Od treningu surfingu po aqua pole, najbardziej zabawne sporty fitness w wodzie według platformy Gympass
Mediolan, 17 maja 2022 r - Teraz możemy powiedzieć: zbliża się lato! Dlaczego nie skorzystać ze sportu, aby być w ruchu podczas zabawy? W rzeczywistości cieki wodne pozwalają obniżyć temperaturę ciała, a tym samym lepiej znosić ciepło, a także zmniejszają siłę grawitacji i obciążenie stawów; ale są też ekscytujące treningi halowe, niezbędne do rozpoczęcia nowych sportów (takich jak surfing) w całkowitym bezpieczeństwie przed "skokiem" do morza.
Karnet na siłownię, największa korporacyjna platforma dobrego samopoczucia na świecie, znalazła się wśród swoich centrów partnerskich 5 czynności do wykonania w wodzie i poza nią czuć się już latem:
Czas wodny
Nowy system do fitnessu w wodzie, który pozwala w krótkim czasie odzyskać sprawność! Aquatime zapewnia jazdę na rowerze wodnym w indywidualnych kabinach z 22 dyszami do hydromasażu ozonowego. Oprócz masażu wywołanego ruchem w wodzie, dysze działają drenująco i detoksykująco na skórę nóg, pielęgnując ciało od kostek do talii i wywołując ważne efekty w kształtowaniu sylwetki. Optymalny sport również do walki z cellulitem!
Gdzie: AQUATIME Water Fitness di Prati - Rzym
Aqua Pole Siłownia
Dla tych, którzy chcą się odważyć, jest też Aqua Pole Gym, która jak sama nazwa wskazuje, składa się z tańca na rurze ćwiczonego w wodzie, wraz z tyczką zanurzoną w basenie. Jest to trening w wodzie, który angażuje całe ciało, pozwalając na wysmuklenie ramion, ujędrnienie i wyrzeźbienie brzucha. Zawsze napięte mięśnie, które przeciwstawiają się grawitacji i odporności na wodę, gwarantują prawdziwe sesje wzmacniające i ujędrniające mięśnie, podczas których można spalić do 500 kalorii.
Gdzie: Basen Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Syrena
Brzmi jak sen, ale tak nie jest. Dla niewtajemniczonych syrena to dyscyplina wodna o odległych korzeniach (urodzonych na początku XX wieku), oparta na typowych, falistych ruchach syreny i polegająca na pływaniu z pięknym ogonem. W ten sposób trening ramion, brzucha, pośladków i nóg jest znacznie intensywniejszy i bardziej efektywny. Ćwiczenie to łączy techniki oddechowe i relaksacyjne z różnymi stylami pływackimi, poprawiając w ten sposób relacje z wodą i stymulując aerobową czynność serca.
Gdzie: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Wioślarstwo
Jeśli w ciągu ostatnich pięciu lat wioślarstwo przyciągało coraz więcej uwagi kobiet, po zwycięstwie Włoszek Federiki Cesarini i Valentiny Rodini na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio, dziś najnowszym trendem jest wioślarstwo halowe: dyscyplina, która łączy wioślarstwo i fitness w Lekcja, podczas której wszyscy wiosłujemy razem, jak na łodzi, tyle że w rytm muzyki i siedząc na przyrządzie zwanym maszyną do wiosłowania. Efektem jest angażujący, dostosowany do wszystkich potrzeb trening grupowy, który harmonijnie tonuje, poprawia koordynację i pozwala spalić dużo kalorii!
Gdzie: Bossy - Mediolan
Trening surfingu
Sporty wodne są fantastyczne, ale też męczące i skomplikowane, ponieważ wymagają siły do wiosłowania, równowagi, aby utrzymać się na stojąco podczas jazdy na fali i siły w nogach, aby nie poddawać się huśtawce. Dlatego konieczne jest, aby być dobrze wyszkolonym, aby je ćwiczyć, ponieważ gdyby tak nie było, ryzyko nie polegałoby nawet na tym, by móc dostać się na szczyt! Ecco następnie nowy trening dedykowany miłośnikom sportów wodnych: trening surfingu, kryty kurs, który pozwala na symulację aktywności na morzu z serią ćwiczeń na desce stworzonych specjalnie w celu aktywacji rdzenia i stabilizacji mięśni poprzez zaangażowanie całego ciała.
Gdzie: Cryovis - Mediolan
O Gympassie
Gympass to korporacyjna platforma dobrego samopoczucia 360 °, która otwiera drzwi dobrego samopoczucia każdemu, czyniąc ją uniwersalną, angażującą i dostępną. Firmy na całym świecie polegają na różnorodności i elastyczności Gympass, aby przyczynić się do zdrowia i szczęścia swoich pracowników. Ponad 50.000 1.300 partnerów fitness, 2.000 zajęć online, 1 godzin medytacji, cotygodniowe sesje terapeutyczne 1:XNUMX i setki trenerów osobistych sprawiają, że Gympass wspiera każdy rodzaj podróży do dobrego samopoczucia. Partnerami Gympass są najlepsi dostawcy dobrego samopoczucia z różnych rynków, takich jak Ameryka Północna, Ameryka Południowa i Europa. Główny
Informacja: https://site.gympass.com/it
Kontakty prasowe
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
przez Carducci, 17
20123 Mediolan
