हामी बाल्यकाल एक रमणीय चरण हो, चिन्ता र समस्याहरू रहित हो भन्ने सोच्ने प्रवृत्ति हुन्छ। वास्तवमा, क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयमा गरिएको एक अध्ययन अनुसार, धेरै आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको चिन्ता र नकारात्मक भावनाहरूलाई कम आँकलन गर्छन्।
यसमा कुनै शंका छैन कि बाल्यकाल जीवनको एक अद्भुत चरण हो, तर यो धेरै गाह्रो पनि हुन सक्छ। बच्चाहरूले संसारभरि आफ्नो बाटो बनाउन सिक्दैछन्, उनीहरूले धेरै चुनौतीहरूको सामना गर्छन् र तिनीहरू हरेक दिन व्यावहारिक रूपमा परिवर्तन हुन्छन्।
त्यसैले यो कुनै अचम्म मान्नु पर्दैन कि 13 र 10 बीचका किशोरहरू मध्ये 19 प्रतिशत निदान गरिएको मानसिक विकारबाट ग्रस्त छन्, युनिसेफको प्रतिवेदन अनुसार। यो संख्या स्पेनमा बढेर २०.८% पुगेको छ, जुन बाल मनोविज्ञानको उच्च प्रचलन भएको युरोपेली देश हो।
दुर्भाग्यवश, यी मध्ये 20% बालबालिका र किशोरहरूले मात्र पर्याप्त उपचार पाउँछन्।अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघ, जसले सचेत बाल्यकालको मानसिक स्वास्थ्य महामारीको अनुभव गरिरहेका छौं भनेर चेतावनी दिन्छ।
दुर्भाग्यवश, धेरै आमाबाबुले मनोवैज्ञानिक मद्दत खोज्न धेरै लामो पर्खन्छन्। बच्चाको हात वा खुट्टा भाँचिएको छ र तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ भन्ने महसुस गर्न सजिलो छ, तर मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू अधिक मायालु हुन्छन्, त्यसैले आमाबाबुले यसलाई "उमेरका चीजहरू" भनेर भ्रमित पार्न सक्छन् वा "उहाँलाई पार गर्नेछन्" भन्ने सोच्न सक्छन्। तर, पछि गएर जति मनोवैज्ञानिक सहयोग आउँछ, त्यति नै समस्या थपिँदै जान्छ र त्यसको असर त्यति नै बढी हुन्छ।
बच्चालाई मनोवैज्ञानिक कहाँ लैजाने?
1. विकासको प्रारम्भिक चरणहरूमा प्रतिगमन
धेरै अवस्थामा, प्रतिगामी व्यवहार पहिलो चेतावनी संकेत हो कि बच्चालाई मनोवैज्ञानिकको मद्दत चाहिन्छ। जब साना केटाकेटीहरू अत्यधिक तनावमा हुन्छन्, तिनीहरू थप आत्मविश्वास महसुस गर्न आफ्नो विकासको प्रारम्भिक चरणहरूमा फर्कन्छन्, त्यसैले उनीहरूले हासिल गरेका सीपहरू गुमाउँछन्। तिनीहरूका लागि फेरि ओछ्यान भिजाउनु, छुट्टिने चिन्ता पुन: जिउनु, दुःस्वप्नहरू फर्कनु वा धेरै पटक र तीव्र प्रकोप हुनु सामान्य छ। विकासको प्रारम्भिक चरणमा यी प्रतिगमनहरू मद्दतको लागि सोध्ने तरिका हो।
2. बालबालिकाको बानीमा परिवर्तन
सबै बच्चाहरूको वृद्धि तीव्र हुन्छ र सामान्य भन्दा बढी खाने वा तिनीहरूको भोक गुमाउने समयावधिमा जान्छ। तर यदि तपाईंले आफ्नो खाने वा सुत्ने बानीमा ठूला परिवर्तनहरू देख्नुहुन्छ जुन दुई हप्ताभन्दा लामो समयसम्म रहन्छ भने, यसको कारण बुझ्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। निदाउन कठिनाई, बारम्बार निशाचर ब्यूँझने, र दुःस्वप्नहरूले गहिरो मनोवैज्ञानिक समस्याहरूलाई संकेत गर्न सक्छ जुन तिनीहरूको सुत्ने र खाने बानीमा यी परिवर्तनहरू मार्फत प्रकट भइरहेका छन्।
3. अत्यधिक डर र चिन्ताको उद्भव
बाल्यकाल चिन्तामुक्त समय होइन। बच्चाहरू आफ्नो वरपरको संसारको बारेमा चिन्ता गर्न थाल्नु सामान्य हो, विशेष गरी तिनीहरू बढ्दै जाँदा। आजकल, तिनीहरूको विचारहरू समय-समयमा महामारी वा युद्ध तिर बग्ने र केही डर र असुरक्षा देखाउने सामान्य छ। तर यदि यी चिन्ता र डरहरू अत्यधिक छन् भने, तिनीहरूको भावनात्मक सन्तुलनलाई असर गर्ने वा तिनीहरूको सामान्य गतिविधिहरू सीमित गर्ने बिन्दुमा, बच्चालाई चिन्ता विकार वा फोबिया जस्ता थप गम्भीर समस्याहरू विकास हुनबाट रोक्नको लागि मनोवैज्ञानिककहाँ लैजानु आवश्यक छ। ।
4. सामाजिक अलगाव
केही बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू अरूको तुलनामा धेरै फिर्ता र फिर्ता हुने प्रवृत्ति हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू एक्लै रहन मन पराउँछन्। यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंको बच्चाले धेरै समय एक्लै बिताउँछ, आफूलाई आफ्ना साथीहरूबाट टाढा राख्छ र साथीहरूको दृष्टिकोणलाई अस्वीकार गर्छ, उसले द्वन्द्वको अवस्था अनुभव गरिरहेको हुन सक्छ, अवसादबाट पीडित हुन सक्छ वा धम्कीको शिकार हुन सक्छ। डिप्रेसनको मामलामा, यो अलगाव सामान्यतया उनीहरूले पहिले रमाइलो गर्ने गतिविधिहरूमा चिनिने असन्तुष्टिको साथमा हुन्छ, जस्तै कि बच्चा जसले बाहिर जाँदा र खेल्न मन पराउँदैन, अब चाहँदैन।
5. बढेको चिडचिडापन वा आक्रामकता
बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा, मनोवैज्ञानिक विकारहरूले आक्रोश, चिडचिडापन, र आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाहरू जस्ता लक्षणहरूसँग प्रकट हुन सक्छ। आंशिक रूपमा, यो किनभने आत्म-नियन्त्रणमा संलग्न मस्तिष्कको प्रिफ्रन्टल क्षेत्रहरू अझै पूर्ण रूपमा विकसित भएका छैनन्, त्यसैले बच्चाहरूलाई उनीहरूको आवेगलाई दबाउन गाह्रो हुन्छ। यसबाहेक, बच्चाहरू र किशोरहरूले पनि अवरोधहरूको सामना गर्दा ठूलो निराशा अनुभव गर्छन्, जसले आफूलाई विनाशकारी व्यवहारमा प्रकट गर्न सक्छ। कतिपय अवस्थामा उनीहरूले आत्म-हानि पनि गर्न सक्छन्, जीवनको यस चरणमा बढ्दो बारम्बार समस्या जुन उनीहरूले अनुभव गरेको भावनात्मक तनावलाई कम गर्नको लागि सहारा लिन्छन्।
6. विद्यालय समस्याहरू
यदि एक बच्चा वा किशोरलाई विद्यालयमा समस्या हुन थाल्छ भने, कारण पत्ता लगाउनुपर्दछ। एडीएचडी, डिस्लेक्सिया, डिस्ग्राफिया वा सिक्ने कठिनाइहरू जस्तै बच्चाहरू स्कूल जान थालेपछि पत्ता लगाइन्छ। साथै, यदि बच्चाहरूलाई कठिन समय भइरहेको छ भने, उनीहरूलाई कक्षामा राख्न गाह्रो हुने सम्भावना छ, त्यसैले तिनीहरूको शैक्षिक प्रदर्शन प्रभावित हुनेछ। अन्य अवस्थामा, यी समस्याहरू शिक्षक वा सहपाठीहरूसँग आक्रामक व्यवहार मार्फत प्रकट हुन सक्छन्। तसर्थ, आफ्ना बालबालिकाको व्यवहार र शैक्षिक कार्यसम्पादन बारे जानकारी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
7. सोमाटिक परिवर्तनहरू
धेरै पटक बच्चाहरूले आफूले महसुस गरेको वा चिन्ता व्यक्त गर्नको लागि सही शब्दहरू फेला पार्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू मनोवैज्ञानिक पीडालाई आत्मसात गर्छन्। बारम्बार टाउको दुख्ने, एलोपेसिया एरियाटा, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल वा छाला समस्याहरू, साथै नर्भस टिक्सहरू भावनात्मक कठिनाइहरू प्रकट हुने केही तरिकाहरू हुन्।
यदि शंका छ भने, मनोवैज्ञानिकको मद्दत खोज्नु सधैं राम्रो हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि आमाबाबुले विनाशकारी विचारहरूबाट बच्न र विश्वास गर्दैनन् कि यदि उनीहरूले आफ्नो बच्चालाई मनोवैज्ञानिककहाँ लैजान्छ भने, अरूले उसलाई नकारात्मक लेबल लगाउनेछन् जसले उसलाई कलंक दिन्छ।
विशेष सहायता खोज्नुको मतलब यो होइन कि बच्चा वा किशोरले दीर्घकालीन मानसिक स्वास्थ्य उपचार गराउनुपर्छ। धेरै मामिलाहरू केही परामर्श सत्रहरू र / वा पारिवारिक हस्तक्षेपले समाधान गर्न सकिन्छ। वास्तविक समस्या भनेको मद्दत नखोज्नु हो किनकि अवस्था बिग्रन सक्छ।
तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूको चिन्ताको बारेमा सजग रहनुहोस्। तिनीहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्, समानुभूति देखाउनुहोस्, र तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तिनीहरूले समस्या पर्दा तपाईंमा भरोसा गर्न सक्छन्। र यदि बच्चाहरूलाई मनोवैज्ञानिक चाहिन्छ भने, त्यो सम्झनुहोस् "थेरापी पागलहरूको लागि होइन। यो तिनीहरूका लागि हो जो आफ्नो भावनाको जिम्मा लिन चाहन्छन् ", यस क्षेत्रका व्यवसायीहरू भन्छन्।
स्रोतहरू:
(2022) Estado Mundial de la Infancia 2021। यसमा: UNICEF.
Lagattuta, KH; Sayfan, L. & Bamford, C (2012) के तपाईलाई थाहा छ म कस्तो महसुस गर्छु? आमाबाबुले बच्चाको आत्म-रिपोर्टको तुलनामा चिन्ता र आशावादलाई कम मूल्याङ्कन गर्छन्। प्रयोगात्मक बाल मनोविज्ञानको जर्नल; (113 ()): ११2--211।
DeAngelis, T. (2004) बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्य समस्यालाई 'महामारी' को रूपमा देखियो। APA; (२ ()): १ 35 ००11
प्रवेशद्वार 7 चेतावनी संकेतहरू जुन तपाईंले बच्चालाई मनोवैज्ञानिकमा लैजानुपर्छ मा पहिलो पटक प्रकाशित भएको थियो मनोविज्ञान को कुना.
