Wat is een veerkrachtig persoon?

0
- Advertentie -

persona resiliente

La veerkracht het is het vermogen om tegenspoed het hoofd te bieden zonder in te storten en zelfs gesterkt naar buiten te komen, met een hernieuwd vertrouwen in ons potentieel om de toekomst het hoofd te bieden. Het is ongetwijfeld een essentiële vaardigheid omdat het ons niet alleen in staat stelt om met minder stress om te gaan met problemen en conflicten, maar ook het niveau van angst en ongemak vermindert, waardoor we een minimaal niveau van functioneren kunnen handhaven.

Psychologen hebben jarenlang het gedrag van veerkrachtige mensen geanalyseerd om een ​​gemeenschappelijke basis te vinden. Ze ontdekten een aantal eigenschappen van veerkrachtige mensen die hen in staat stellen beter om te gaan met tegenslag. Het is een combinatie van sociale vaardigheden en probleemoplossingevenals emotioneel zelfbeheer en projectie op de toekomst, waardoor ze problemen met grotere integriteit het hoofd kunnen bieden en kracht kunnen vinden in het midden van de storm.

Wat kenmerkt een veerkrachtig persoon?

1. Gevoel van zelfeffectiviteit. Veerkracht komt voor een groot deel voort uit veiligheid en vertrouwen in ons vermogen om problemen op te lossen. Sterker nog, mensen die een groot trauma hebben opgelopen en het alleen hebben kunnen overwinnen, hebben meer kans om toekomstige problemen met succes het hoofd te bieden en de tools te vinden om ze op te lossen, omdat ze meer vertrouwen hebben in hun capaciteiten om ermee om te gaan.

2. Diepgaande kennis van jezelf. Een veerkrachtig persoon is geen naïeve optimist, maar heeft eerder een redelijk objectief zelfbeeld. Hij kent zijn sterke punten en mogelijkheden, evenals zijn zwakheden en tekortkomingen. Hierdoor kan hij zijn zwakheden compenseren om beter met tegenslagen om te gaan.

- Advertentie -

3. Interne controle locus. Het is de neiging om de resultaten te interpreteren als een direct gevolg van onze acties, zodat ze onder onze controle zijn, in plaats van te denken dat ze te wijten zijn aan externe krachten. De locus of control internal helpt de veerkrachtige persoon om zelfs op de slechtste momenten de leiding over zijn leven te nemen en verantwoordelijkheid te nemen voor zijn beslissingen.

4. Creativiteit en intuïtie. Veerkrachtige mensen gebruiken ook creativiteit om problemen en conflicten op te lossen. Ze kunnen verschillende standpunten innemen en komen met nieuwe ideeën die leiden tot originele oplossingen. Vaak betekent dit ook het volgen van de aanwijzingen van intuïtie en verbeeldingskracht hebben, vooral in stressvolle situaties.

5. Flexibiliteit. Het is het vermogen om ons aan te passen aan verschillende contexten en gesprekspartners zonder onze identiteit te verliezen. Veerkrachtige mensen zijn flexibel als biezen, in plaats van de ijzeren kracht van eikenhout te tonen, waardoor ze beter kunnen stromen als er iets misgaat. Ze kunnen zich aanpassen aan de omstandigheden, maar zonder hun essentie te verliezen.


6. Gevoel voor humor. Het is het vermogen om zelfs te midden van tegenspoed te blijven glimlachen en pech een goed gezicht te geven. Een veerkrachtig persoon zal in staat zijn om met een gevoel voor humor om te gaan met problemen en vooral om zichzelf te lachen, een vaardigheid die hen zal helpen te bagatelliseren en zelfs een psychologische afstand uit de situatie.

7. Optimistische projectie in de toekomst. Veerkracht betekent niet dat je alles roze ziet. We herkennen de problemen en begrijpen hun complexiteit en impact, maar toch kunnen we nieuwe doelen stellen voor de toekomst en vooral de meest geschikte strategieën vinden om ze te bereiken. Een veerkrachtig mens weet dat hoe donker zijn heden ook is, de zon in de toekomst weer kan schijnen.

- Advertentie -

8. Communicatieve vaardigheden. Een van de kenmerken van veerkrachtige mensen is dat ze in staat zijn om contact te maken met anderen en om hulp te vragen. Ze wekken geen medelijden op, maar weten hoe ze hun gevoelens en emoties moeten uiten, zodat anderen die kwetsbaarheid zien en meer bereid zijn om hen te helpen. Hierdoor kunnen ze een solide ondersteuningsnetwerk opbouwen om de moeilijkste tijden het hoofd te bieden.

9. Realistische verwachtingen. Veerkrachtige mensen zijn realistisch. Ze vragen niet om iepen. Ze zijn in staat om de mogelijkheid dat bepaalde gebeurtenissen plaatsvinden objectief in te schatten, zodat ze goede plannen voor de toekomst kunnen maken en de kans op frustratie tot een minimum kunnen beperken.

10. Interne motivatie. Veerkracht houdt grotendeels in dat we de juiste prikkels kunnen vinden om te handelen en vooruit te gaan wanneer alles tegen ons lijkt te zijn. Veerkrachtige mensen vinden de kracht en redenen om in zichzelf te vechten, waardoor ze minder afhankelijk zijn van externe veranderingen.

11. Doorzettingsvermogen. Een van de kenmerken van veerkrachtige mensen is dat ze ondanks tegenslagen in staat zijn hun doelen te bereiken. De obstakels worden in feite een uitdaging die hen ertoe aanzet om door te gaan. Deze mensen zien problemen niet als valkuilen op de weg, maar eerder als op te lossen uitdagingen.

12. Verlangen om uit te blinken. Een ander kenmerk van veerkrachtige mensen is de wens om de verworven vaardigheden voortdurend te verbeteren, te groeien en te verfijnen. Het zijn geen mensen die snel tevreden zijn, maar die altijd een stapje verder proberen te gaan om hun grenzen te verleggen en uit hun eigen grenzen te komen. comfort zone. Deze houding maakt hen positief vatbaar voor problemen.

13. Duidelijke doelstellingen. "Er is geen gunstige wind voor het schip dat niet weet waar het heen gaat", Seneca zei vele eeuwen geleden. Het hebben van een duidelijke bestemming is vooral belangrijk in stormachtige tijden omdat het ons in staat stelt om ons op het doel te concentreren. Daarom houden veerkrachtige mensen altijd hun dromen en doelen voor ogen. Ze zijn zich ervan bewust dat het pad kan worden aangepast of uitgebreid, maar niet het doel dat ze willen bereiken. Dit geeft hen een enorme kracht om obstakels te vermijden.

14. Consistentie. Veerkrachtige mensen zijn ook consistent. Ze weten wat ze willen en nemen beslissingen om het te laten gebeuren. Ze hebben een duidelijke betekenis in hun leven en in plaats van zich te laten meeslepen, houden ze koers door zich aan te sluiten bij hun waarden en dromen. Het zijn onafhankelijke mensen die handelen volgens hun eigen codes, zonder overdreven geconditioneerd te zijn door anderen.

15. Wijzigingen aanbrengen. Veerkracht is niet alleen een houding, het is ook een gedrag. Veerkrachtige mensen zijn in staat om hun eigen functionele en disfunctionele gedrag te herkennen om de nodige veranderingen door te voeren en effectieve oplossingen te vinden. Terwijl anderen huilen om gemorste melk of slachtoffer worden, zal een veerkrachtig persoon zich haasten om de gebroken stukken weer in elkaar te zetten.

De ingang Wat is een veerkrachtig persoon? werd voor het eerst gepubliceerd in Hoek van de psychologie.

- Advertentie -
Vorige artikelKaty Perry, duizelingwekkende kloof voor 20 jaar American Idol
Volgend artikelFilmfestival van Rome: de savoir-faire van de "burlesque" diva's verovert de rode loper
MusaNews redactie
Dit gedeelte van ons tijdschrift behandelt ook het delen van de meest interessante, mooie en relevante artikelen die zijn bewerkt door andere blogs en door de belangrijkste en meest gerenommeerde tijdschriften op internet en die het delen mogelijk hebben gemaakt door hun feeds open te laten voor uitwisseling. Dit gebeurt gratis en zonder winstoogmerk, maar met de enige bedoeling om de waarde van de inhoud uitgedrukt in de webgemeenschap te delen. Dus ... waarom zou je nog schrijven over onderwerpen als mode? De makeup? De roddel? Esthetiek, schoonheid en seks? Of meer? Want als vrouwen en hun inspiratie het doen, krijgt alles een nieuwe visie, een nieuwe richting, een nieuwe ironie. Alles verandert en alles licht op met nieuwe tinten en tinten, want het vrouwelijke universum is een enorm palet met oneindige en altijd nieuwe kleuren! Een geestiger, subtielere, gevoeligere, mooiere intelligentie ... ... en schoonheid zullen de wereld redden!