Ouders voeden en begeleiden hun kinderen zo goed mogelijk. Soms, wanneer de situatie hen overweldigt of ze zich gedesoriënteerd voelen, wenden ze zich tot intuïtie of gebruiken ze 'volkswijsheid', ze passen toe wat ze denken dat correct is of wat hun eigen ouders hen hebben geleerd toen ze jong waren.
Sommige adviezen van ouders aan kinderen kunnen echter een verwoestend effect hebben op de geest van het kind en in plaats van zijn volledige potentieel te ontketenen, wordt het uiteindelijk beperkt. De stem van de ouders kan in feite een innerlijke stem worden die ons ons hele leven begeleidt.
Het lijdt geen twijfel dat de overgrote meerderheid van de ouders wil dat hun kinderen succesvol zijn in het leven, dus proberen ze houdingen en manieren van doen over te brengen die hen helpen die doelen te bereiken. Maar succesvol zijn is geen garantie voor geluk of emotioneel welzijn. Daarom kunnen veel ouder-kind-adviezen die van de ene generatie op de andere zijn doorgegeven, contraproductieve en beperkende overtuigingen worden.
Advies van ouders aan hun kinderen dat het beter zou zijn om het anders te formuleren
Tip 1. Denk vooruit. Focus op de prijs.
Wat moeten we hem in plaats daarvan vertellen? Focus op het hier en nu.
Een geest die constant op de toekomst gericht is - eerst goede cijfers halen, dan inschrijven voor een goede universiteit en uiteindelijk een geschikte baan vinden - zal vatbaarder zijn voor grotere hoeveelheden stress en angst. Hoewel er meerdere zijn soorten stress en een dosis eustress kan als een motiverend middel werken, chronische stress die in de loop van de tijd aanhoudt, schaadt onze gezondheid en cognitieve functies en beïnvloedt onze prestaties. Daarom is het een levenslange stressvolle straf om kinderen te leren focussen op de toekomst en wat ze kunnen bereiken.
In feite betekent alleen focussen op het doel leven met oogkleppen. Vooruitkijken belet ons de kansen om ons heen te zien en vermindert vooral ons vermogen om te genieten van het hier en nu. Daarom zouden kinderen veel gelukkiger kunnen zijn als we ze laten doen wat voor hen spontaan is: focussen op het heden en er het beste van maken. De boodschap die ze moeten begrijpen, is dat ze hun geluk vandaag niet hoeven te verpanden voor een toekomstig doel.
Tip 2. Stress is onvermijdelijk. Blijf proberen.
Wat moeten we hem in plaats daarvan vertellen? Leer ontspannen.
Angststoornissen worden op jonge leeftijd gediagnosticeerd omdat kinderen een enorme druk voelen om te voldoen aan de verwachtingen van hun ouders en de samenleving als geheel. Het lijdt geen twijfel dat het leven gepaard gaat met een dosis spanning en het is belangrijk dat kinderen zich adequaat ontwikkelen stresstolerantie dat stelt hen in staat om met moeilijke situaties om te gaan, maar de boodschap die we hen moeten sturen is niet dat ze zichzelf tot het uiterste drijven, maar dat ze leren te ontspannen voordat ze het breekpunt bereiken.
Het is niet gunstig om in een staat van constante overbelasting te leven, met drukke schema's die de consumptie van stimulerende middelen vereisen om een bovenmenselijk ritme te kunnen volhouden, terwijl 's nachts sedativa worden gebruikt om in slaap te kunnen vallen. Het is inderdaad geen toeval dat een onderzoek aan de Universiteit van Helsinki heeft uitgewezen dat kinderen van wie de ouders last hebben van Burnout syndroom ze hebben meer kans op een inzinking op school. En ook perfectionisme en stress worden doorgegeven. Daarom is het beste cadeau dat ouders hun kinderen kunnen geven, ze te leren ontspanningstechnieken voor kinderen waardoor ze onnodige stress kunnen vermijden.
Tip 3. Vergroot je sterke punten. Probeer geen fouten te maken.
Wat moeten we hem in plaats daarvan vertellen? Maak fouten en leer te falen.
Ouders hebben, zoals de meeste mensen, de neiging om labels te plakken. Daarom is het niet verwonderlijk dat ze uiteindelijk bepaalde capaciteiten van hun kinderen overdrijven, terwijl ze andere verzwakken. Als ze merken dat hun kind bijzonder begaafd is in rekenen of in een sport, zullen ze hem aanmoedigen om dit na te streven. Daar is op het eerste gezicht niets mis mee. Deze houding bevordert echter de zogenaamde "fixed mindset", waardoor kinderen minder snel nieuwe dingen gaan ontdekken en ontdekken.
Wanneer een kind wordt geprezen omdat het atletisch is of goed in wiskunde, zal het minder snel uit de problemen komen comfort zone en zich bijvoorbeeld geïnspireerd voelen om een gedicht te schrijven of mee te doen aan een toneelstuk. Deze kinderen zijn ook meer gefrustreerd als er iets misgaat en zoeken minder snel nieuwe uitdagingen omdat ze liever vasthouden aan wat ze weten, waar ze 'goed in' zijn.
Daarom is het belangrijk dat kinderen leren nieuwe uitdagingen aan te gaan, fouten te maken, ernaar te streven nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en natuurlijk te falen. Psychologen van de Universiteit van Illinois hebben ontdekt dat kinderen een meer optimistische en zelfs enthousiaste houding ten opzichte van uitdagingen zullen tonen als ze weten dat ze gewoon wat meer moeite moeten doen of het opnieuw moeten proberen. Bovendien zullen ze minder snel een slecht gevoel over zichzelf hebben als iets niet volgens plan verloopt.
Tip 4. Wees niet lief voor jezelf.
Wat moeten we hem in plaats daarvan vertellen? Behandel jezelf met mededogen.
De meeste mensen zijn hun eigen ergste critici en rechters. Hoewel zelfkritiek goed is om te groeien en van onze fouten te leren, kan het, wanneer het buitensporig is, verlammend werken, waardoor we in een cyclus van ontevredenheid, uitbrander en spijt terechtkomen waarin we uiteindelijk denken dat we niet goed genoeg zijn of niets waard zijn.
Helaas geloven veel ouders dat de beste manier om hun kinderen op te voeden, is om ze Spartanen te maken. Dus uiteindelijk worden ze overdreven kritisch en leren ze zichzelf hard te behandelen. Maar overmatige zelfkritiek kan veranderen in zelfsabotage, ons zelfrespect ondermijnen en een diepe faalangst opwekken.
In plaats daarvan is een goed advies van ouders aan kinderen om te leren om met mededogen met elkaar om te gaan, wat niet betekent dat je medelijden hebt met jezelf of je ogen sluit voor de dingen die we verkeerd doen, maar gewoon onszelf behandelen zoals we een vriend zouden behandelen in tijden van nood. falen of pijn. Het betekent dat we van onszelf kunnen houden, zelfs als we een fout maken, een warme en comfortabele plek in ons vinden om ons beschermd te voelen.
Tip 5. Laat je gevoelens niet zien. Huilen is voor de zwakken.
Wat moeten we hem in plaats daarvan vertellen? Leer omgaan met je gevoelens.
Het leven is niet eerlijk. De meeste ouders weten dit en vanwege dat sterke gevoel van bescherming zijn ze bang dat anderen hun kinderen kwaad zullen doen. Het is een begrijpelijke angst, maar hen te leren hun emoties te verbergen, zal hen niet beschermen. Omgekeerd. Emoties zoals verdriet fungeren als een sociale aanvulling door anderen aan te moedigen dichterbij te komen om hulp en ondersteuning te bieden.
Kinderen vragen om niet te huilen, niet teleurgesteld te zijn door een geschenk dat ze niet leuk vinden, of hen dwingen een persoon te kussen bij wie ze zich niet op hun gemak voelen, betekent dat ze ze geleidelijk aan loskoppelen van hun emoties. Dit zal hen niet helpen om er beter mee om te gaan, maar het zal een proces van emotionele accumulatie vergemakkelijken dat uiteindelijk tot diepe ontevredenheid zal leiden en interpersoonlijke relaties onder druk zal zetten.
In plaats daarvan moeten we kinderen leren dat emoties geen vijanden zijn en dat er niets mis is met verdrietig, teleurgesteld, gefrustreerd of zelfs boos te zijn. Het belangrijkste is om de oorzaak van die emoties te vinden en deze assertief te leren uiten. Op deze manier kun je de emotionele intelligentie van kinderen ontwikkelen zodat ze resistentere volwassenen worden in het aangezicht van de harde klappen van het leven.
Bronnen:
Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Ouders 'burn-out op het werk en school-burn-out bij adolescenten: worden ze gedeeld? European Journal of Developmental Psychology; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Een sociaal-cognitieve benadering van motivatie en persoonlijkheid. psychologische beoordeling; 95 (2): 256–273.
De ingang 5 slechte ouder-kind tips - die je waarschijnlijk hebt gekregen werd voor het eerst gepubliceerd in Hoek van de psychologie.
