ရှလကာရည်ရုံ condiment မဟုတ်ပါဘူးအခါ
Apple cider ရှလကာရည်ဟာအံ့ dis စရာကောင်းတဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်မမျှော်လင့်သောပြproblemsနာများစွာအတွက်ကုသပေးသည်။
Hippocrates မှသူ၏လူနာများရောဂါများစွာကိုကုသရန်အကြံပြုထားပြီးဖြစ်သောပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည် condiment တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်တကယ့်ကုထုံးအစာဖြစ်သည်။
ပန်းသီး cider ၏ကစော်ဖောက်ခြင်းမှထုတ်လုပ်ထားသောဤရှလကာရည်သည်ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ beta-carotene၊ ဗီတာမင် A၊ B1၊
၎င်းအကျိုးကျေးဇူးများသည်အဓိကအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားသန့်စင်စေခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သည်။
၎င်းတွင်ပါရှိသော pectin သည်လက်စထရောလ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ ပိုတက်စီယမ်သည်ကြွက်သားများကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေသည်နှင့် beta-carotene သည်အရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။
၎င်းသည်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ ယင်း၏သန့်စင်သောလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်အရေပြားနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ pH ကိုဟန်ချက်ညီစေသည်၊ အသည်းနှင့်အူကိုအဆိပ်မှလွတ်မြောက်စေပြီးဆဲလ်လီယမ်ကိုအကောင်းဆုံးဆန့်ကျင်သည်။
၎င်းသည် (မည်သည့်စူပါမားကတ်သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်ဆိုင်တွင်) စျေးပေါ။ ရှာဖွေရန်လွယ်ကူသောဆေးဖြစ်သည်။
၎င်း၏အားကောင်းသော detoxifying အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်အဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိုက်များကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
ရလဒ်? ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်, ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ရေကိုထိန်းသိမ်းထားဖယ်ရှားပစ်။
အကယ်စင်စစ်အားလုံးကုစားကဲ့သို့အံ့ဖွယ်အလုပ်မလုပ်နိုင်ပေမယ့်, မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ, ကိန်းဂဏန်းအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မဟာမိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အ ၀ ခံစားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာမနက်တိုင်းရေတစ်ခွက်တွင်ဇွန်း ၁-၂ ခွက်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အဓိကအစားအစာမတိုင်မီသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
အရသာကအကောင်းဆုံးမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးထားပါစေ။
ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပေါ့ပါးခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုမိုပြည့်ဝခြင်းနှင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုချက်ချင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။
ကျွန်တော့်ကိုအံ့သြလောက်အောင်အံ့အားသင့်စေတဲ့နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးကတော့ဆံပင်ကိုတောက်ပစေနိုင်ပြီးသူ့ရဲ့ pH ကိုပြန်လည်ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံသားပြွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောဆံပင်ကိုပြသရန်ခွင့်ပြုသည်။
ယင်း၏ antibacterial နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းသည်ချောစေသည့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုများကိုတိုက်ထုတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့၊ ချောချောမွေ့မွေ့တဲ့ဆံပင်မရှိတော့ပေမယ့်ခိုင်မာပြီးတောက်ပနေမှာပါ။
ကျွန်ုပ်အကြံပေးလိုသည်မှာနောက်ဆုံးမဆေးခြင်းမပြုမီ၊ ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်ဇွန်း ၂ ခုကိုရော၊ အရေပြားပေါ်တွင်ဖြန်း။ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်တင်ပြီးလျှင်အရာအားလုံးကိုဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။
အသုပ်ကောင်းတဲ့၊ ဆံပင်အတွက်အရမ်းကောင်းတယ်၊ ဆံပင်အတွက်ကောင်းတယ် ... ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်သင့်ကိုအံ့အားသင့်စေမည့်စျေးပေါသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။
Giada D'Alleva
