Steeds meer mensen integreren fysieke activiteit in de sportschool met digitale trainingsdiensten; maar wat zijn de andere gebieden waarop apps en online diensten kunnen helpen om 360 ° welzijn te bereiken?
Milaan, 28 maart 2022 - In het digitale tijdperk, en vooral in het post-Covid scenario, hebben velen ervoor gekozen om training in de sportschool - of bij andere sportfaciliteiten - te integreren met online diensten zoals apps of digitale abonnementen.
Of het nu gaat om een manier om het gebrek aan tijd te compenseren of om de trainingen te variëren, de integratie van nieuwe middelen en hulpmiddelen voor fysieke activiteit heeft ongetwijfeld positieve effecten gehad, waardoor steeds meer mensen dichter bij beweging komen en het in praktisch elke tijd en plaats.
Maar fysieke activiteit is niet het enige element waar aandacht aan moet worden besteed om een gezond en vredig leven te leiden. Volgens Gympass, het grootste corporate welzijnsplatform ter wereld, zijn er 8 dimensies om voor te zorgen om het welzijn van lichaam en geest te bereiken: voeding, fitness, slaap, mentale gezondheid, financiële planning, meditatie, stressvermindering en ondersteuning bij verslavingen.
Om echt 360° welzijn te bereiken, biedt Gympass zijn gebruikers daarom een aanbod aan met meer dan 30 apps voor gezondheid, fitness en welzijn. Hier zijn enkele van de meest geliefde en gewaardeerde om te integreren in uw wellness-routine:
- slaap - Volgens een onderzoek onder 200.000 iPhone-gebruikers "de gelukkigste app ter wereld" genoemd. Rustig is de app gewijd aan slaap, meditatie en ontspanning. Onder de functies om de slaapkwaliteit te verbeteren, biedt Calm meer dan 100 slaapverhalen - verhaaltjes voor het slapengaan voor alle leeftijden, variërend van klassieke literatuur, sprookjes voor kinderen, wetenschappelijke artikelen en nog veel meer - een verzameling ontspannende slaapmuziek en masterclasses van wereldberoemde experts.
- Mentale gezondheid - iFeel is ontworpen om het emotionele welzijn in 1 minuut per dag te verbeteren: het stelt u in staat uw stemming te volgen, persoonlijk advies te krijgen en, indien nodig, een online therapiecursus te starten met gespecialiseerde en gecertificeerde psychologen. Een echte privé en vertrouwelijke "virtuele kamer", op maat gemaakt voor elke gebruiker en 24 uur per dag geopend, waar u kunt praten met een toegewijde psycholoog om uw persoonlijke doelen te bereiken.
- Persoonlijke financiën - Afscheid van tellen en Excel-sheets: Mobill is de app gewijd aan persoonlijke financiën, ontworpen om alle financiële dimensies met betrekking tot uw budget te beheren. Enkele van zijn functies? Bekijk al uw rekeningen, kaarten, inkomsten en uitgaven op één plek; hun financiële situatie in de gaten houden en het geld gebruiken om hun doelen te bereiken; budgetten en bestedingsplannen maken.
- Meditatie: Meditopia biedt zijn gebruikers meer dan 1.000 diepe meditaties, precies gewijd aan de aspecten waarmee ieder van ons als persoon elke dag wordt geconfronteerd, en die het volledige scala van menselijke ervaringen omvatten: relaties, verwachtingen, acceptatie, eenzaamheid, lichaamsperceptie, seksualiteit, doel van het leven en gevoel van ontoereikendheid. Meditopia is een echt virtueel "heiligdom" om mentale veerkracht te ontwikkelen en innerlijke rust te vinden.
- Leveren - Nootrics is de enige app die gepersonaliseerde maaltijdplannen biedt, gemaakt door echte voedingsdeskundigen; met een database van meer dan 1.000 gezonde en gemakkelijk te maken recepten, uitdagingen en gidsen om je gewoontes te veranderen en wekelijkse boodschappenlijstjes, kun je een gezonde levensstijl benaderen en je eigen maaltijdplan maken, praten met een toegewijde voedingsdeskundige en maaltijden organiseren volgens uw behoeften en smaak!
Over Gympass
Gympass is een 360°-platform voor bedrijfswelzijn dat de deuren van welzijn voor iedereen opent, waardoor het universeel, boeiend en toegankelijk wordt. Bedrijven over de hele wereld vertrouwen op de diversiteit en flexibiliteit van Gympass om bij te dragen aan de gezondheid en het geluk van hun werknemers.
Met meer dan 50.000 fitnesspartners, 1.300 online lessen, 2.000 uur meditatie, wekelijkse 1: 1 therapiesessies en honderden personal trainers, ondersteunt Gympass elke reis naar welzijn. Gympass-partners omvatten de beste welzijnsaanbieders uit verschillende markten zoals Noord-Amerika, Zuid-Amerika en Europa.
Meer informatie: https://site.gympass.com/it
Perscontacten
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
via Carducci, 17
20123 Milaan
