5 dårlige tips fra foreldre og barn - du har sannsynligvis blitt gitt

0
- Annonse -

consigli genitore-figlio

Foreldre utdanner og veileder barna etter beste evne. Noen ganger, når situasjonen overvelder dem eller de føler seg desorientert, vender de seg til intuisjon eller bruker "folkelig visdom", de bruker det de mener er riktig, eller som deres egne foreldre lærte dem da de var små.


Noen råd fra foreldre til barn kan imidlertid ha en ødeleggende effekt på barnets sinn, og i stedet for å utløse dets fulle potensial, ender det opp med å begrense det. Stemmen til foreldrene kan faktisk bli en indre stemme som følger oss gjennom hele livet.

Det er ingen tvil om at de aller fleste foreldre ønsker at barna deres skal lykkes i livet, så de prøver å formidle holdninger og måter å gjøre ting på som hjelper dem å nå disse målene. Men å være vellykket er ikke en garanti for lykke eller følelsesmessig velvære. Derfor kan mange foreldre-barn-råd som er gått i arv fra en generasjon til den neste bli til kontraproduktive og begrensende tro.

Foreldres råd til barna om at det er bedre å omformulere

Tips 1. Tenk fremover. Fokuser på premien.

- Annonse -

Hva skal vi fortelle ham i stedet? Fokuser på her og nå.

Et sinn som hele tiden er fokusert på fremtiden - først for å få gode karakterer, deretter for å melde seg inn på et godt universitet, og til slutt for å finne en passende jobb - vil være mer utsatt for større mengder stress og angst. Selv om det er flere typer stress og en dose eustress kan fungere som et motiverende middel, kronisk stress som opprettholdes over tid skader helsen vår og kognitive funksjoner, og påvirker ytelsen vår. Derfor er det å lære barn å fokusere på fremtiden og hva de kan oppnå en livslang setning med stress.

Å kun fokusere på målet betyr faktisk å leve med skylapper. Å se fremover hindrer oss i å se mulighetene rundt oss og reduserer fremfor alt vår evne til å nyte her og nå. Derfor kan barn bli mye lykkeligere hvis vi lar dem gjøre det som er spontant for dem: fokusere på nåtiden og få mest mulig ut av det. Budskapet de trenger å forstå er at de ikke trenger å pantsette lykken sin i dag for et fremtidig mål.

Tips 2. Stress er uunngåelig. Fortsett å prøve.

Hva skal vi fortelle ham i stedet? Lær å slappe av.

Angstlidelser diagnostiseres i tidlig alder fordi barn føler et enormt press for å leve opp til forventningene til foreldrene og samfunnet for øvrig. Det er ingen tvil om at livet kommer med en dose spenning, og det er viktig at barn utvikler seg tilstrekkelig stresstoleranse som lar dem takle vanskelige situasjoner, men budskapet vi må sende dem er ikke at de presser seg selv til det ytterste, men at de lærer å slappe av før de når bristepunktet.

Det er ikke fordelaktig å leve i en tilstand av konstant overbelastning, med travle tidsplaner som krever bruk av sentralstimulerende midler for å kunne opprettholde en overmenneskelig rytme mens beroligende midler brukes om natten for å kunne sovne. Det er faktisk ingen tilfeldighet at en studie utført ved universitetet i Helsinki avslørte at barn hvis foreldre lider av utbrenthetssyndrom de er mer sannsynlig å lide sammenbrudd på skolen. Og perfeksjonisme og stress overføres også. Derfor er den beste gaven foreldre kan gi barna sine å lære dem avslapningsteknikker for barn som lar dem unngå unødvendig stress.

Tips 3. Øk styrkene dine. Prøv å ikke gjøre feil.

Hva skal vi fortelle ham i stedet? Gjør feil og lær å feile.

Foreldre, som folk flest, har en tendens til å feste etiketter. Derfor er det ikke overraskende at de ender opp med å overdrive visse evner til barna sine mens de svekker andre. Hvis de merker at barnet deres er spesielt begavet i matematikk eller i en idrett, vil de oppmuntre ham til å forfølge dette. Ved første øyekast er det ikke noe galt med det. Denne holdningen fremmer imidlertid det såkalte «fixed mindset», slik at barn har mindre sannsynlighet for å utforske og oppdage nye ting.

Når et barn får ros for å være atletisk eller god i matematikk, vil det være mindre sannsynlig at de kommer ut av det komfortsone og for eksempel føle seg inspirert til å skrive et dikt eller delta i et teaterstykke. Disse barna er også mer frustrerte når noe går galt og har mindre sannsynlighet for å søke nye utfordringer fordi de foretrekker å holde fast ved det de vet, det de er "flinke til".

- Annonse -

Derfor er det viktig for barn å lære å møte nye utfordringer, gjøre feil, strebe etter å utvikle nye ferdigheter og selvfølgelig mislykkes. Psykologer ved University of Illinois har funnet ut at barn vil vise en mer optimistisk og til og med entusiastisk holdning til utfordringer hvis de vet at de bare trenger å anstrenge seg litt eller prøve igjen. I tillegg vil de ha mindre sannsynlighet for å føle seg dårlige med seg selv når noe ikke går etter planen.

Tips 4. Ikke vær snill mot deg selv.

Hva skal vi fortelle ham i stedet? Unn deg selv med medfølelse.

De fleste er sine egne verste kritikere og dommere. Selv om selvkritikk er bra for å vokse og lære av feilene våre, kan den når den er overdreven bli lammende, og kaste oss ut i en syklus av misnøye, skjenn og anger der vi ender opp med å tenke at vi ikke er gode nok eller verdt ingenting.

Dessverre tror mange foreldre at den beste måten å utdanne barna på er å gjøre dem til spartanere. Så de ender opp med å være altfor kritiske og lære dem å behandle seg selv hardt. Men overdreven selvkritikk kan bli til selvsabotasje, undergrave vår selvtillit og generere en dyp frykt for å mislykkes.

I stedet er gode råd fra foreldre til barn å lære å behandle hverandre med medfølelse, som ikke betyr å synes synd på deg selv eller lukke øynene for de tingene vi gjør galt, men ganske enkelt behandle oss selv slik vi ville behandlet en venn i tider med svikt eller smerte. Det betyr å være i stand til å elske oss selv selv når vi gjør en feil, å finne et varmt og behagelig sted i oss der vi kan føle oss beskyttet.

Tips 5. Ikke vis følelsene dine. Å gråte er for de svake.

Hva skal vi fortelle ham i stedet? Lær å håndtere følelsene dine.

Livet er ikke rettferdig. De fleste foreldre vet dette, og på grunn av den sterke følelsen av beskyttelse frykter de at andre vil skade barna deres. Det er en forståelig frykt, men å lære dem å skjule følelsene sine vil ikke beskytte dem. Baklengs. Følelser som tristhet fungerer som et sosialt tillegg ved å oppmuntre andre til å komme nærmere for å tilby hjelp og støtte.

Å be barn om å ikke gråte, ikke bli skuffet over en gave de ikke liker, eller å tvinge dem til å kysse en person de føler seg ukomfortabel med, betyr gradvis å koble dem fra følelsene deres. Dette vil ikke hjelpe dem med å håndtere dem bedre, men det vil lette en emosjonell akkumuleringsprosess som vil ende opp med å generere dyp misnøye og vil legge en belastning på mellommenneskelige forhold.

I stedet må vi lære barn at følelser ikke er fiender og at det ikke er noe galt med å føle seg trist, skuffet, frustrert eller til og med sint. Det viktigste er å finne årsaken til disse følelsene og lære å uttrykke dem selvsikkert. Slik kan du utvikle barns emosjonelle intelligens slik at de blir mer motstandsdyktige voksne i møte med livets harde slag.

kilder:

Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Foreldrenes arbeidsutbrenthet og ungdomsskolen utbrenthet: Deles de? European Journal of Developmental Psychology; 8 (2): 215-227.

Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) En sosial-kognitiv tilnærming til motivasjon og personlighet. psykologisk omtale; 95 (2): 256-273.

Inngangen 5 dårlige tips fra foreldre og barn - du har sannsynligvis blitt gitt se publicó primero no Corner of Psychology.

- Annonse -
Forrige artikkelBella Hadid, flammende rødt hår på Instagram
Neste artikkelBrooklyn Beckham og Nicola Peltz naken på Instagram
MusaNews redaksjon
Denne delen av magasinet vårt handler også om å dele de mest interessante, vakre og relevante artiklene redigert av andre blogger og av de viktigste og anerkjente magasinene på nettet, og som har tillatt deling ved å la feedene være åpne for utveksling. Dette gjøres gratis og ideell, men med den eneste hensikt å dele verdien av innholdet uttrykt i nettsamfunnet. Så ... hvorfor fortsatt skrive om emner som mote? Sminken? Sladderet? Estetikk, skjønnhet og sex? Eller mer? For når kvinner og deres inspirasjon gjør det, får alt en ny visjon, en ny retning, en ny ironi. Alt endrer seg og alt lyser opp med nye nyanser og nyanser, fordi det kvinnelige universet er en enorm palett med uendelige og alltid nye farger! En vittigere, mer subtil, sensitiv, vakrere intelligens ... ... og skjønnhet vil redde verden!