Selv forhold utløper – du må vite hvordan du skal si farvel til rett tid

0
- Annonse -

lasciare andare le relazioni che non funzionano

Vi er født hamstre. Vi samler ting, erfaringer, følelser, tro, vaner. Og selvfølgelig relasjoner. Oppvokst i kulturen "alt og mer", tenker vi på livet som et uopphørlig tillegg. Vi liker ikke å slette. Følgelig er det ikke vanskelig at vi ender opp med å bære en tung emosjonell bagasje eller vi drar ut utløpte rapporter.

Det krever vanligvis mer mot å gi slipp på noen som vi har delt drømmer og fortvilelse med enn å holde på dem. Det er vanligvis lettere å holde på enn å gi slipp, fordi å avslutte disse relasjonene er ofte som å gi slipp på en del av oss selv, en felles følelse som vi kanskje aldri opplever igjen. Men noen ganger for å komme videre må du akseptere at visse relasjoner har mistet eksistensen.

Forhold som ikke oppdateres ender opp med å syte bort

Ingenting er permanent, langt mindre forhold. Men fordi farvel koster oss, blir det ofte en kilde til lidelse å innse at et forhold har gått ut på dato.

Forhold kan bli kalde av en rekke årsaker, fra avbrudd i å dele verdier, interesser, ambisjoner og prosjekter, til fremveksten av konflikter eller rett og slett fordi hver person tar en annen kurs i livet.

- Annonse -

Sannheten er at hvis vi ser tilbake, vil vi se at svært få mennesker opprettholder samme tillitsposisjon og medvirkning. Selv om det er smertefullt, er det et normalt fenomen. Livet forandrer seg og vi forandrer oss med livet. Ulike erfaringer og ulike måter å håndtere dem på kan lede oss ned på veier som spriker.

Vi forandrer oss med årene og skadene. Vi er ikke den samme personen som vi var for ti år siden, eller som vi var i fjor. Hvis vi ikke oppdaterer våre forventninger og måter å forholde seg på, vil forholdet sannsynligvis falle under sin egen vekt, som et vissent blad om høsten.

Når det skjer, når forbindelsen som førte oss sammen går tapt, kan det å opprettholde forholdet ende opp med å gjøre mer skade enn godt. For å forhindre at noe som før var vakkert utarte seg, må vi lære det lukke livets sirkler.

Å gi slipp på forhold som ikke fungerer, er også et show av kjærlighet og respekt

Årene som går gjør oss ikke immune mot farvel, spesielt når vi innser at det ikke er noen vei tilbake eller at den personen har spilt en viktig rolle i livene våre.

Faktisk, noen ganger klamrer vi oss ikke til personen, men til følelsen av tilknytning vi hadde opplevd, det spesielle båndet vi hadde skapt og alle betydningene det har i tankene våre. Filosof Matthew Ratcliffe omtaler dette fenomenet som det «delte relasjonsrommet».

- Annonse -

I praksis fører hvert forhold med seg en følelsesmessig bagasje som består av felles opplevelser og gledelige følelser, fra tryggheten og tilliten vi opplever med noen til glede eller spontanitet. Vi synes ofte det er vanskelig å skille oss fra det relasjonelle rommet, så vi begynner å eksperimentere "en kontinuerlig spenning mellom to verdener, en fortid som man fortsetter å bebo og en nåtid som er blottet for mening og virker merkelig fjern" som Ratcliffe sier.

Men å gi slipp til rett tid vil forhindre at konflikter eskalerer og forskjeller fra å forgifte forholdet. Når dette skjer, når vi klamrer oss til et utgått forhold for lenge, blir de gode minnene til bebreidelser. Delt glede blir til bitter skuffelse.

Dette er grunnen til at det å gi slipp på utgåtte forhold ikke bare er en demonstrasjon av selvkjærlighet, men også av respekt for hverandre og for det vi har opplevd. Vi forandrer oss og relasjonene våre forandrer seg – enten vi liker det eller ikke. Det er ingen sin feil. Vi må bare akseptere at selv om det gjør vondt, er det nødvendig å få slutt på noe som ikke lenger har en fremtid.


Minner kan være dyrebare, så lenge de forblir i fortiden og vi ikke lever av dem. Så lenge de ikke tvinger oss til å opprettholde vaner som vi ikke lenger identifiserer oss med eller så lenge de ikke dømmer oss til å leve i en uønsket gjensidighet som genererer mer misnøye enn glede.

Det ideelle er å gi slipp på forhold til rett tid. Det øyeblikket da vi innser at vi ikke kan fortsette å gjøre noe bra for hverandre. Vi kan ikke fortsette å vokse side om side. Vi er ikke bedre mennesker sammen, men verre. Det øyeblikket når vi innser at forholdet har mistet sin mening og ikke har noen utsikter til forbedring, uansett hvor hardt vi prøver. Å la henne gå i det øyeblikket vil spare oss for mange problemer og bevare et dyrebart minne, og forhindre at det dyrebare "delte relasjonsrommet" blir fullstendig forurenset.

Kilde:

Ratcliffe, M. (2021) Sensed tilstedeværelse uten sensoriske kvaliteter: en fenomenologisk studie av sorghallusinasjoner. Fenomenologi og kognitiv vitenskap; 20: 601-616.

Inngangen Selv forhold utløper – du må vite hvordan du skal si farvel til rett tid se publicó primero no Corner of Psychology.

- Annonse -