Ikke bare fysisk aktivitet og sport: Slik kan apper bidra til personlig velvære

0
apper for personlig velvære
- Annonse -

Stadig flere integrerer fysisk aktivitet i treningssenteret med digitale treningstjenester; men hva er de andre områdene der apper og nettjenester kan bidra til å oppnå 360° velvære?

Milano, 28. mars 2022 – I den digitale tidsalderen, og spesielt i post-Covid-scenariet, har mange valgt å integrere trening i treningsstudioet – eller på andre idrettsanlegg – med nettjenester som apper eller digitale abonnementer.

Enten det er en måte å kompensere for mangel på tid, eller å variere treningsøktene, har integreringen av nye midler og verktøy dedikert til fysisk aktivitet utvilsomt gitt positive effekter, bringer flere og flere mennesker nærmere bevegelse og gjør det praktisk mulig. enhver tid og sted.

Men fysisk aktivitet er ikke det eneste elementet å være oppmerksom på for å leve et sunt og fredelig liv. I følge Gympass, den største bedriftens velværeplattform i verden, er det 8 dimensjoner å ta vare på for å oppnå velvære for kropp og sinn: ernæring, fitness, søvn, mental helse, økonomisk planlegging, meditasjon, stressavlastning og støtte i tilfelle avhengighet. 

- Annonse -
meditasjon

Det er derfor, for å oppnå virkelig 360° velvære, tilbyr Gympass sine brukere et tilbud som inkluderer over 30 apper for helse, fitness og velvære. Her er noen av de mest elskede og verdsatte for å integreres i velværerutinen din:


  1. søvn - Kalt "den lykkeligste appen i verden" ifølge en studie av 200.000 XNUMX iPhone-brukere, Ro er appen dedikert til søvn, meditasjon og avslapning. Blant funksjonene for å forbedre søvnkvaliteten tilbyr Calm over 100 søvnhistorier - sengetidshistorier for alle aldre, alt fra klassisk litteratur, barneeventyr, vitenskapelige artikler og mye mer - en samling av avslappende søvnmusikk og mesterklasser holdt av verdenskjente eksperter.
  1. Mental Helse - jeg føler er designet for å forbedre emosjonelt velvære på 1 minutt om dagen: den lar deg spore humøret ditt, motta personlig råd og, om nødvendig, starte et online terapikurs med spesialiserte og sertifiserte psykologer. Et ekte privat og konfidensielt «virtuelt rom», skreddersydd for hver bruker og åpent 24 timer i døgnet, hvor du kan snakke med en dedikert psykolog for å nå dine personlige mål.
  1. Personlig økonomi - Farvel til telling og excel-ark: Mobiltelefoner er appen dedikert til personlig økonomi, designet for å administrere alle økonomiske dimensjoner relatert til budsjettet ditt. Noen av dens funksjoner? Se alle dine kontoer, kort, inntekter og utgifter på ett sted; holde et øye med deres økonomiske situasjon og bruke pengene til å nå sine mål; lage budsjetter og utgiftsplaner.
  1. Meditasjon: Meditopia tilbyr sine brukere over 1.000 dype meditasjoner, dedikert nøyaktig til de aspektene som hver av oss er kalt til å møte hver dag som person, og som omfatter hele spekteret av menneskelige opplevelser: relasjoner, forventninger, aksept, ensomhet, kroppsoppfatning, seksualitet , meningen med livet og følelsen av utilstrekkelighet. Meditopia er en virkelig virtuell "helligdom" der man kan utvikle mental motstandskraft og finne indre ro.
  1. Strøm - Nootrics er den eneste appen som tilbyr personlige måltidsplaner laget av ekte ernæringsfysiologer; med en database med over 1.000 sunne og enkle å lage oppskrifter, utfordringer og guider for å endre vanene dine og ukentlige handlelister, lar den deg nærme deg en sunn livsstil og lage din egen måltidsplan, snakke med en dedikert ernæringsfysiolog og organisere måltider etter dine behov og smak!

Om Gympass

Gympass er en 360° bedrifts velværeplattform som åpner dørene til velvære for alle, og gjør den universell, engasjerende og tilgjengelig. Bedrifter over hele verden er avhengige av Gympass sitt mangfold og fleksibilitet for å bidra til helsen og gleden til sine ansatte.

Med over 50.000 1.300 treningspartnere, 2.000 1 nettkurs, 1 XNUMX timer med meditasjon, ukentlige XNUMX:XNUMX terapiøkter og hundrevis av personlige trenere, støtter Gympass enhver form for reise til velvære. Gympass-partnere inkluderer de beste velværeleverandørene fra forskjellige markeder som Nord-Amerika, Sør-Amerika og Europa.

- Annonse -

Mer informasjon: https://site.gympass.com/it

Pressekontakter

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

via Carducci, 17

20123 Milano

[e-postbeskyttet]

- Annonse -

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn kommentaren din!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Finn ut hvordan dataene dine blir behandlet.