ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍နားထောင်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အမှန်တကယ်နှင့် လူတိုင်း၊

တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုမှာ ကြီးမားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အလျင်အမြန်အားဖြင့် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မေ့သွားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျက်ကွက်စွာ နားထောင်နေသောကြောင့် စကားလုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် မချိတ်ဆက်နိုင်သော နောက်ခံဆူညံသံဖြစ်လာသည်။ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့လေ့ကျင့်တယ်။တုံ့ပြန်မှု နားထောင်ခြင်း။ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားဝိုင်းကို စစ်မြေပြင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပစ်ရန်၊

ထို့ကြောင့် လူတိုင်းသည် မိမိတို့၏ကမ္ဘာတွင် အတ္တဗဟိုပြုလာကာ မိမိတို့၏ယုံကြည်ချက်များကို ကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်လာကြသဖြင့် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းမျိုး မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ မိမိတို့၏ယုံကြည်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် စာနာနားလည်မှုကို ရှောင်ရှားကာ အပြန်အလှန်ဆွေးနွေးမှုများနှင့် နားလည်မှုတံတားများကို ဖြတ်တောက်လိုက်ကြသည်။ တစ်ပါးသော အရပ်၌ နေကြကုန်၏။

နားထောင်ခြင်း၏ကုထုံးစွမ်းအား

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြားရန်လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ချိတ်ဆက်မှုနှင့် သက်ဆိုင်မှုတို့အတွက် လူတိုင်းလိုအပ်ပါသည်။ အတည်ပြုပြီး လက်ခံသည်ဟု ခံစားရစေရန် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤလိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းအကျဆုံး အစိတ်အပိုင်းသည် သံသယများ၊ နာကြည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်စရာများကို မွေးထုတ်ပေးရာ နေရာဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နက်ရှိုင်းစွာ အဆက်အစပ်မရှိခြင်း၊ တစ်ယောက်တည်းနှင့် နားလည်မှုလွဲခြင်းတို့ကို ခံစားနိုင်သည်။

တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်းသည် ဖယ်ကြဉ်ခြင်းအတွက် ဖြေဆေးဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဤနားထောင်ခြင်းမျိုးသည် တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပေ။ 1880 ခုနှစ်များအစောပိုင်းတွင် Josef Breuer သည် လူနာ Anna O ကို ကုသပေးခဲ့ပြီး ယင်းကိစ္စသည် Sigmund Freud ၏ နောက်ပိုင်းတွင် အလုပ်အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လူနာသည် ဤကုသမှုကို "စကားပြောကုထုံး" အဖြစ် ရည်ညွှန်းသည်။

ထိုအချိန်မှစ၍ တက်ကြွပြီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် နားထောင်ခြင်းသည် စိတ်ပညာတွင် ထင်ရှားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၏ဗဟိုချက်တွင်လည်း ဖြစ်သင့်သည်။ လူတစ်​​ယောက်​ရဲ့စကား​တွေကို နား​ထောင်​ဖို့ ရပ်​လိုက်​တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ စကားလုံး​တွေကိုသာမက သူတို့ရဲ့ စိတ်​ခံစားချက်​ကိုပါ အာရုံစိုက်​လိုက်​တဲ့အခါ ပို​လေးနက်​တဲ့ အဆင့်​အထိ ဆက်​သွယ်​နိုင်​ပါတယ်​။ ထိုနားထောင်ခြင်းသည် ကုသနိုင်သော စွမ်းအားရှိသည်။

တကယ်တော့ ဘယ်သူမဆို နားထောင်လို့ရတယ်။ တက်ကြွပြီး ကိုယ်ချင်းစာတဲ့ နားထောင်မှုကလည်း တခြားအရာပါ။ တစ်ဖက်သားအပေါ်ထားတဲ့ စိတ်ထားတစ်ခု၊ သင့်ရှေ့ကလူကို အတွင်းစိတ်ထားတစ်ခုပါ။ ဤအတွက်ကြောင့် Carl Rogers သည် စိတ်ကုထုံးတွင် တက်ကြွပြီး စာနာစိတ်ဖြင့် နားထောင်ခြင်း၏ ကြီးမားသောအရေးပါမှုကို ယုံကြည်ခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏ကုသခြင်းစွမ်းအား၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။ ကုထုံးသည် လူတစ်ဦး၏အသက်တာကို ညွှန်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားခြင်းမပါဝင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုများ၊ ခံစားချက်များနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို လက်ခံရန် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ စာနာမှု၊ ညီညွတ်မှုနှင့် ဘက်လိုက်မှုကင်းစင်ကြောင်း ၎င်းက အခိုင်အမာဆိုခဲ့သည်။

ဘဝမှာ တက်ကြွပြီး ကိုယ်ချင်းစာတဲ့ နားထောင်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု

“ငါ့စကားကို နားထောင်ခိုင်းပြီး မင်းငါ့ကို အကြံဉာဏ်တွေပေးတဲ့အခါ ငါခိုင်းတာကို မင်းမလုပ်ခိုင်းဘူး။

မင်းငါ့စကားကို နားထောင်ခိုင်းပြီး ငါဘာလို့ဒီလိုမခံစားသင့်ဘူးလို့ စပြောလာတဲ့အခါ ငါ့ခံစားချက်တွေကို မင်းမလေးစားဘူး။

ငါ့စကားကို နားထောင်ခိုင်းပြီး ငါ့ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ငါ့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို မင်းတုံ့ပြန်မှာမဟုတ်ဘူး။

ငါပြောတာနားထောင်ပါ! မင်းကို ငါမေးတာ မင်းပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး ငါ့စကားကို နားထောင်ဖို့ပဲ။ ငါ့စကားကို နားထောင်ပါ။ အကြံဉာဏ်က လွယ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါမတတ်နိုင်ဘူး။

စိတ်ဓာတ်ကျနေနိုင်သလို ဒုက္ခရောက်နေနိုင်ပေမယ့် အသုံးမကျပါဘူး။ ငါ့အတွက် ငါမလိုအပ်တာကို မင်းလုပ်နိုင်တာကို မင်းလုပ်ပေးတဲ့အခါ ငါ့ရဲ့မလုံခြုံမှုကို မင်းကသာ ကူညီပေးတယ်။

အသုံးမကျရင်တောင်မှ ငါခံစားရတဲ့အရာက ငါပိုင်တယ်လို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ လက်ခံလိုက်တဲ့အခါ မင်းနားလည်အောင်လုပ်ဖို့ ငါကြိုးစားနေစရာ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ရင်ထဲမှာရှိတဲ့ အရာတွေကို စတင်ရှာဖွေပါ" R. O'Donnell သည် 1989 ခုနှစ်တွင် ရေးသားခဲ့သည်။

တရားမ၀င်၊ စာနာစိတ်ဖြင့် နားထောင်ခြင်းသည် လူနှစ်ဦးကို ညီတူညီမျှ ဆက်သွယ်နိုင်စေပါသည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စကားဝိုင်းကို နားလည်ရုံသာမက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သူ့ဆီပြန်ပို့ဖို့ ဆိုလိုတာပါ။ ၎င်းသည် နားထောင်ခြင်းကို ကြိုဆိုပြီး ပွေ့ဖက်ကာ လူကို သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရစေပြီး လက်ခံစေသည်၊ သို့မှသာ သူသည် ထိုအခြေအနေမှ ခိုကိုးရာနှင့် ကြီးပြင်းလာနိုင်သည်။ ထိုပုဂ္ဂိုလ်၏ စကားကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံသော ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နှောင်ကြိုးကို ထူထောင်ကာ ထိုပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆက်စပ်မှု၌ တည်ရှိနေပါသည်။

ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ခံခြင်းနှင့် အတည်ပြုခြင်းတို့ကို ပြန်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုလူကို ကြားသိ၊ နားလည်သဘောပေါက်စေပြီး လက်ခံစေသည်။ သို့သော်၊ တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်း၏ မှော်ဆန်မှုသည် နားထောင်သူ၏ပြောင်းလဲမှုသာမက နားထောင်သူကိုပါ အပြောင်းအလဲဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းသည် လမ်းကြောင်းနှစ်ခုတွင်အလုပ်လုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အစစ်အမှန်ဖြင့် နားထောင်ပါ။ empatia ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကာကွယ်ရေးကို လျှော့ချခြင်း ပါဝင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခံယူချက်ပြပြီး မလိုမုန်းထားတွေကို ဖယ်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏စကားကို အမှန်တကယ် နားထောင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ အမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုနားလည်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စံနမူနာများကို ဖယ်ရှားကာ သည်းမခံနိုင်မှုနှင့် တင်းမာမှုတို့ကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နားထောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လူသားဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို ဖွင့်ပေးသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ပိုနားလည်ပြီး စာနာမှုဖြစ်စေတယ်။ ပြီးတော့ လူတိုင်းအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ကမ္ဘာကို ဖန်တီးပေးတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်က ငါတို့လက်ထဲမှာရှိတယ်။ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရန် တံခါးများကို ဆက်လက်ပိတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ စာနာမှုနှင့် တရားစီရင်မှု မရှိသော အနေအထားမှ ဖွင့်ပစ်လိုက်နိုင်သည်။

ရင်းမြစ်များ -

Jackson, SW (1992) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှုသမိုင်းတွင် နားထောင်ခြင်းကုသသူ။ နံနက် J ကိုစိတ်ရောဂါကုသမှု; 149 (12): 1623-1632 ။

O'Donnell, R. (1989) La escucha။ Pangrazzi၊ A [ed]၊ El mosaic de la misericordia၊ Sal Terrae၊ Santander။

ဝင်ပေါက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍နားထောင်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အမှန်တကယ်နှင့် လူတိုင်း၊ se အများပြည်သူ primero en စိတ်ပညာ၏ထောင့်.