L’empatia è un dono. Riuscire a cogliere ciò che sta vivendo chi ci sta attorno e condividere i loro stessi sentimenti non è semplice e non tutti sono in grado di farlo. Le persone empatiche hanno delle caratteristiche in comune, che le rende uniche e speciali, nonostante l’empatia, a volte, possa sembrare una qualità difficile da gestire. Infatti, molto spesso gli empatici si caricano eccessivamente delle emozioni altrui e questo si ripercuote sul loro stato d’animo.
Se anche tu sei una persona empatica, allora sicuramente ti riconoscerai in queste caratteristiche. Inoltre, ricordati che nonostante il tumulto d’emozioni che crea, l’empatia è un’autentica dote tanto da essere considerata una delle migliori abilità sociali e qualità ricercate tra amici e partner.
1. Sei un’ottima ascoltatrice
Una persona empatica è per natura un’ottima ascoltatrice. Presta attenzione a ogni singola parola del suo interlocutore, senza interrompere e ascoltando siceramente interessata, non solo per poter ribattere a sua volta. Al momento di una conversazione, è facile riconoscere chi è dotato di empatia perché non solo non s’inserirà forzatamente nel dialogo, ma risponderà a chi si trova di fronte magari non con le parole ma con il linguaggio di tutto il corpo. Sorrisi, dei cenni con la testa, dei leggeri tocchi di mano: le persone empatiche partecipano al discorso dell’interlocutore fisicamente e mentalmente, risultando così un prezioso tesoro da avere nella propria vita.
2. Non ti fermi alla prima impressione
Chiunque sia empatico cerca di andare sempre al di là delle apparenze, anche quando non è così semplice. Se possiedi questo “dono”, allora normalmente, prima di formulare un giudizio su qualcuno, aspetti di conoscerlo a fondo e non ti fermi al vostro primo incontro. Per esempio, gli empatici riescono maggiormente a captare quando la persona di fronte a loro cerca di nascondere la propria insicurezza dietro a una “maschera” fatta di convivialità e socievolezza. Tutto ciò li porta a non fermarsi mai alla prima impressione e alla consapevolezza che per conoscere bene qualcuno a volte serva tutta una vita.
3. Percepisci le emozioni degli altri
Probabilmente questa è la caratteristica più nota delle persone empatiche. Infatti, se fai parte di loro, il tuo essere una buona ascoltatrice e la tua capacità di “leggere” dietro alle apparenze, ti portano anche a provare le emozioni e i sentimenti di coloro con cui entri in contatto. Questo fa sì che se sei vicino a persone felici e gioiose il tuo stato d’animo rifletterà queste sensazioni positive. In caso contrario, il malumore sarà una costante qualora fossi attorniata da persone tristi o arrabbiate.
4. Sei introversa
Riuscire a entrare così tanto in sintonia con chi ti circonda, ti porta a essere una persona particolarmente introversa. Innanzitutto, preferisci ascoltare anziché parlare. Inoltre, il tuo linguaggio non è mai esuberante o tale da attirare l’attenzione su di te. È moderato e pacato, privo di giudizio o di ordini. Infine, per te non è mai facile interagire con grandi gruppi di individui. Questo perché non riusciresti a concentrare la tua attenzione su ognuno di loro, trovandoti in difficoltà a entrare in contatto con così tante personalità diverse ed emozioni differenti in un unico momento. Proprio per il loro essere introversi, gli empatici preferiscono avere rapporti stabili con poche persone alla volta e di frequentare posti tranquilli e poco affollati.
5. Hai bisogno di tempo per stare sola con te stessa
Percepire emozioni e sentimenti degli altri come se fossero i propri ed essere sempre pronti ad ascoltare sul serio qualcuno in caso di difficoltà, può generare un notevole accumulo di stress per le persone empatiche. Questa tensione può essere scaricata solo restando da soli. Ti sarà capitato, per esempio, di aver voglia di trascorrere una serata tranquilla nell’intimità di casa tua, magari leggendo semplicemente un libro, oppure di voler passare un pomeriggio in mezzo alla natura, circondata da silenzio e pace. Questi momenti di “scarico emotivo” sono fondamentali per gli empatici per poter ritrovare le energie necessarie.
6. Riconosci i “tipi” di persone
Così come sai vedere dietro le apparenze senza fermarti alla prima impressione, sei in grado anche di riconoscere i diversi “tipi” di persone e sai come porti nei loro confronti. Infatti, non tutti gli indivuidui con cui entriamo in contatto sono uguali. C’è chi è più timido e dal carattere introverso e chi, invece, è socievole con tutti. Chi è dotato di empatia riesce ad adattare al meglio il suo comportamento e il suo modo di fare rispetto a chi si trova davanti.
7. Sei sempre quella “troppo sensibile”
Infine, non tutti sembrano riconoscere la tua empatia come un’autentica dote. Come già visto, essa ti porta a fare tue le emozioni degli altri, a condividere con chi ti circonda gioia e dolori e a prestare attenzione a numerosi dettagli delle persone che ti sono vicine. Questa forte sintonia non si viene a creare solo con gli esseri umani, ma anche per quelle “piccole cose” che spesso vengono date per scontate. Una scena commuovente di un film o una canzone lenta e introspettiva scatenano in te un tumulto di sentimenti a molti estraneo. Ciò che può essere vista come debolezza, in realtà è sensibilità e una grande profondità d’animo di cui andare solo fieri.
