हामी सामाजिक प्राणी हौं। र यसको मतलब हामीले धेरै गिट्टी बोक्नुपर्छ। अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्धहरूमा एक विरोधाभास हुन्छ: हामीले हाम्रो समर्थन नेटवर्कहरूमा जति धेरै विश्वास गर्छौं, उनीहरूले हामीलाई उनीहरूको सामाजिक स्तरहरूमा अनुकूल बनाउनको लागि थप दबाब दिन सक्छन्।
परिवार, साथीहरू, र व्यावसायिक वातावरण दबाबको सम्भावित केन्द्रहरू हुन् जसले हामीलाई मानदण्ड, बानीहरू र काम गर्ने तरिकाहरू अनुरूप गर्न धकेल्न सक्छ जुन हामीले सहज महसुस गर्दैनौं। अप्रिय भावनाहरू, जस्तै सामाजिक बहिष्कारको डर वा विभिन्न विचारहरू राख्नको लागि लाज र अपराधको भावना, यस अनुरूपको प्राथमिक चालकहरू हुन्।
निस्सन्देह, अनुरूपताले हामीलाई केही फाइदाहरू पनि प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै हाम्रो आफ्नै विस्तार विश्वास को घेरा, हामीलाई सुरक्षाको भ्रमपूर्ण भावना दिँदै। यसबाहेक, यसले हामीलाई धेरै निर्णयहरू गर्नबाट रोक्छ किनभने तिनीहरू सामान्यतया अरूले हाम्रो लागि बनाउँछन्, यसरी जिम्मेवारीको बोझ हटाउँछ। तर लामो अवधिमा, अरूलाई अनुरूप गर्नाले अन्ततः हाम्रो प्रामाणिकतालाई नष्ट गर्नेछ र हामीलाई सुखी जीवन बिताउनबाट रोक्छ।
आफैंप्रति सच्चा हुन धेरै साहस चाहिन्छ, तर यसले तपाईंको जीवनको जिम्मा लिने र इच्छित दिशामा अघि बढेको सन्तुष्टि दिन्छ।
तपाईंको जीवनमा सामाजिक अनुकूलताको 5 सबैभन्दा विनाशकारी प्रभावहरू
हामी सबै, कुनै न कुनै समयमा, सामाजिक अनुकूलताको जालमा फसेका छौं। हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा साथीहरूको दबाब महसुस गरेका छौं र हामी मध्ये धेरैले स्वीकार गर्ने निर्णय गरेका छौं।
सामाजिक अनुकूलता तब हुन्छ जब हामीले बाह्य दबाबको कारणले हाम्रो व्यवहार परिवर्तन गर्छौं, जुन साथी, परिवार वा समाजबाट आउन सक्छ। सामाजिक अनुकूलताले वास्तविक आन्तरिक परिवर्तनलाई बुझाउँदैन, तर बाह्य आवश्यकताहरू अनुरूप व्यवहारको समायोजन। त्यहाँ कुनै आन्तरिक प्रेरणा छैन, तर फिट हुने इच्छा।
निस्सन्देह, जब हामी अरूलाई दिन्छौं, स्वीकृतिको त्यो सतही तहले द्वन्द्व र असहमतिलाई बेवास्ता गरेर हाम्रो जीवनलाई सजिलो बनाउन सक्छ। जे होस्, सामाजिक अनुरूपताको समस्या यो हो कि यसले हामीलाई प्रामाणिक रूपमा बाँच्नबाट रोक्छ, आफैलाई सत्य हुनबाट, जीवनमा हाम्रो बाटो खोज्नको लागि एकदम आवश्यक चीज। अनुरूपको लागतले हाम्रो प्रामाणिकता त्यागिरहेको छ।
अरुको छायाँमा बसेर, आफ्नो संसारलाई हेर्ने तरिका अनुरूप बाँच्नु भनेको बाँच्नु होइन। जब हामी अरूको ढाँचामा फिट हुने प्रयास गर्छौं, हामी को हौं भन्ने कुरा गुमाउँछौं।
1. गम्भीर अवसाद। जब हामी समाजको अपेक्षालाई अन्धाधुन्ध पछ्याउँछौं, हामीले हाम्रो जीवनको अर्थ गुमाउन सक्छौं। कन्फर्मिज्मले हामीलाई आफैंबाट, हाम्रा भावनाहरू, भ्रमहरू र इच्छाहरूबाट विच्छेद गर्दछ, ताकि समयको साथमा हामी अवसाद विकास गर्न सक्छौं, हामीले के चाहन्छौं र के चाहिन्छ भनेर बुझ्न यो असक्षमताको परिणाम हो।
2. आत्मको हानि। सामाजिक अनुकूलता सान्त्वनादायी हुन सक्छ किनकि यसले शान्त समुद्र जस्तै सुरक्षाको भावना उत्पन्न गर्दछ, तर लामो समयसम्म हामी अरूलाई निरन्तर अनुरूप हुने सीमाहरू पत्ता लगाउन सक्छौं। जति लामो समयसम्म हामी अरूसँग टाँसिरहन्छौं र आफ्नो व्यक्तित्वलाई अस्वीकार गर्छौं, त्यति नै हामी आफू जो हौं त्यसबाट अलग हुन बाध्य हुन्छौं। यसले अलगाव र depersonalization को भावना निम्त्याउँछ। हामीसँग स्पष्ट विचारहरू मात्र हुन सक्छ जब हामीले आफूलाई के चाहिन्छ र के चाहिन्छ भनेर ध्यान दिनको लागि आफैलाई हेर्छौं।
3. यसले व्यक्तिगत विकासमा बाधा पुर्याउँछ। अरूको चाहनामा सुम्पनु लोभलाग्दो हुन सक्छ किनभने यसले हामीलाई निर्णय गर्नबाट रोक्छ, तर आफ्नै जीवनको लगाममा सुम्पिदा हामीलाई बढ्नबाट जोगाउँछ। सामाजिक अनुकूलताले हामीलाई हाम्रो आवाज फेला पार्नबाट रोक्छ। यो जस्तो छ कि हामीले हाम्रो जीवनलाई रोक्छौं किनभने हामी वास्तवमा कुनै निर्णय गर्दैनौं, तर यथास्थितिमा सन्तुष्ट छौं।
4. अरूमाथि निर्भरता। अनुरूपता, सारमा, अरूले हाम्रो लागि योजना बनाएको अनुसार बाँच्नु हो। भावनात्मक अनुपालनको अवस्थामा हामीले के गर्नु पर्छ, सोच्नु पर्छ वा महसुस गर्नु पर्छ भन्ने कुरा सधैं कोही छ। जब हामी निर्णय गर्न प्रयोग गर्दैनौं, हामी हाम्रो स्वायत्तता, स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रता बढ्दै जाँदा, हामी वरपरका मानिसहरूमा निर्भर हुन्छौं।
5. महत्त्वपूर्ण असंगति। अरूले चाहेको कुरामा हामीले निरन्तर समायोजन गर्नुपर्छ भने स्थिर रहन गाह्रो हुन्छ। सामाजिक अनुकूलताले हामीलाई हाम्रो जीवन परियोजना विकास गर्न र यसलाई पछ्याउनबाट रोक्छ। वास्तवमा, यसले हामीलाई निरन्तर अरूको विचार, योजना र लक्ष्यहरू पछ्याउन मद्दत गर्छ, जसले हाम्रो जीवनमा थोरै मूल्य वा सन्तुष्टि थप्छ। यसको सट्टा, साँचो स्थिरता तब उत्पन्न हुन्छ जब हामीले हाम्रो भाग्यको नियन्त्रण लिन्छौं, हाम्रा लक्ष्यहरू सेट गर्छौं, र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न योजना बनाउँछौं।
अनुरूप हुनु भनेको अरूको विचारमा आफूलाई राजीनामा दिनु हो, जसले आत्म-अभिव्यक्ति र व्यक्तिगत स्वतन्त्रताको लागि धेरै कम ठाउँ छोड्छ। अरूबाट स्वीकृति र प्रमाणीकरण खोज्ने निर्णयले हामीलाई आफैंमा सत्य हुनबाट रोक्छ। सामाजिक अनुरूपताले स्वायत्त सोचको लागि थोरै ठाउँ छोड्छ र निर्णय गर्ने प्रक्रियालाई कम गर्छ। जब हामी अरू मानिसहरू के चाहन्छौं भनेर विचार गर्न धेरै व्यस्त हुन्छौं, हामी के चाहन्छौं त्यसमा हामी धेरै ध्यान दिँदैनौं।
यस कारणले गर्दा, आफैंप्रति सच्चा हुनु भनेको ज्वारको विरुद्धमा जानु र द्वन्द्वको सामना गर्न इच्छुक हुनु हो। हाम्रो जीवनको जिम्मा लिन हामीले आफूलाई अभिव्यक्त गर्ने र हामीलाई चाहिने र चाहिने कुराको पछि लाग्ने तरिका खोज्नुपर्छ। प्रामाणिक खुशी हाम्रो भित्री संग जडान बाट आउँछ। बाह्य प्रमाणीकरणमा भर पर्नुको सट्टा हामीले आफैंलाई बढी विश्वास गर्न र आफैलाई सुन्न सुरु गर्न आवश्यक छ। हाम्रा जुनूनहरू पछ्याउनुहोस्, हाम्रा सपनाहरू धूलो गर्नुहोस् र हाम्रो लक्ष्यहरू पछ्याउने साहस खोज्नुहोस्।
स्रोत:
स्टालेन, एम र सानफे, एजी (2015) सामाजिक अनुरूपताको न्यूरोसाइन्स: आधारभूत र लागू अनुसन्धानका लागि प्रभाव। अगाडि। न्यूरोस्सी।; ९:१०.३३८९।
प्रवेशद्वार सामाजिक अनुरूपता, अरूलाई अनुरूपको लागत मा पहिलो पटक प्रकाशित भएको थियो मनोविज्ञान को कुना.
