को लागी पीडित amore गर्दैन भेदभाव, जस्तो यो चलचित्रहरूमा हुन्छ। प्रत्येक व्यक्ति, कम्तिमा एक पटक आफ्नो जीवन मा, यो पीडा अनुभव गर्दछ कि मात्र होइन आत्मा तर पनि शरीर, आफूलाई देखाउँदै लक्षण र बिभिन्न प्रभावहरू। जब वर्षौंदेखि चलेको एउटा महत्वपूर्ण कहानी समाप्त हुन्छ र हामी बुझ्छौं कि हामी वास्तवमा हाम्रो जीवनको प्रेम को रूपमा विश्वास गर्ने कोही थिएन भने, त्यस्तो दुःखकष्ट हाम्रो दिमागमा जारी छ कि यसलाई शब्दहरूमा वर्णन गर्न गाह्रो छ। समस्या यो हो कि प्रेमको पीडाले पनि हामीलाई असर गर्दछ शरीर, एक श्रृंखला स्पार्किंग शारीरिक रोगहरु जसमा हामीले अन्त्य गर्न आवश्यक छ।
यस लेखमा, प्रेम दु: खको लक्षण के हो भनेर प्रकट गर्नुको अतिरिक्त हामी एउटा संकेत गर्नेछौं आत्माको रोगबाट निको हुन सुझावहरूको श्रृंखला ब्रह्माण्डमा सबै भन्दा पुरानो र सबै भन्दा राम्रो परिचित। नराम्रो महसुस गर्न छाड्नुहोस्, एक व्यक्ति भुल्दै, यो तत्काल तथ्य होइन, तर धन्यबाद आफ्नो शक्ति गर्न e तपाइँका साथीहरुलाई अधिक महँगो तपाईं समस्या समाधान गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा पहिले, हामीलाई थाहा छ कि एक विभाजन पछि, त्यहाँ अन्तर्निहित इच्छा र आवश्यकता छ रुनु। तपाईंले कहिल्यै आँसु रोक्नु हुँदैन, किनकि जान छोड्दा र रोउँदा देवताहरू हुन्छन् सकारात्मक प्रभाव:
प्रेम बिरामीको लक्षण
पहिले नै उल्लेख गरिएझैं बिरामी हुनु र प्रेमको लागि पीडित हुँदा आत्मामा शरीरलाई जत्तिकै चोट पुर्याउँछ। यो पुष्टि गर्न, यो थियोअमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जसले नोट गरे कि प्रेम दुखाइले विभिन्न लक्षणहरू प्रकट गर्दछ, जसमध्ये केही a जस्ता धेरै समान छन् हृदयघात, जसलाई केहि केसहरुमा प्याथोलॉजी हुन्छ, जसलाई "सिन्ड्रोम भाँचिएको मुटुको"।
सामान्यतया, जो प्रेम रोग बाट पीडित छन् वर्तमान निद्रा गडबडी, भोकको अभाव, मल डि टेसा, पेट ऐंठन र एउटा जारी छ शून्यताको भावना, शोकको अवधिमा कसैले महसुस गरेको जस्तो। यो सबै भन्नको लागि "दिलदुखी" ले हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्यमा नकरात्मक प्रभाव पार्दछ। यो किनभने वास्तवमा, रमाईलो अशान्तिले मस्तिष्कको उही क्षेत्रहरूलाई न्यूरोलजिकल स्तरमा सक्रिय पार्छ जुन एको मामलामा सक्रिय हुन्छ। सनबर्न वा एक को कारण एक पीडा फुक्नु वा एक गर्न contusion। यदि तपाईं यी मध्ये एक वा बढी पीडादायी लक्षणहरू देख्न डराउनु हुँदैन भने: यो सामान्य हो र, सबै भन्दा माथि, त्यहाँ "उपचार" छ.
प्रेम बिमारीबाट कसरी निको पार्ने
भाग्यवस, प्रेममा पीडित को लागी उपचारहरु छन्। केही जिद्दी गर्दछन्मानसिक र मनोवैज्ञानिक पक्ष यो पीडाको, जबकि अरू बढी स्तर fisico, किनकि हामीले देख्यौं कि दुबै दिशाहरूमा कसरी लक्षणहरू देखिन सकिन्छ। यदि तपाईं loveickness बाट निको हुन र आफ्नो जीवन फिर्ता प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई सुझाव दिन्छौं कि यो अनुसरण गर्नुहोस् Steps चरणहरू, पुनर्जन्म हुन र फेरि मुस्कान।
१. आफैलाई समय दिनुहोस्
पहिलो चरण दु: ख र पहिचानमा समावेश गर्दछ अवस्थालाई हतार नगर्नुहोस्। तपाईसँग महिनौ वा बर्षको सम्बन्ध छ, तपाईले यसलाई मार्नको लागि आवश्यक पर्ने चीजहरू लिनुहोस्। वास्तवमा, सबै चीजहरू जस्तै, राम्रोसँग यसले समय लिन्छ र तपाईले गर्नु पर्ने भनेको यो आफैलाई दिनुहोस्। छोड्नु र पीडा छोड्नु सामान्य मात्र होईन तर ब्रेकअप पछि ठीक पहिलो अवधिमा गर्न बिल्कुल सही छ एक ठूलो निराशा। महत्त्वपूर्ण कुरा यससँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्नु हो: एक पटक तपाईंको आँसु सुकिसके पछि र तपाईंले बुझ्नुभयो कि कथा साँच्चिकै सकियो, उठ्नुहोस् र अर्को चरणमा जानुहोस्।
२. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
मिशिगन मेडिकल स्कूल युनिभर्सिटीका अनुसार प्रेमको पीडा निको पार्न मस्तिष्कमा पनि काम गर्नु आवश्यक छ र यो प्रसारित भएको छ भन्ने कुरा निश्चित गरेर serotonin, वा "राम्रो मुडको हर्मोन"। यो धेरै खाद्य पदार्थहरूमा समाहित हुन्छ, जस्तै पागल, चेरी, किवीस, तर सबै भन्दा माथि, मिठाई। चकलेटको वर्ग, वास्तवमा, दिमागलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र भोकको अभावको सामना गर्न राम्रो सुरुवात हो जुन तपाईंलाई पक्कै पनि समात्दै जान्छ। त्यसोभए, शुरुका केही दिनहरू तपाईंलाई खाने कुराको लागि लोभ्याउन, आफैंमा लिप्त हुन तपाईंको मनपर्ने पकवान e खाना तपाईंलाई सबैभन्दा मनपर्यो.
यद्यपि यसले तपाईलाई पूरै बेवास्ता गर्न उक्साउँदैन। ओछ्यानबाट उठ्नुहोस् e आफूलाई समर्पित। आदर्श तनाव जारी गर्न केहि गर्न को लागी हो शारीरिक गतिविधि: आधा घन्टा को लागी हरेक दिन ट्रेन गर्नुहोस् र तपाई पक्कै पाउनुहुनेछ एक तनाव राहत र घबराहट। एक उत्कृष्ट वैकल्पिक ती सबै विषयहरू हुन् जुन शारीरिक व्यायामसँग सम्बन्धित छ मानसिक विश्राम, यो जस्तै योग वा ध्यान.
Your. तपाईका साथीहरूमा विश्वास राख्नुहोस्
तपाईंलाई थाहा छ, साथीहरू जहिले पनि हाम्रो सुरक्षित आश्रय हुन्, कुनै पनि परिस्थितिको लागि, विशेष गरी यो जस्तो कठिनाईमा तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको छ। प्रेमको पीडाबाट पीडित हुँदा, यो केवल महत्त्वपूर्ण मात्र होइन भरोसा गर्नु तर पनि ध्यान विचलित हुन। यसलाई बाहिर जान दिनुहोस् र सबैभन्दा बढि विश्वास गरेको मानिससँग स्वतन्त्र कुरा गर्नुहोस् र त्यसपछि घर छाड्नको लागि निमन्त्रणा स्वीकार्नुहोस्। समर्पित दिउँसो खर्च गर्नुहोस् किनमेल गर्न तपाइँको सबै भन्दा राम्रा साथीहरु संग वा केहि मा लिप्त आराम कल्याण केन्द्र मा वा, साधारणतया, समर्पित आफ्नो घर मा एक साँझ को लागी विकल्प पिज्जा र चलचित्रहरू! साथीहरू वा तपाईंको परिवारका व्यक्तिहरूसँग समय खर्च गर्नाले तपाईं दुबैलाई तपाईंको समाप्त भएको कहानीमा भरोसा गर्न मद्दत गर्दछ अगाडि बढ्न आफ्नो जीवन संग।
A. लक्ष्य सेट गर्नुहोस्
साथीहरू र परिवार पक्कै पनि एक ठूलो मद्दत हो, तर यो एक सम्बन्ध समाप्त भए पछि "आफ्नै खुट्टामा हिंड्न" सिक्न पनि राम्रो हुन्छ। यस कारणको लागि, कम्तिमा ठीक गर्नुहोस् एक लक्ष्य। यो राम्रोसँग विदेशी भाषा सिक्ने हुन सक्छ, त्यस्तो ठाउँको भ्रमण गर्न जुन तपाईं पहिले कहिल्यै हुनुहुन्नथियो, त्यो खेल सुरू गर्नुहुन्थ्यो जसले तपाईंलाई सधैं मोहित बनायो तर तपाईंले कहिल्यै अभ्यास गर्नुभएन ... संक्षेपमा, केहि पनि लामो सम्म यो तपाईंलाई मानसिक रूपमा व्यस्त राख्छ। त्यसो भए एउटा लक्ष्यमा पनि ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् तपाईलाई जस्तो मन पर्छ, यो तपाइँको ध्यान समाप्त तपाइँको समाप्त प्रेम को लागी दुखाई बाट लिन्छ। यस तरिकाले, तपाईं केहि नयाँ गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको अज्ञात तपाईंको आफ्नै अंश फेला पार्नेछ।
The. संसारमा खोल्नुहोस्
जब तपाइँ पीडित हुनुहुन्छ, तपाइँ "हेजहेग जस्तो" बन्द गर्न झुकाउ गर्नुहुन्छ। हामीलाई थाहा छ कि हामीले एक अर्कामा कुराकानी गर्नुपर्दछ, तर प्रायः हामीलाई दु: खी महसुस गर्न सजिलो हुन्छ, आफुलाई एक अर्कामा मायाको पीडाले आफूलाई अलग पारेर संगतिमा रहन। एकचोटि तपाईंले आफ्नो बानी फेरि प्राप्त गर्नुभयो र बुझ्नुभयो कि बिस्तार बिस्तारै बित्दै जान्छ, यो समय हुनेछ संसारमा खोल्नुहोस्। नयाँ व्यक्तिहरूसँग भेट्नुहोस्, तपाईंको दैनिक तालिकाको भागहरू परिवर्तन गर्नुहोस् जुन तपाईंसँग सम्बन्ध समाप्त हुनुभन्दा अघि थियो, र यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, आफ्नो सुटकेस तयार गर्नुहोस् र यस्तो ठाउँमा हराउनुहोस् जुन तपाईं कहिल्यै हुनुहुन्न: कसलाई थाहा छ, हुनसक्छ भाग्य संग तपाइँ संग स्टोर मा केहि अनौंठो छ तपाईंको जीवनको यो नयाँ चरणको लागि!
लेख स्रोत alfeminile
