La केट मिडलटनको खाना यो धेरै फरक छ जब, विवाहलाई ध्यानमा राख्दै, उनले आफूलाई Dukan मा समर्पित गरेका थिए।
निश्चित रूपमा अधिक सन्तुलित, यो a बाट सुरु हुन्छ तरकारी र फलफूलको ठूलो सेवन, तर शरीरलाई चाहिने सबै पोषक तत्व र उर्जा प्रदान गर्दछ।
केहि होइन, यो विचार गर्दै, धेरै खेल नेट को एक धेरै गरेर थप नानी उहाँ अझै तीन साना बच्चाहरु र असंख्य अदालत प्रतिबद्धताहरु छन्।
छोटकरीमा, केटले उनको शारीरिक आकार र उसकी सुन्दरता, छालाको ख्याल राख्छिन् सबै भन्दा पहिले, र राम्रा रहन दुबैलाई आश्वासन दिन्छ राम्रोसँग खानको लागि सावधान रहनुहोस्।
इको उसले बिहानको खाजा, खाजा, बेलुकाको खाना र खाजामा के खाउँछ। र कुन धुन साँझ मा उडान लिन्छ।
(फोटो पछि जारी राख्नुहोस्)
केट मिडलटनले बिहानको खाजामा के खाउँदछ
Dukan आहार को कडा अनुभव पछि, Kate Middleton अंगालो गर्न प्राथमिकता एक स्वस्थ, अधिक सन्तुलित र विविध आहार।
A ब्रेकफास्ट यो जहिले पनि एक खपत लाग्छ स्मूदी spirulina शैवाल, काले गोभी, मच्चा, धनिया, रोमेन लेटस, पालक र ब्लूबेरीमा आधारित, २०१ Mail मा डेली मेलमा प्रकाशित एक अन्तर्वार्ता अनुसार।
यो एक छ कडा डिटॉक्स गुणहरूको साथ केन्द्रित जुन, दिनको एक पटक नियमित रूपमा पिएपछि, योगदान गर्दछ शुद्ध र गहिरो हाइड्रेट शरीर।
इनिटिएटेडका लागि, मच्चा एक अत्यधिक मूल्यवान गाईडेन्ट ग्रीन चिया पाउडर हो, जबकि स्पिरुलिना एक प्रकारको समुद्री शैवाल हो जुन यसको अति लाभदायक गुणहरूको लागि वास्तविक सुपरफूड मानिन्छ।
केट मिडलटन खाजाको लागि के खाउँदछ
प्रति भोजन, Kate आफूलाई तयार मन पर्छ धेरै धनी सलाद वा ताजा मौसमी फल को कचौरा.
यसले धेरै खपत गर्दछ तरबूज, gazpacho, goji जामुन र ceviche, किन यो उनको छाला सधैं यति सुन्दर, टोन र कोमल छ: उनको दैनिक खाना मा पानी र खनिज लवण को एक उच्च सामग्री छ कि शरीर rehydrate।
यहाँ ट्याबौलेह यो प्राय: यसको मेनूमा देखा पर्दछ। यो अरबी डिश हो जुन 'सलाद बल्गुर, अजमोद, वसन्त प्याज र टमांट र काकडीको साथ पुदीना बाट बनेको छ, सबै नींबू को रस र जैतुन तेल संग अनुभवी।
छोटकरीमा, एउटा जैविक आहार antioxidants मा अल्ट्रा धनी मिडल्टन आफूलाई बनाउन मनपराउँछन्। उनले स्पष्ट रूपमा सामग्रीहरू आफैं पनि किन्छन्, लन्डन स्टोरबाट खरीद गर्दै वेटरोज जसमा उनी अक्सर फोटोग्राफरहरू द्वारा पापाराजी हुन्।
केट मिडल्टन खाजा खाए के हुन्छ
यसको सौन्दर्य को एक रहस्य हो कहिल्यै दिउँसोको खाजा नलगाउनुहोस्.
योसँग सँधै नाश्ता भएको छ र हालसालै यसमा एक राम्रो समावेश छ बदाम दुध को कप जसमा उसले थपेको छ जामुन। एक दिउँसो रिफिल को लागी antioxidants वास्तवमै माथि
कहिलेकाँही यसले दिउँसो खाजाको लागि ब्रेकफास्ट स्मूदीको विकल्प गर्दछ, स्ट्रमबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी र बिहान करान्ट्स सहित बदामको दुध सेवन गर्दछ।
केट मिडलटनले खानेको लागि के खाउँदछ
को रूप मा मूल्य, Kate Middleton i को लागी अप्ट इन गर्न मन पर्छ अंग्रेजी खानाको मास्टरपिस, ती परम्परागत भाँडा सम्पूर्ण परिवारका लागि उपयुक्त र उनी बच्चाहरूसँगै तयारी गर्दछन्।
Le सूपहरू तिनीहरू मुख्य पकवान हो, खास गरी चिसो मौसममा। तर पनि वसन्त र गर्मी मा सूप र तरकारी प्यूरीहरू तिनीहरू कहिल्यै अपील गर्न असफल हुन्छन्, चिसो संस्करणमा गाजापाचो.
त्यसपछि परिवारको खानाको लागि एउटा गुट हो विलियमको मनपर्ने खाना: भुनी कुखुरा। केटले पनि उहाँलाई धेरै माया गर्छिन् र उनको स्वास्थ्य, सन्तुलित र एन्टी कोलेस्ट्रोल आहारमा पूर्ण रूपमा फिट गर्दछन्।
केटको भान्साको मुख्य डिश
उनका श्रीमान्को मनपर्ने पकवान भुनिएको कुखुराको बावजुद केटलाई धेरै मनपर्दछ वास्तवमा त्यो हो तरकारी.
Il भारतीय खानाको विशिष्ट मसलादार पकवान उनीसँग वास्तवमै कडा अपील छ र उनी सक्दो चाँडो पूर्वीय मसलाको ध्यान केन्द्रित गर्न भान्छामा जान असफल हुने छैनन्। एक वास्तविक स्पाइस गर्ल, छोटोमा!
करी तयार गर्न प्रयोग गरिएको मसलाहरू स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट छ, स्वादिष्ट स्वादको लागि यसलाई नुन (शत्रु संख्या एक) को साथ अधिक नबनाई। प्लस अलि अलि मसलादार कहिले पनि चोट पुर्याउँदैन, सर्कुलेशन पुन: सक्रिय गर्दै र धेरै मायालु प्रभावको कारण थर्मोजेनेसिस: शरीरको ताप बढाउँछ र अधिक क्यालोरीहरू बर्न गर्दछ।
साँझ अनुमति छ कि उपाध्यक्ष
सबै sera क्याम्ब्रिजको डचेस लिप्त हुन मनपर्दछ एक गिलास सेतो दाखमद्य, द्वारा रिपोर्ट गरिएको दैनिक मेल.
एउटा सानो दुर्गुण जसले पनी पछिको खाना यति स्वस्थ र सन्तुलित भएकोले उसको लाइनलाई तोडफोड गर्दैन।
एक दिन गिलास रातो गिलास उपभोग गर्नु राम्रो हुन्छ तर केटको उज्यालो मुस्कानमा असर पर्न सक्छ, त्यसैले सेतो ठीक छ।
Dukan आहार उसले विगतमा अनुसरण गर्यो
विवाह अघि (र पहिलो गर्भावस्था पछि), केट मिडलटनले पियरे डुकनको डाइट प्लान गुमाएको थियो, फ्रान्सेली चिकित्सक जसको लागि हामी उही नामको प्रसिद्ध (र आलोचना गरिएको) आहारको .णी छौं।
एक खाना प्रदान गर्दछ चार चरणहरू, पहिलो दुई केवल प्रोटिनमा आधारित हुन्छन् र त्यसपछि प्रोटीनहरू तरकारीसँग मिसाइन्छ तौल घटाउनका लागि जबकि निम्न दुई मर्मतका लागि.
धेरै प्रतिबन्धित आहारको रूपमा, यसले २०१२ मा यसका निर्मातालाई मेडिकल अर्डरबाट प्रतिबन्धित नगरेसम्म यसले केही विवाद उत्पन्न गर्यो।
अधिकतममा योजनाबद्ध गर्दै Dukan आहार, चरण १ मा शुद्ध प्रोटीनको विशेष खपत समावेश छ (दुबला मासु, कुखुरा, माछा, अण्डा, कम फ्याट पनीर) con ओट ब्रानको g० ग्राम; को चरण 2 तपाईंलाई अनुमति दिन्छ केवल प्रोटीनमा आधारित दिनहरूसँग वैकल्पिक गर्न थोरै तरकारीहरू घुसाउनुहोस्; को चरण 3 जुन एक मा छ फल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण रोटी पाउनुहुन्छ (यो एउटा स्टार्च खाना हप्तामा २ पटक) तर हप्तामा एक पटक तपाईले शुद्ध प्रोटीन मात्र खान्नु पर्छ।
La चरण 4 (सिद्धान्तमा) सदाको लागि रहन्छ र त्यो हो अन्तिम मर्मत जहाँ तपाईं सक्नुहुन्छ सामान्य खान पछाडि जानुहोस् बशर्ते तिनीहरूले थकित भए प्रति दिन at० ग्राम जईको चोकर, तपाईं फीड हप्तामा एक पटक सूर्य प्रोटिन र प्रयोग गर्नुहोस् लिफ्टको सट्टा सीढीहरू।
पोष्ट केट मिडलटनको खाना: "डचेस" फिजिक पाउन के खानुपर्दछ पहिलो पटक देखियो Grazia.
