La लचक यो विना संकटको सामना गर्ने क्षमता हो र बलियो भएर बाहिर निस्कनु, भविष्यको सामना गर्न सक्ने हाम्रो क्षमतामा नयाँ आत्मविश्वासका साथ। निस्सन्देह, यो एक अत्यावश्यक सीप हो किनभने यसले हामीलाई कम तनावको साथ समस्याहरू र द्वन्द्वहरू सामना गर्न मात्र अनुमति दिँदैन, तर यसले हामीलाई कार्यको न्यूनतम स्तर कायम राख्न अनुमति दिँदै कष्ट र असुविधाको स्तरलाई पनि कम गर्छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले साझा आधार खोज्न लचिलो व्यक्तिहरूको व्यवहारको विश्लेषण गर्न वर्षौं बिताएका छन्। तिनीहरूले लचिलो मानिसहरूका धेरै विशेषताहरू फेला पारे जसले तिनीहरूलाई कठिनाइहरूसँग अझ राम्रोसँग सामना गर्न सक्षम बनाउँछ। यो सामाजिक कौशल र एक संयोजन हो समस्या समाधानसाथसाथै भावनात्मक आत्म-व्यवस्थापन र भविष्यमा प्रक्षेपण जसले उनीहरूलाई ठूलो निष्ठाका साथ समस्याहरूको सामना गर्न र आँधीबेहरीको बीचमा शक्ति खोज्न अनुमति दिन्छ।
एक लचिलो व्यक्ति को विशेषता के हो?
1. आत्म-प्रभावकारिता को अनुभूति। लचिलोपन आउँछ, धेरै हदसम्म, सुरक्षा र समस्याहरू समाधान गर्ने हाम्रो क्षमतामा विश्वासबाट। वास्तवमा, मानिसहरू जसले ठूलो आघात भोगेका छन् र यसलाई आफैंमा पार गर्न सक्षम छन् उनीहरूले भविष्यका समस्याहरू सफलतापूर्वक सामना गर्ने र तिनीहरूलाई समाधान गर्ने उपकरणहरू फेला पार्ने सम्भावना बढी हुन्छ किनभने तिनीहरू तिनीहरूसँग व्यवहार गर्ने क्षमतामा बढी विश्वस्त हुन्छन्।
2. आफैंको गहिरो ज्ञान। एक लचिलो व्यक्ति एक भोली आशावादी होइन, बरु एक उचित उद्देश्य आत्म-छवि छ। उसलाई आफ्नो शक्ति र क्षमता, साथै आफ्नो कमजोरी र कमजोरीहरू थाहा छ। यसले उसलाई आफ्नो कमजोरीहरूको लागि क्षतिपूर्ति गर्न अनुमति दिन्छ प्रतिकूलतासँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न।
3. आन्तरिक नियन्त्रण लोकस। नतिजालाई हाम्रो कार्यको प्रत्यक्ष परिणामको रूपमा व्याख्या गर्ने प्रवृत्ति हो, ताकि तिनीहरू हाम्रो नियन्त्रणमा छन्, यो सोच्नुको सट्टा कि तिनीहरू बाह्य शक्तिहरूको कारण हो। द नियन्त्रणको लोक्स आन्तरिकले लचिलो व्यक्तिलाई सबैभन्दा खराब क्षणहरूमा पनि आफ्नो जीवनको चार्ज लिन र उनीहरूको निर्णयहरूको लागि जिम्मेवारी लिन मद्दत गर्दछ।
4. रचनात्मकता र अन्तर्ज्ञान। लचिलो मानिसहरूले पनि समस्या र विवादहरू समाधान गर्न रचनात्मकता प्रयोग गर्छन्। तिनीहरू फरक दृष्टिकोण अपनाउन सक्षम छन् र नयाँ विचारहरू ल्याउन सक्षम छन् जसले मौलिक समाधानहरूमा नेतृत्व गर्दछ। प्रायः यसको अर्थ अन्तर्ज्ञानको निर्देशनहरू पछ्याउनु र कल्पना गर्नु हो, विशेष गरी तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा।
5. लचिलोपन। यो हाम्रो पहिचान नगुमाईकन विभिन्न सन्दर्भ र अन्तर्वार्ताकारहरूसँग अनुकूलन गर्ने क्षमता हो। लचिलो मान्छेहरू ओकको फलामको बल देखाउनुको सट्टा भीड जस्तै लचिलो हुन्छन्, जसले तिनीहरूलाई चीजहरू गलत हुँदा राम्रोसँग प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ। तिनीहरू परिस्थितिमा अनुकूलन गर्न सक्षम छन्, तर तिनीहरूको सार गुमाउनु बिना।
6. हास्यको भावना। अप्ठ्यारोमा पनि मुस्कान राख्ने र दुर्भाग्यमा पनि राम्रो अनुहार राख्ने क्षमता हो । एक लचिलो व्यक्तिले हास्यको भावनाको साथ समस्याहरू सामना गर्न सक्षम हुनेछ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैंमा हाँस्न सक्छ, एउटा सीप जसले तिनीहरूलाई खेल्न मद्दत गर्नेछ र एक मनोवैज्ञानिक दूरी स्थितिबाट।
7. भविष्यमा आशावादी प्रक्षेपण। लचिलोपन भनेको सबै कुरा गुलाबी देख्नु होइन। हामी समस्याहरू पहिचान गर्छौं र तिनीहरूको जटिलता र प्रभाव बुझ्छौं, तर पनि हामी भविष्यका लागि नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्षम हुन सक्छौं र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सबैभन्दा उपयुक्त रणनीतिहरू फेला पार्न सक्छौं। एक लचिलो व्यक्तिलाई थाहा छ कि उसको वर्तमान जतिसुकै अँध्यारो होस्, सूर्य उसको भविष्यमा फेरि चम्कन सक्छ।
8. संचार कौशल। लचिलो व्यक्तिहरूको विशेषताहरू मध्ये एक यो हो कि तिनीहरू अरूसँग जोडिन र मद्दत माग्न सक्षम छन्। तिनीहरू दया उत्पन्न गर्दैनन्, तर तिनीहरू जान्दछन् कि कसरी आफ्नो भावना र भावनाहरू व्यक्त गर्ने, ताकि अरूले त्यो कमजोरी बुझून् र तिनीहरूलाई मद्दत गर्न अझ इच्छुक छन्। यसले तिनीहरूलाई सबैभन्दा कठिन समयको सामना गर्न ठोस समर्थन नेटवर्क निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ।
9. यथार्थपरक अपेक्षाहरू। लचिलो मानिसहरू यथार्थवादी हुन्छन्। तिनीहरू एल्म नाशपातीको लागि सोध्दैनन्। तिनीहरू निश्चित घटनाहरू हुने सम्भावनाको वस्तुनिष्ठ रूपमा मूल्याङ्कन गर्न सक्षम छन्, ताकि तिनीहरूले भविष्यका लागि ठोस योजनाहरू स्थापना गर्न र निराशाको अनुभव गर्ने सम्भावनाहरूलाई कम गर्न सकून्।
10. आन्तरिक प्रेरणा। लचिलोपनले धेरै हदसम्म कार्य गर्न र अगाडि बढ्नको लागि सही उत्तेजनाहरू फेला पार्न सक्षम हुनु समावेश गर्दछ जब सबै कुरा हाम्रो विरुद्धमा देखिन्छ। लचिलो मानिसहरूले आफूभित्रै लड्ने शक्ति र कारणहरू भेट्टाउँछन्, त्यसैले तिनीहरू बाह्य परिवर्तनहरूमा कम निर्भर हुन्छन्।
11. लगनशीलता। लचिलो व्यक्तिहरूको विशेषताहरू मध्ये एक यो हो कि तिनीहरू अवरोधहरूको बावजुद आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न दृढ रहन सक्षम छन्। बाधाहरू, वास्तवमा, एक चुनौती बन्छ जसले तिनीहरूलाई जारी राख्न धक्का दिन्छ। यी मानिसहरूले समस्यालाई सडकको खाडलका रूपमा नभई समाधान गर्नुपर्ने चुनौतीका रूपमा हेर्छन्।
12. उत्कृष्ट बन्ने इच्छा। लचिलो मानिसहरूको अर्को विशेषता भनेको हासिल गरेका सीपहरूलाई निरन्तर सुधार, वृद्धि र परिमार्जन गर्ने इच्छा हो। तिनीहरू सजिलैसँग सन्तुष्ट हुने मानिसहरू होइनन्, तर तिनीहरू सधैं आफ्नो सीमा विस्तार गर्न र आफ्नैबाट बाहिर निस्कन एक कदम अगाडि बढ्ने प्रयास गर्छन्। आराम क्षेत्र। यो मनोवृत्तिले उनीहरूलाई समस्याहरूको सामना गर्न सकारात्मक रूपमा अघि बढाउँछ।
13. स्पष्ट उद्देश्यहरू। "कहाँ गइरहेको छ थाहा नभएको जहाजको लागि कुनै अनुकूल हावा छैन", सेनेकाले धेरै शताब्दी अघि भने। स्पष्ट गन्तव्य हुनु विशेष गरी आँधीबेहरीको समयमा महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले हामीलाई लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। यसैले लचिलो मानिसहरू सधैं आफ्नो सपना र लक्ष्य दिमागमा राख्छन्। तिनीहरू सचेत छन् कि मार्ग परिमार्जन वा विस्तार गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरू पुग्न चाहने लक्ष्य होइन। यसले उनीहरूलाई अवरोधहरूबाट बच्न ठूलो शक्ति दिन्छ।
14. एकरूपता। लचिलो मान्छे पनि एकरूप छन्। उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू के चाहन्छन् र यसलाई पूरा गर्न निर्णय गर्छन्। तिनीहरूसँग तिनीहरूको जीवनको स्पष्ट अर्थ छ र, आफूलाई टाढा जान दिनुको सट्टा, तिनीहरूले आफ्नो मूल्य र सपनाहरूसँग आफूलाई पङ्क्तिबद्ध गरेर पाठ्यक्रम राख्छन्। तिनीहरू स्वतन्त्र व्यक्तिहरू हुन् जसले अरूद्वारा अत्यधिक शर्त नगरी आफ्नै कोडहरू अनुसार कार्य गर्छन्।
15. परिवर्तन गर्दै। लचिलोपन एक मनोवृत्ति मात्र होइन, यो एक व्यवहार पनि हो। लचिलो व्यक्तिहरूले आवश्यक परिवर्तनहरू लागू गर्न र प्रभावकारी समाधानहरू फेला पार्न आफ्नै कार्यात्मक र निष्क्रिय व्यवहारहरू पहिचान गर्न सक्षम छन्। जब अरूहरू पोखिएको दूधमा रुन्छन वा शिकारमा पर्छन्, एक लचिलो व्यक्तिले टुक्रा टुक्राहरूलाई एकसाथ जोड्न हतार गर्नेछ।
प्रवेशद्वार एक लचीला व्यक्ति के हो? मा पहिलो पटक प्रकाशित भएको थियो मनोविज्ञान को कुना.
