شتون لري ، مګر له ذهني او احساساتي پلوه لرې دي. دوی خپل سرونه په غیر حاضرۍ سره سر غوڅوي ځکه چې دوی د ګرځنده تلیفونونو په لټه کې دي. دوی خبرو اترو هیر کړي ځکه چې دوی هیڅکله دخیل ندي.

البته ، موږ نشو جذباتي کیدی کله چې زموږ سرونه بل چیرې وي. په بل اړخ کې همتختي گونج د بل داخلي نړۍ سره اړیکه لري ترڅو د هغه سره د ستونزو په حل کولو کې مرسته وکړي یا په ساده ډول هغه ته ملاتړ چمتو کړي چې ورته اړتیا لري.

په حقیقت کې د همت غږیز ډولونه څه شی دی؟

د ایمپاتیک ریزونینس مفهوم د بشری علومو په پوهنه کې ریښې لري. د روجرین رواني درملنې په شرایطو کې ، د املاکو غږول د متقابل اړیکې تجربه کولو ژورې لارې معنی لري ځکه چې دا په پام کې نیسي چې نور څه څرګندوي - دواړه څه چې هغه څه وايي ، څه غلي دي ، هغه څه د الفاظو سره څرګندوي او څه چې هغه د بدن ژبې سره څرګندوي. .

- اعلان -

د خواخوږۍ برخلاف ، احساساتي غوږوالۍ د بل شخص په بوټونو کې ځان اچولو لپاره یو طرف ګام ایښودل ندي ، بلکه د بل "شخص" سره د نښلولو لپاره زموږ "زه" کاروي ، د دوی تجربو ، احساساتو او نظرونو ته د امکان تر حده رضایت ورکول کیږي ، مګر لید له لاسه ورکولو پرته د هر چا احساسات د چا سره تړاو لري.

د نورو سره مرسته کول د دې اجازه نه ورکوو چې دوی موږ سره همغږې کړي

دخواخوږی شهرت ترلاسه کړ پداسې حال کې چې د امپاتیک تالار مفکورې په سیوري کې پاتې دي. په هرصورت ، دا اړینه ده د نورو سره مرسته وکړئ پرته لدې چې د طوفان له امله لیرې شي.

همدردي د بل تجربې او احساساتو ته د رسیدو هڅه ده. دا خپل ځان هغه ځای کې اچوي. مګر اکثرا همدردي له مینځه وړو کې پاتې راځي او د خواخوږۍ یا همدردي اندیښنې پورې محدود دی چې کولی شي موږ او نورو ته زیان ورسوي ، موږ د اړین اقداماتو مخه ونیسو رواني فاصله ګټور اوسئ.

د تاکتیک ګونجول د بل سره "ورته" نه معنی لري ، مګر د یو څه جلا کیدو ساتل دي. دا واټن هغه څه دي چې موږ ته اجازه راکوي مناسبه مرسته راکړو. د اهناماتیک گونج موږ ته اجازه راکوي د هغه وضعیت تجربه کړو ، مګر په مختلف ، ډیری وختونو کې په بشپړ ډول. نو ونې زموږ د ځنګل لیدو مخه نه نیسي. موږ ممکن وتوانیږو چې د نورو عمده ستونزې او جنجالونه یا بې کاره ستراتیژیانې چې دوی یې په عمل کې اچولې پیژندلو.

د احساس ضد غږونه د یو چا ستونزې او احساسات تجربه کول شامل دي ، مګر پرته لدې چې زموږ د منطقي بادل له امله چې زموږ د "زه" حدود له مینځه نه وړي ، بلکه د لازمي دفاعي پرت په توګه عمل کوي چې موږ ته اجازه راکوي مناسب مرستې وړاندیز وکړو.

- اعلان -


څنګه د همتخت غږیزې پراختیا ته وده ورکړو؟ اړین مهارتونه

ware پوهاوی او بشپړ پام. دا لومړی ګام دی پرته له دې چې د بل سره د احساساتي پلوه اړیکه نیول ناممکن وي. دا په بشپړ ډول دلته او اوس کې شتون لري ، زموږ خبرو اترو ته پاملرنه کوي. دا د یو بل ریښتیني اندیښنې ته ریښتیني شتون او ریښتیني دلچسپي ټاکي.

i تجربه لرونکې څیړنه. دا د نورو پیچلو تجربو لپاره فعاله پلټنه شامله ده. دا پدې معنی ده چې د هغه څه هاخوا ځئ چې تاسو یې ګورئ او له سطحي نه راضي کیدل ، مګر ژوره معنی ته هڅه کول چې معمولا د ټکو ترشا پټوي.

emotional فعال احساساتي اظهار. دا پدې مانا ده چې ټکو ته ویل یا په عمل کې ژباړل هغه څه چې موږ یې احساس کوو. کله چې موږ خپل زیان مننه کوو یا په احساساتي ډول خلاص شو ، موږ بل ته هڅوو چې ورته ژورې کچې سره وصل شي. دا د درد ، ناکامي یا کوم بل احساس څخه شرم ندی ، مګر د پلونو جوړولو لپاره یې کاروي.

c غیر مشروط تعریف. هر ډول انتقاد یا د قضاوت هڅه د همدردۍ مخه نیسي. له همدې امله همترافيک گونج غیر مشروط تعریف ته اړتیا لري. دا اړینه نده چې د بل نظر سره موافق وي ، مګر د غیر مشروط منلو ښودلو سره د دوی احساساتي تجربې تایید کول ترڅو چې سړی پوه شي او ملاتړ یې احساس کړي.

سرچینې:

واټسن ، جي سي او ګرینبرګ ، LS (2009) امپاتیک گونج: د نیوروسینس لید. په جي. ډیسټي او ډبلیو لیکس کې (ایډز.) د خواخوږۍ ټولنیز نیوروسینس (مخونه 125–137). MIT پریس.

ډیسټیټ ، جي. او مییر ، ML (2008) د احساساتو له سنجونې څخه تر احساساتي پوهاوي پورې: د ټولنیز پرمختیایی عصبي علم حساب. پرمختیا او ساپیپوهنه؛ 20 (4): 1053-1080.

وانایرشوت ، جی. (2007) امپاتیک ریزونانس او ​​توپیر لرونکی تجربه لرونکی پروسس: یو تجربه لرونکی پروسه - لارښود چلند. د رواني درملنې امریکايي ژورنال؛ 61 (3): 313-331.

ننوتل د ټینګ غبرګون ، د نورو ستونزو سره زموږ د راوتلو څخه د مخنیوي لخوا مرسته کولو کلي په لومړي ځل خپور شو د ارواپوهنې کونج.

- اعلان -
پخوانۍ مقالهکریس هیمس ورت په IG کې د ایلسا کلیزه لمانځي
بله مقالهسانډرا اوه د هغې 50 کلیزه لمانځي
موسی نیوز د اداری کارمندانو
زموږ د مجلې دا برخه د نورو بلاګونو او په ویب کې د خورا مهم او نامتو مجلو لخوا ایډیټ شوي خورا خورا په زړه پورې ، ښکلي او اړونده مقالو شریکولو سره هم تړاو لري او کوم چې د دوی فیډونو تبادلې ته د خلاصیدو سره د شریکولو اجازه ورکړې. دا د وړیا او غیر انتفاعي لپاره ترسره شوی مګر په ویب ټولنه کې د څرګند شوي مینځپانګو ارزښت شریکولو واحد نیت سره. نو ... ولې بیا هم د فیشن په څیر موضوعاتو باندې ولیکئ؟ میک اپ؟ گپ شپ؟ جمالیات ، ښکلا او جنسي؟ یا نور؟ ځکه چې کله میرمنې او د دوی الهام دا کوي ، نو هرڅه په نوي لید ، یوه نوي لور ، یو نوی عجیب حالت غوره کوي. هرڅه بدلیږي او هرڅه د نوي سیوري او سیوري سره روښانه کوي ، ځکه چې د ښځینه کائنات لوی او د پامیر او تل نوي رنګونو سره رنګ لري! یو سپیڅلی ، ډیر ځیرک ، حساس ، ډیر ښکلی استخبارات ... ... او ښکلا به نړۍ وژغوري!