Pensieri positivi: come pensare positivo e le migliori frasi motivazionali

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Lo stile di vita che mette al centro i pensieri positivi ci sembra molto spesso una forzatura. Non sempre abbiamo voglia di sorridere o essere felici. Ci sono giorni, per esempio, dove tutto sembra andarci storto e non desideriamo fare altro che stare soli con noi stessi nel nostro malessere. Tuttavia, i pensieri sono dei “prodotti” della nostra mente: non nascono così, siamo noi che li produciamo. Quindi, se provassimo a cambiare punto di vista, quali sarebbero i risultati?

Come pensare positivo

I cosiddetti “positive thoughts” sono lo stendardo di molte culture, sia occidentali che orientali. La filosofia che punta sulla positività può sembrare inopportuna in certi momenti della nostra vita, ma, in realtà, si rivela utile anche nei peggiori casi di sconforto, dove tutto ci appare buio e irrisolvibile.

Per pensare positivo, gli esperti ci suggeriscono di tenere “il diario della gratitudine“. Sulle pagine di questa agenda personale, bisognerebbe annotare ogni giorno un fatto, un momento, un qualcosa per cui siamo grati. Così facendo, possiamo notare come il nostro vivere sia ricco di persone ed eventi che magari tendiamo a dare per scontati, ma che, invece, sono parte integrante della nostra esistenza e contribuiscono alla felicità quotidiana.

Allo stesso modo, puoi provare a mettere in atto la “tecnica del ma“. Dal momento che normalmente utilizziamo il termine “ma” per vedere il lato negativo di una certa situazione, questa tecnica suggerisce di fare l’esatto opposto: mettiamo all’inizio di una frase la parte negativa e concentriamo alla fine l’aspetto positivo. Per esempio, “ho sbagliato questo passaggio, ma ho fatto bene gli altri“. Ecco che riusciamo a spostare in secondo piano tutto quello che viene prima del “ma”, focalizzandoci sulla positività della realtà.

Le più belle frasi motivazionali

Nei momenti in cui tutto sembra andare storto, abbiamo bisogno di una frase che ci sappia spronare a reagire. Per questo motivo, abbiamo raccolto i migliori aforismi motivazionali dei grandi autori, per trovare ogni volta la forza per rialzarci e andare avanti.

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere.
George Eliot

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, magia e forza. Comincia ora.
Johan Wolfgang von Goethe

I problemi non finiscono mai, ma neanche le soluzioni.
Paulo Coelho

Agisci come se quel che fai, facesse la differenza. La fa.
William James

Oggi è il primo giorno del resto della mia vita.
Victor Hugo

Nella vita capita anche che, abbassando lo sguardo per cercare ciò che hai perso, scorgi qualcos’altro che vale la pena raccogliere.
Alex Zanardi

Tieni il viso rivolto sempre verso il sole e le ombre cadranno dietro di te.
Proverbio maori

L’unico limite alla nostra realizzazione di domani saranno i nostri dubbi di oggi.
Franklin D. Roosevelt

Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.
Nelson Mandela

Non lasciarti trascinare dalle paure nella tua mente. Lasciati guidare dai sogni nel tuo cuore.
Roy T. Bennett

L’unica gioia al mondo è cominciare. È bello vivere perché vivere è cominciare, sempre, ad ogni istante.
Cesare Pavese

Se credi che puoi, sei già a metà strada.
Theodore Roosevelt

Hai gambe e braccia per rialzarti e continuare ad andare avanti.
Hai il cuore per sostenere lo sforzo e polmoni per respirare.
Hai la mente per cercare la direzione.
Hai l’anima per sognare ancora.
Fabrizio Caramagna

Non preoccuparti dei fallimenti, preoccupati delle possibilità che perdi quando non ci provi nemmeno.
Jack Canfield

Qualunque cosa la mente possa concepire e credere, la può raggiungere.
Napoleon Hill

Abbiamo visto come una delle tecniche per lo “stay positive” sia quella del diario della gratitudine. Ecco una raccolta di frasi celebri su tutto ciò per cui dobbiamo essere grati ogni giorno.

Ogni giorno, quando ti svegli pensa: oggi sono fortunato perché mi sono svegliato, sono vivo, ho una preziosa vita umana, non la sprecherò. Userò tutte le mie energie per migliorarmi, per aprire il mio cuore agli altri, avrò per gli altri parole gentili e non pensieri cattivi e non mi arrabbierò, ma cercherò di far più bene che posso.
Dalai Lama

La vita non arriva con le istruzioni su come viverla, ma arriva con gli alberi, i tramonti, i sorrisi e le risate. Quindi, goditi il presente.
Debbie Shapiro

La vita è fatta di piccole felicità insignificanti, simili a minuscoli fiori. Non è fatta solo di grandi cose, come lo studio, l’amore, i matrimoni, i funerali. Ogni giorno succedono piccole cose, tante da non riuscire a tenerle a mente né a contarle, e tra di esse si nascondono granelli di una felicità appena percepibile, che l’anima respira e grazie alla quale vive.
Banana Yoshimoto

Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare.
Marco Aurelio

Le migliori citazioni sulle opportunità che ogni giorno ci offre

La vita ci offre in continuazione delle nuove opportunità, anche se molto spesso non le vediamo. Queste citazioni ci spronano al fatidico “carpe diem” per non lasciare nulla d’intentato e non avere rimpianti.

Il tuo tempo è limitato, quindi non sprecarlo vivendo la vita di qualcun altro.
Steve Jobs

La vita è bella, perché ogni giorno ricomincia. E ciascuno ha i suoi colori, la sua musica, i suoi profumi. Le sue opportunità. Ogni giorno ricomincia e ci offre la possibilità di iniziare ad essere noi stessi.
Agostino Degas

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Quando ti capita qualcosa di imprevisto, devi girare la testa e vedere se si può trasformare il tutto in una opportunità.
Alex Zanardi

Scrivi sul tuo cuore che ogni giorno è il giorno migliore dell’anno.
Ralph Waldo Emerson

Nessun giorno è uguale all’altro, ogni mattina porta con sé un particolare miracolo, il proprio momento magico, nel quale i vecchi universi vengono distrutti e si creano nuove stelle
Paulo Coelho

Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.
Eleanor Roosevelt

Ogni mattina è una giornata intera che riceviamo. Non vi è nulla di troppo e nulla di “non abbastanza”,
nulla di indifferente e nulla di inutile. È un capolavoro.
Madeleine Delbrel

La mattina, quando ti svegli, ricorda sempre che tu sei la persona più importante della tua vita. Abbine cura.
Stephen Littleword

Se puoi cambiare idea, puoi cambiare la tua vita.
William James

Frasi sulla positività e su come essere positivi

Infine, scrittori, filosofi e scienziati hanno parlato spesso della positività e delle sue declinazioni nell’esistenza di ognuno di noi. In questa sezione abbiamo raccolto i loro aforismi più belli che ci invitano a essere positivi e a vivere con ottimismo, per un’esistenza che includa felicità, amore ed entusiasmo verso il presente e il futuro.

Il pensiero positivo è più di un semplice slogan. Cambia il modo in cui ci comportiamo. Io credo fermamente che quando sono positivo, non solo questo mi rende migliore, ma rende migliori anche quelli che mi circondano.
Harvey Mackay

Scegli di essere positivo, ci si sente meglio.
Dalai Lama

Essere positivi è come salire su una montagna.
Essere negativi è come scivolare giù da una collina.
Anonimo

È meglio essere ottimisti ed avere torto piuttosto che pessimisti ed avere ragione.
Mark Twain

Un atteggiamento davvero positivo può fare miracoli e aggiungere anni alla tua vita, ali ai tuoi passi, luce nei tuoi occhi.
Fabrizio Caramagna

L’ottimismo è un magnete della felicità. Se rimani positivo, le cose buone e le buone persone saranno attratte da te.
Mary Lou Retton

Più nutri la tua mente con pensieri positivi, più attiri grandi cose nella tua vita.
Roy T. Bennett

La vita dell’ottimista e del pessimista finisce allo stesso modo. Almeno noi ottimisti ci saremo goduti il viaggio.
Shimon Peres

Non diventare mai un pessimista; un pessimista ha ragione più spesso di un ottimista, ma un ottimista si diverte di più – e nessuno dei due può fermare il corso degli eventi.
Robert Anson Heinlein

Invece di odiare, ho scelto di perdonare e spendere tutte le mie energie positive per cambiare il mondo.
Camryn Manheim

Trasforma sempre una situazione negativa in una situazione positiva.
Michael Jordan

Un atteggiamento positivo provoca una reazione a catena di pensieri, eventi e risultati positivi. È un catalizzatore e genera risultati straordinari.
Wade Boggs

Se sei positivo, vedrai opportunità anziché ostacoli.
Widad Akrawi

Chi pensa positivo vede l’invisibile, sente l’intangibile e raggiunge l’impossibile.
Winston Churchill

Inizia ogni giorno con un pensiero positivo e un cuore grato.
Roy T. Bennett

Essere positivi è come salire su una montagna.
Essere negativi è come scivolare giù da una collina.
Anonimo

Tutti dovrebbero beneficiare dei tuoi pensieri positivi; sii come la pioggia che non si cura di dove cade.
E. L. Word

Concentrati sui tuoi punti di forza, non sui tuoi punti deboli.
Concentrati sul tuo carattere, non sull’immagine che gli altri hanno di te.
Concentrati sulle tue fortune, non sulle tue disgrazie.
Roy T. Bennett

Coltivate sempre pensieri positivi, l’entusiasmo non può fiorire in un terreno pieno di paura.
Napoleon Hill

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