လူတစ် ဦး အဖြစ်မိမိကိုယ်ကိုပယ်ဖျက်ခြင်း၊ ဤသဘောထားသည်အဘယ်က လာ၍ ၎င်းအားမည်သို့ဖျောက်ဖျက်သနည်း။

လူတစ်ယောက်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပယ်ဖျက်ခြင်းထက်ပိုဆိုးတဲ့အရာမရှိပါဘူး။ သူ့ကိုယ်သူဖျက်သိမ်းလိုက်သောသူသည်သူလိုအပ်သောမေတ္တာနှင့်လေးစားမှုကိုမပေးသောကြောင့်သူသည်အချစ်နှင့်လေးစားမှုနှင့်မထိုက်တန်ဟုယုံကြည်သည်။ သူ့အရည်အချင်းကိုသူမယုံဘူး။

သူ့ကိုယ်သူဖျက်သိမ်းလိုက်သောသူသည်အခြားသူများသို့လောကကိုပေးစရာမရှိဟုယုံကြည်သည်။ သူမစောစောစီးစီးအရှုံးပေးသောကြောင့်သူမသည်သူ့ကိုယ်သူတိုက်ခိုက်ရန်အင်အားမရှိချေ။ သူ့ကိုယ်သူမထိုက်တန်ဘူးလို့သူထင်သည်။

ဖျက်သိမ်းလိုက်သူသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အခိုင်အမာရပ်တည်နိုင်ခြင်းမရှိပေ အခိုင်အမာအခွင့်အရေးများထို့ကြောင့်သူမကဆက်ဆံရေး၌ပိတ်မိနေသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို ၎င်းကိုခြယ်လှယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွဲသုံးစားပြုခြင်း အလွန်တရာပျက်စီးလွယ်သောမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောဝေဖန်ရေးသမားတို့နှင့်အတူထိုပုဂ္ဂိုလ်သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကျေနပ်မှုခံစားနိုင်သောပြည့်စုံသောဘ ၀ ကို ဦး ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ပယ်ဖျက်ခံရသူတစ် ဦး ၏မဆုတ်မနစ်အတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေး၏ဇာစ်မြစ်

သူ့ကိုယ်သူဖျက်သိမ်းလိုက်တဲ့သူမှာလေးနက်တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုပြဿနာရှိတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှချစ်ကြောင်းနှင့်တန်ဖိုးထားသည်ကိုထင်ဟပ်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ငြိမ်နေသောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်းဘဝတစ်လျှောက်နှင့်တစ်နေ့တာလုံးကိုအတက်အကျဖြစ်စေတတ်သည်။ ငါတို့တစ်ခုခုကောင်းကောင်းလုပ်ရင်ငါတို့ကအရာအားလုံးကိုလုပ်နိုင်တယ်၊ အမှားလုပ်မိရင်အသုံးမကျဘူးလို့ခံစားရတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှုသည်အခြေအနေများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ပေါ်မူတည်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းခရီးတွင်ကြီးမားသောအတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည် အတွင်းဝေဖန်ရေးသမား ရှုံးနိမ့်မှုများနှင့်ကျရှုံးမှုများဟုယူဆသည်။ အချို့လူများတွင်အတွင်းအသံသည်အမှားများကြားမှခိုင်မာသောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်မျိုးအဖြစ်လုပ်ဆောင်သော်လည်းအခြားသူများကသူတို့ကိုဆူပူစော်ကားခြင်းနှင့်ကဲ့ရဲ့ခြင်းကိုရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောဝေဖန်ရေးသမားအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

အရေးကြီးသောအတွင်းစိတ်အသံသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အခြားသူများကိုပေါင်းစည်းထားသောအတော်လေးလိုက်ဖက်ညီသောပုံစံဖြစ်သည်။ ထိုအတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစောပိုင်းဘ ၀ အတွေ့အကြုံများတွင်ပုံသွင်းလာသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာငါတို့ရဲ့အမှတ်သညာကိုထိခိုက်စေတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ နွေးထွေးမှုနှင့်လုံခြုံမှုတို့၏အတွေ့အကြုံများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအပြုသဘောဆောင်သောပုံသဏ္ာန်ကိုပျိုးထောင်ပေးသကဲ့သို့၊ ဝေဖန်မှု၏မကောင်းသောအတွေ့အကြုံများ၊ အပြစ်ပေးခြင်းနှင့်အပြစ်တင်ခြင်းသည်မဆုတ်မနစ်အတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံသည်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ခဲ့သောနာကျင်စရာအတွေ့အကြုံများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင်မပြေမှုများနှင့်ကျရှုံးမှုများကိုနားလည်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဆုတ်ယုတ်မှုတွေကနေငါတို့ကဘယ်သူလဲ၊ ငါတို့ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲ၊ အခြားသူတွေကငါတို့ကိုဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတဲ့ကောက်ချက်ဆွဲတယ်။ အကြောင်းပြချက်အချက်များနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲသူ့ကိုယ်သူဖျက်သိမ်းလိုက်သောသူသည်အပြစ်အားလုံးသည်သူ့ကိုယ်သူဖြစ်သည်ဟုထင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနိမ့်ကျသော hypercritical နှင့်မိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်သည့်သဘောထားကိုတည်ဆောက်သည်။

စူးစမ်းလိုသည့်ဘက်မှာကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောဝေဖန်သည့်သဘောထားအများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ၊ ဆရာများနှင့် / သို့မဟုတ်အာဏာပိုင်များမှပုဂ္ဂိုလ်များကယူသောအပျက်သဘောထားများမှဖြစ်သည်။ မထီမဲ့မြင်ပြုသောမိဘများသည်ကျွန်ုပ်တို့ကို ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့မည်သို့လုပ်ရမည်ကိုမသိနိုင်ပါ၊ အလွန်အကျူးဝေဖန်သောမိဘများကကျွန်ုပ်တို့ကိုမစုံလင်ဟုခံစားရစေပြီးကျွန်ုပ်တို့ပြုသောအရာသည်ကောင်းလိမ့်မည်မထင်။

ငါတို့ကြီးလာတာနဲ့အမျှဒီသဘောထားတွေဟာငါတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုဝေဖန်ရေးဖွဲ့တဲ့စိတ်တွေဖြစ်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆိုးမြင်ဝါဒနှင့်အခြားသူများ၏ဆိုးရွားသောဆိုးရွားသောဟောပြောချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရာဟုယူဆ။ မိတ်ဆက်သည်။ အမှန်တော့အမှားတစ်ခုဒါမှမဟုတ်ရှုံးနိမ့်မှုတစ်ခုအကြောင်းညည်းညူတဲ့အခါငါတို့ပြန်ပြောလေ့ရှိတဲ့စကားစုအတော်များများဟာငါတို့မဟုတ်တာဘဲ၊ ငါတို့ကလေးဘ ၀ ဒါမှမဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနေလာတာဘဲ။

ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောဝေဖန်သူသည်များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့သောအနုတ်လက္ခဏာအကဲဖြတ်မှုများကိုစုဆောင်းလေ့ရှိသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအပြောအဆိုကိုချီးကျူးခြင်းနှင့်၎င်းသည်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်ဟုယူဆခြင်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖျက်ဆီးပစ်ရန် ဦး တည်စေနိုင်သည်။

အတွင်းဝေဖန်ရေး၏ထောင်ချောက်: သံသယများနှင့်မလုံခြုံမှုများ

သူ့ကိုယ်သူဖျက်သောသူသည်သူ၏အတွင်းရေးဝေဖန်မှုကိုထိန်းချုပ်လေ့ရှိသည်။ ထိုဝေဖန်သည့်အသံကိုအသက်သွင်းလိုက်သောအခါ၎င်းသည်သံသယများပွားစေပြီးအဆိပ်လှံလက်နက်များကိုပစ်ချကာအခိုင်မာဆုံးသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုတောင်တုန်လှုပ်သွားစေသောဓာတ်ငွေ့အကဲဖြတ်မှုများပြုလုပ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်အိမ်မှမထွက်မီလူတစ် ဦး သည်မှန်၌ကြည့်သောအခါ၊ သူတို့၏အတွင်းရေးဝေဖန်သူကသူတို့ကိုပြောလိမ့်မည်။ "မင်းကြည့်ရတာကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ မင်းဘယ်လိုဝတ်ထားလဲ!" စီမံကိန်းတစ်ခုမတင်ပြမီသူပြောလိမ့်မည်။ “ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းမလုပ်ပါနဲ့၊ ဒါကအကျိုးမရှိဘူး။ မင်းမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ "

မှန်ပါသည်၊ ရှုံးနိမ့်မှုအလားအလာသည်အလိုအလျောက်ပြည့်စုံသောပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခုဖြစ်လာတတ်သည်။ အတွင်းဝေဖန်သူသည်သံသယများ၊ မလုံခြုံမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အမှားလုပ်မိလျှင်သူ၏တိုက်ခိုက်မှုကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ "ငါမင်းကိုပြောခဲ့သားပဲ! မင်းကဘာမှတန်ဖိုးမရှိဘူး။ "

နေ့စဉ်နှင့်အမျှထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နေသည့်အတွင်းစည်းနှီးနှောဖလှယ်ပွဲသည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖျက်ဆီးပစ်ရန် ဦး တည်စေနိုင်ပြီး၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားအမှန်တကယ်တန်ဖိုးမထား၊ အချစ်ခံရရန်မထိုက်တန်ဟုယုံကြည်စေသည်။ သူ၏ခေါင်း၌ရိုက်ခတ်သောအသံသည်တစ်ခုတည်းသောအဖြစ်မှန်ဖြစ်လာသည်၊ ထို့ကြောင့်အလုပ်မလုပ်သောသူသည်ထိုတောင်းဆိုချက်များ၏မှန်ကန်မှုကိုမေးခွန်းထုတ်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုပြောင်းလဲရန်စဉ်းစားသည့်အချက်မရှိချေ။

အမှန်အားဖြင့်အတွင်းဝေဖန်သူ၏ထောင်ချောက်သည်သူအားသူ့ကလေးဘ ၀ သို့ကျရှုံးရန်၊ အားနည်းချက်နှင့်အကူအညီမဲ့သောအချိန်များသို့ပြန်ပေးရန်ဖြစ်သည်၊ သူသည်မိမိကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာများမရှိသဖြင့်အပျက်သဘောတုံ့ပြန်ချက်ကိုရိုးရှင်းစွာလက်ခံသည်။ အာဏာပိုင်ကိန်းဂဏန်းများ

လက်တွေ့တွင်အတွင်းဝေဖန်သူသည်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကိုယုတ္တိရှိပြီးရင့်ကျက်သောရှုထောင့်မှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှခံစားချက်များကိုသက်ဝင်စေသည်။ ဤအရာသည်သူ့ကိုယ်သူ ပို၍ ပင်ပယ်ဖျက်ရန် ဦး တည်စေသောသံသရာ၌သူ့ကိုယ်သူဖျက်သိမ်းလိုက်သူအားပိတ်လိုက်သည်။

လူတစ်ယောက်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပယ်ဖျက်ခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။

အတွင်းစိတ်ဝေဖန်သူကိုတစ်စုံတစ်ယောက်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ပယ်ဖျက်ရန်ဖြစ်စေသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးသည်အများအားဖြင့်သတိလစ်နေသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူကိုယ်တိုင်ဝေဖန်ပြောဆိုခြင်းသည်သူကိုယ်တိုင်မဟုတ်သလို၊ သူကဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောအဓိကခံစားချက်များကိုလည်းသတိမပြုမိပါ။ ထို့ကြောင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောစက်ဝိုင်းသည်ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။

သတင်းကောင်းကတော့ဒီယန္တရားကိုချိုးဖောက်ဖို့ပထမခြေလှမ်းကိုနားလည်ခြင်းပါပဲ။ နည်းစနစ်များစွာရှိသည် သိမှုလွဲချော်မှု ငါတို့ရဲ့ "အတွင်းစိတ်အာဏာရှင်" ကနေလွတ်မြောက်ဖို့ ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည်ကျွန်ုပ်တို့ဖြေရှင်းနေသောမကောင်းသောဝေဖန်မှုများ၏အရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေရန် (သို့) ကျွန်ုပ်တို့အားဤကဲ့သို့ခံစားစေသောသူအားရှာဖွေရန်ပြန်သွားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မလုံခြုံမှုကိုတာဝန်ခံသောတရားခံများကိုရှာဖွေနေသည့်မေးခွန်းတစ်ခုမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်မှုများ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူများပေါ်တွင်ဆက်လက်ရှိနေသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုချိုးဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို အချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းရေးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ ဒုတိယအဆင့်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပြီးလူများအဖြစ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းထက်အလိုအလျောက်တန်ဖိုးထားသောအတည်ပြုချက်များတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကငါတို့ရဲ့အသုံးအများဆုံးဝေဖန်ပြောဆိုချက်တွေကိုသေသေချာချာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးပါ - ဒါကငါ့ရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုရောက်အောင်ကူညီပေးနိုင်သလား။ အဖြေမရှိရင်၊ ငါတို့ကြီးထွားဖို့ကူညီပေးတဲ့ကြေငြာတစ်ခုနဲ့အစားထိုးဖို့လိုတယ်၊ အဲဒါကငါတို့ရဲ့အိမ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကအတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးသမားတွေကိုဂရုဏာတရားနဲ့ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆက်လုပ်ရမယ်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအတွင်းဝေဖန်သူတစ် ဦး ကိုအသက်သွင်းရန်၎င်းသည်၎င်းကိုတိုက်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်၎င်းကိုအသက်သွင်းသည့်အခါ၎င်းကိုမည်သည့်နေရာမှနားလည်သည်၊ ခွဲခြားပြီး၎င်းသည်အမြဲတည်နေသည့်အပြုအမူကိုကိုင်တွယ်ရန်သာလိုအပ်သည်။ တတိယအဆင့်မရှိရင်ဒါတွေအားလုံးကိုငါတို့မလုပ်နိုင်ဘူးမိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်း.

ငါတို့ကိုဝေဖန်တဲ့အသံနဲ့ထုတ်တာကအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။ အဲဒီအစားနားလည်မှုနဲ့ချစ်ခင်မှုလိုအပ်နေတဲ့ကလေးလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်တာကပိုအကျိုးရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်း (အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အမှားများလုပ်မိသောအခါ) မိမိကိုယ်ကိုကြင်နာမှုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းမှာနားလည်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမြတ်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ဆီ ဦး တည်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းကကျွန်ုပ်တို့အားသူ၏ရန်သူမဟုတ်ကြောင်းကိုနားလည်ရန်ကူညီသည်၊ သို့သော်သူကကျွန်ုပ်တို့အားကူညီလိုသည်၊ ၎င်းကိုသူမသိ၊ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန်သာမသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်သိနိုင်ပြီးငါတို့ဖြစ်ချင်တဲ့လူဖြစ်လာနိုင်တယ်။

ဝင်ပေါက် လူတစ် ဦး အဖြစ်မိမိကိုယ်ကိုပယ်ဖျက်ခြင်း၊ ဤသဘောထားသည်အဘယ်က လာ၍ ၎င်းအားမည်သို့ဖျောက်ဖျက်သနည်း။ se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.