ထို့ကြောင့် လေ့လာမှုမှာ လေ့လာခြင်း၏ အရေးကြီးပုံ- စိတ်အတွက် စာအုပ်များ

မီလန်နှင့် မော်စကိုကြား လေယာဉ်ပျံသန်းစဉ် မိနစ် 60 အတွင်း ဖတ်ခဲ့ရသော စာအုပ်ငယ်ဖြစ်သည့် “ကျွန်တော် စာသင်သည်” ဟူသော စာအုပ်ငယ်သည် ကျွန်တော့်ကို အကောင်းမြင်စိတ် စွဲလန်းစေသည်။

စာရေးသူသည် အမှန်တကယ်တော့၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာရန် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအချို့နှင့် ကိရိယာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လိုက်ပါသွားကာ လက်ရှိ လူမှုစီးပွားအခြေအနေအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအချို့မှ စတင်ကာ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လေ့ကျင့်ရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် လွတ်မြောက်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း နိဂုံးချုပ်လာပါသည်။ .၊ ထင်ရှားပြီး အနာဂတ်ကမ္ဘာတွင် တန်ဖိုးများ ဖန်တီးပါ။ 

ဒါတွေကတော့ ဖတ်ပြီးရင် ကျန်ခဲ့တဲ့ စိတ်ကူး ၃ ချက်ပါ။

 

1. လေ့လာပါ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အနာဂတ်အတွက် နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ဖြစ်သည်။

ပထမ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာ အတိအကျ ဤအချက်ဖြစ်သည်- အနာဂတ်၏ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ကို ဖန်တီးထားသည်။ မင်းဘာသိလဲ။ နှင့် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ. ရနိုင်သောအုတ် 3 ခုသာရှိသည့် lego ကစားခြင်းနှင့် ခပ်ဆင်ဆင်တူသည်- ကျွန်ုပ်တို့တီထွင်နိုင်သောပေါင်းစပ်မှုများသည် အလွန်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ ထိုနည်းအတူပင်၊ စိတ်ထဲ၌ အနည်းငယ်သော အယူအဆများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအနာဂတ်ဆိုင်ရာ ဂိမ်းကို ကစားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရမည့် ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းအနည်းငယ်ကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် လေ့လာခြင်း- မိမိကိုယ်ကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိုးတက်စေရန်၊ တန်ဖိုးများကို နားလည်ရန်၊ ဖန်တီးရန်၊ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ဖြန့်ကျက်ရန်။ ဒါပေမယ့်လည်း တူညီတဲ့အမှားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်မိအောင် ရှောင်ပါ။ခြယ်လှယ်ခံရခြင်းနှင့် အဘယ်ကြောင့်မဖြစ်ရသနည်း- အယူအဆအသစ်များကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေးဆောင်သည့် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရန်။

 

၂။ငါးမန်းခေတ်

စာရေးသူ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ကျွန်တော် အံ့ဩမိပါသည်။ငါးမန်းခေတ်” . ယနေ့ခေတ်တွင် နက်နဲသော မုန်တိုင်းထန်သော ရေပြင်တွင် မည်သို့ရွေ့လျားရမည်ကို သိရှိပြီး သားရဲကောင်များ နေထိုင်ကြသည်။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ရေကူးသမားမဟုတ်တဲ့ ဘယ်သူက လွတ်လွတ်လပ်လပ် စွန့်စားမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့မတိုင်မီ၊ ဒုတိယစစ်ပြီးကာလမှ 90s နှောင်းပိုင်းအထိ၊ ထိုအစား "ထရူးခေတ်" ဟူ၍ ရှိခဲ့သည်။ ဤနေရာတွင် ရေသည် ပိုမိုငြိမ်သက်နေပြီး၊ တိမ်မြုပ်ကာ သားရဲများအမြဲတမ်း ပုန်းကွယ်နေပါသည်။

တစ်ချိန်က မျှောရမယ်ဆိုတာ သိလောက်ပြီ ဆိုရင်၊ ဒီနေ့ ငါတို့ ပိုလိုတယ်။

သိက္ခာရှိရှိနေထိုင်ရန် "လုံလုံလောက်လောက်" သင်ယူရန် မလုံလောက်ပါ။မကြာခဏဆိုသလို "လုံလောက်" သည်အမှန်တကယ်အနည်းငယ်သို့လျှော့ချသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ကျသော တွေးခေါ်မှုတစ်ခုမှ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရှုပ်ထွေးကာ သိပ္ပံနည်းကျ သီအိုရီတွေးခေါ်မှုတစ်ခုသို့ ရွှေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပိုမိုတိကျပြီး သိရှိနားလည်ကာ Muzzarelli ၏ စာအုပ်တွင် ကောင်းမွန်စွာဖော်ပြထားသော သိပ္ပံနည်းကျ သီအိုရီတစ်ခုသို့ ရွေ့သွားရမည်ဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြဋ္ဌာန်းစာအုပ်များသာမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသော အဖြစ်မှန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စကားဝိုင်းများ လိုအပ်သည်များကို ထိထိရောက်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါမည်- နောက်ဆုံး၊ ဆင်းရဲမဖြစ်လာမီ၊ နိုင်ငံများသည် ဆင်းရဲမွဲတေလာကြသည်။ ယဉ်ကျေးမှု၊ ကျင့်ဝတ်များနှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှု။

ဤသီအိုရီ သိပ္ပံနည်းကျ တွေးခေါ်မှုတွင် အဘယ်အရာ ပါဝင်သည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်၊ ဤဆောင်းပါး၏ တတိယအချက် သို့မဟုတ် အပိုင်းများနှင့် အပိုင်းများကြား ခြားနားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

 

3. အပိုင်းများ သို့မဟုတ် အပိုင်းများတွင် လေ့လာပါ။

ပိုပြီးတိတိကျကျပြောရရင် ကျွန်တော်တို့မှာ နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိတယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ယူမှုကို ချဉ်းကပ်သည်။ တည်ဆောက်ရန်။

လူအများစုသည် အသိပညာကို သင်ယူကြပြီး ၎င်းကို "ချက်ပြုတ်ပြီးစားသည်" ချက်ပြုတ်နည်းကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အလွတ်ကျက်ကြသည်။ ဤပုံစံကို ပြီးမြောက်ရန်၊ အရေအတွက်နည်းပြီး အရည်အသွေးအနည်းငယ်ပိုသော ချဉ်းကပ်မှုရှိပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် သင်ယူခြင်းအား ရရှိနိုင်သော အသိပညာမှအစပြုကာ မတူညီသောပြဿနာများကိုပင် ဖြေရှင်းရန်အတွက် အသုံးဝင်သော စိတ္တဇစံနှုန်းများနှင့် အခြေခံမူများအထိ သင်ယူခြင်းကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

သရုပ်ဖော်ပုံမှာ အပိုင်းနှင့် အပိုင်းကြားတွင် ဖြစ်သည်- ဇာတ်လမ်းတွဲသည် အဝါရောင် အမျိုးသမီး၏ ဇာတ်ကွက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အပိုင်းတစ်ခုစီသည် ယခင် သို့မဟုတ် နောက်တစ်ခုနှင့် ကင်းကွာနေသည့် အပိုင်းဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဇာတ်ကွက်သည် ဇာတ်ကွက်တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ ချောမွေ့စွာ စီးဆင်းသွားသောကြောင့် ရှေ့နှင့်နောက်တစ်ပိုင်းကို မကြည့်ပါက၊ ဇာတ်ကြောင်းသည် မပြည့်စုံသေးသောကြောင့် တစ်ဖက်တွင် ဇာတ်လမ်းတွဲသည် နေ၏နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

ဤနေရာတွင် သင်ယူခြင်းသည် အတိတ်ကို တန်ဖိုးထားကာ အနာဂတ်အတွက် တာဝန်ရှိသည့် အမှတ်စဉ်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုအဖြစ် နားလည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုသည် အဓိပ္ပါယ်၊ ချိတ်ဆက်မှုများနှင့် အပြန်အလှန်ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်ထားသော ဇာတ်ကြောင်းတွင် ရှိနေသည်- ဤနေရာတွင် သိပ္ပံသီအိုရီဆိုင်ရာ သင်ယူမှုကမ္ဘာဖြစ်သည်။

ပို၍ အတိအကျပြောရလျှင် စာရေးသူ၏စာတမ်းမှာ ခေတ်ပြိုင်လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ဇာတ်ကြောင်းတစ်ခု၏ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက် ကြီးစွာသော အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟု ဆိုသည်။ သဘောတရားများကို သင်ယူခြင်းတွင်သာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိသေသလက္ခဏာကို ပုံဖော်ခြင်းနှင့် ဖော်ပြခြင်းနည်းလမ်းတို့တွင်လည်း ပါဝင်သည်။

ဇာတ်လမ်းတွဲ၏ ယဉ်ကျေးမှုသည် ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏ အသုံးစရိတ်ဖြင့် အရှိန်နှင့် ထိရောက်မှုကို ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဥပမာ- လုပ်ငန်းခွင်တွင် ဤအပိုင်းယဉ်ကျေးမှုကို ငြင်းပယ်လိုက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အဖွဲ့အစည်းများနှင့် လူတစ်ဦးချင်း၌ ခွဲခွာခြင်းနှင့် ကွဲလွဲခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအရာများနှင့် အခြားသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို လေ့လာမှုစာအုပ်တွင် နက်ရှိုင်းစွာ နက်ရှိုင်းစေသည် ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို လေ့လာပါ။ 

နောက်ဆုံးအပိုင်းသည် သင်၏လေ့လာမှုနည်းလမ်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်နည်းအတွက် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်အချို့ကိုလည်း ရည်ညွှန်းပါသည်။

ဖတ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်၊ မှတ်ချက်တွေအတွက် အောက်က space မှာ မင်းဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို ပြောပြပြီး Facebook group Books for the mind မှာ အမြဲစောင့်မျှော်နေမှာပါ။

 

အသုံးဝင်သော link များ -

- "Study so I am" ဝယ်ယူရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။ https://amzn.to/37P3VIN

ကျွန်ုပ်စိတ်ပညာနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုဆိုင်ရာစာအုပ်များအကြောင်းအကြံဥာဏ်များ၊ ထင်မြင်ချက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုဖလှယ်သည့်ကျွန်ုပ်၏ Facebook အုပ်စု "စာအုပ်များအတွက်စိတ်" သို့ဝင်ရောက်ပါ။ http://bit.ly/2tpdFaX

ဆောင်းပါး ထို့ကြောင့် လေ့လာမှုမှာ လေ့လာခြင်း၏ အရေးကြီးပုံ- စိတ်အတွက် စာအုပ်များ အပေါ်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်ဟန်ရှိသည် မီလန်စိတ်ပညာရှင်.