Coraz więcej osób integruje aktywność fizyczną na siłowni z cyfrowymi usługami treningowymi; ale jakie są inne obszary, w których aplikacje i usługi online mogą pomóc w osiągnięciu dobrego samopoczucia 360°?
Mediolan, 28 marca 2022 - W erze cyfrowej, a zwłaszcza w scenariuszu post-Covid, wielu zdecydowało się zintegrować trening na siłowni – lub w innych obiektach sportowych – z usługami online, takimi jak aplikacje lub subskrypcje cyfrowe.
Niezależnie od tego, czy jest to sposób na zrekompensowanie braku czasu, czy urozmaicenie treningów, integracja nowych środków i narzędzi dedykowanych aktywności fizycznej niewątpliwie przyniosła pozytywne efekty, zbliżając coraz więcej osób do ruchu i umożliwiając praktycznie w dowolnym czasie i miejscu.
Jednak aktywność fizyczna to nie jedyny element, na który należy zwrócić uwagę, aby prowadzić zdrowe i spokojne życie. Według Gympass, największej korporacyjnej platformy dobrego samopoczucia na świecie, istnieje 8 wymiarów, o które należy zadbać, aby osiągnąć dobre samopoczucie ciała i umysłu: odżywianie, sprawność fizyczna, sen, zdrowie psychiczne, planowanie finansowe, medytacja, łagodzenie stresu i wsparcie w przypadku nałogów.
Dlatego, aby osiągnąć naprawdę dobre samopoczucie 360 °, Gympass oferuje swoim użytkownikom ofertę obejmującą ponad 30 aplikacji dla zdrowia, fitnessu i dobrego samopoczucia. Oto niektóre z najbardziej lubianych i cenionych elementów, które można zintegrować z rutyną wellness:
- sonno - Nazywana „najszczęśliwszą aplikacją na świecie” według badania przeprowadzonego na 200.000 XNUMX użytkowników iPhone'a, Uspokój to aplikacja przeznaczona do snu, medytacji i relaksu. Wśród funkcji poprawiających jakość snu, Calm oferuje ponad 100 Sleep Stories - bajek na dobranoc dla wszystkich grup wiekowych, począwszy od literatury klasycznej, bajek dla dzieci, artykułów naukowych i wielu innych - zbiór relaksującej muzyki na sen i kursów mistrzowskich prowadzonych przez światowej sławy ekspertów.
- Zdrowie psychiczne - iFeel ma na celu poprawę samopoczucia emocjonalnego w 1 minutę dziennie: pozwala śledzić swój nastrój, otrzymywać spersonalizowane porady i w razie potrzeby rozpocząć kurs terapii online u wyspecjalizowanych i certyfikowanych psychologów. Prawdziwy prywatny i poufny „wirtualny pokój”, dostosowany do potrzeb każdego użytkownika i czynny 24 godziny na dobę, w którym możesz porozmawiać z dedykowanym psychologiem, aby osiągnąć swoje osobiste cele.
- Finanse osobiste - Pożegnaj się z liczeniem i arkuszami Excela: telefony komórkowe to aplikacja dedykowana finansom osobistym, przeznaczona do zarządzania wszystkimi wymiarami finansowymi związanymi z Twoim budżetem. Niektóre z jego funkcji? Zobacz wszystkie swoje konta, karty, dochody i wydatki w jednym miejscu; pilnuj ich sytuacji finansowej i wykorzystuj pieniądze na realizację swoich celów; tworzyć budżety i plany wydatków.
- Medytacja: Meditopia oferuje swoim użytkownikom ponad 1.000 głębokich medytacji, poświęconych dokładnie tym aspektom, z którymi każdy z nas jest powołany na co dzień jako osoba, i które obejmują pełen zakres ludzkich doświadczeń: relacje, oczekiwania, akceptację, samotność, percepcję ciała, seksualność, cel życia i poczucie nieadekwatności. Meditopia to prawdziwe wirtualne „sanktuarium”, w którym można rozwijać odporność psychiczną i znaleźć wewnętrzny spokój.
- moc - Nootrics to jedyna aplikacja, która oferuje spersonalizowane plany posiłków opracowane przez prawdziwych dietetyków; z bazą ponad 1.000 zdrowych i łatwych do wykonania przepisów, wyzwań i poradników, jak zmienić nawyki oraz cotygodniowych list zakupów, pozwala na zdrowy tryb życia i stworzenie własnego planu posiłków, rozmowy z dedykowanym dietetykiem i organizowanie posiłków według Twoich potrzeb i upodobań!
O Gympassie
Gympass to korporacyjna platforma dobrego samopoczucia 360 °, która otwiera drzwi dobrego samopoczucia każdemu, czyniąc ją uniwersalną, angażującą i dostępną. Firmy na całym świecie polegają na różnorodności i elastyczności Gympass, aby przyczynić się do zdrowia i szczęścia swoich pracowników.
Ponad 50.000 1.300 partnerów fitness, 2.000 zajęć online, 1 godzin medytacji, cotygodniowe sesje terapeutyczne 1:XNUMX i setki trenerów osobistych sprawiają, że Gympass wspiera każdy rodzaj podróży do dobrego samopoczucia. Partnerami Gympass są najlepsi dostawcy dobrego samopoczucia z różnych rynków, takich jak Ameryka Północna, Ameryka Południowa i Europa.
Więcej informacji: https://site.gympass.com/it
Kontakty prasowe
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
przez Carducci, 17
20123 Mediolan
