It-tipi differenti ta 'reżistenza għall-bidla huma r-riżultat tat-tendenza tagħna li nżommu mad-drawwiet u d-drawwiet, ma' dawk l-affarijiet kollha li nafu u li jagħtuna fiduċja. Il-problema hi dik "Il-bidla hija l-unika ħaġa immutabbli" f’ħajjitna, kif qal Schopenhauer, u jekk ma naċċettawhiex, nispiċċaw niżviluppaw imġieba inadattiva li tista ’ġġagħalna nbatu jew iwassluna biex nieħdu deċiżjonijiet ħżiena.
L-oriġini tat-tipi differenti ta 'reżistenza għall-bidla
Moħħna, biex itejjeb ir-riżorsi tiegħu, għandu tendenza li jiffranka l-enerġija. Dan ifisser li għandu t-tendenza li jippreferi l-istabbiltà u l-familjari għall-kaos u l-bidla. F'sitwazzjonijiet magħrufa jaf kif jirreaġixxi, u għalhekk sempliċement jattiva l-mudelli ta 'rispons predefiniti. Il-bidla timplika bidla f'dik is-sistema u tinvolvi li jkollok tfittex tweġibiet alternattivi. Allura aħna nirreżistuha.
Din ir-reżistenza, madankollu, hija temporanja. Normalment nispiċċaw naċċettaw il-bidla u niffaċċjaw l-isfidi l-ġodda li tirrappreżenta. Imma mhux dejjem hekk. Hemm drabi meta nwaħħlu fil-passat, fix-xejriet qodma, u niċħdu l-bidla. Din l-imġieba mhijiex funzjonali għax iċ-ċaħda ta 'xi ħaġa ma tagħmilhiex titlaq, imma eventwalment tkabbar il-frustrazzjoni, id-dwejjaq u l-ansjetà.
Li nifhmu minn fejn ġejja r-reżistenza tagħna għall-bidla huwa kritiku biex negħlbuha u nirrispondu b'mod aktar adattabbli u intelliġenti. Għalhekk, nistgħu nsibu tipi differenti ta 'reżistenza għall-bidla li probabbilment se nimplimentaw f'xi punt f'ħajjitna:
1. Reżistenza għar-riskju. Meta l-bidliet iġorru livell għoli ta 'riskju li ma rridux nieħdu, aħna niżviluppaw reżistenza qawwija. Din it-tip ta 'bidla ġġiegħlna nitilqu minn tagħna żona ta 'kumdità, li jikkawża li nabbandunaw is-sigurtà, għalhekk jiġġenera sensazzjoni ta 'biża' intens. Li tħalli xogħol stabbli bħala impjegat biex tibda negozju li jaħdem għal rasu, pereżempju, jista 'jiġġenera dan it-tip ta' reżistenza minħabba r-riskju ekonomiku.
2. Reżistenza bit-twaħħil. Għandna diffikultà biex naċċettaw il-bidliet fl-interazzjonijiet u r-rabtiet li stabbilixxejna. Għalhekk, meta l-bidla timplika trasformazzjoni tad-dinamika relazzjonali, tista 'twassal għal reżistenza qawwija. Il-possibbiltà li persuna mill-qrib li nħobbu tmur tgħix f'pajjiż ieħor, pereżempju, tiġġenera reżistenza qawwija għax nassumu li l-laqgħat ikunu aktar sporadiċi u nibżgħu li r-rabta emozzjonali tista 'tiddgħajjef.
3. Reżistenza kulturali. Din it-tip ta 'reżistenza għall-bidla ġejja mit-twemmin, il-valuri, jew saħansitra l-preġudizzji u l-isterjotipi kondiviżi kulturalment tagħna. L-identità tagħna - jew għallinqas parti minnha - hija wkoll ibbażata fuq il-viżjoni soċjali li naqsmu ma 'grupp ta' nies, allura jekk il-bidla tqajjem dubji dwar dawk il-valuri, aspettattivi jew twemmin, aħna niżviluppaw reżistenza bħala miżura difensiva biex nipproteġu dak parti mill-essenza tagħna. Huwa għalhekk li tiltaqa 'ma' din ir-reżistenza meta wieħed jipprova jeqred tradizzjoni folkloristika bl-għeruq profondi.
4. Reżistenza għal interessi antagonisti. Ir-reżistenza għall-bidla mhix dejjem proċess mitluf minn sensih, xi drabi hija r-riżultat ta 'analiżi loġika u sistematika tas-sitwazzjoni. Jekk inqisu li bidla taffettwa l-interessi, ix-xewqat jew l-għanijiet tagħna, huwa normali għalina li nirreaġixxu billi nirreżistuha. Tnaqqis fil-pagi, pereżempju, jiġġenera reżistenza li tinftiehem għax tagħmel ħsara lill-interessi tagħna.
5. Reżistenza minħabba nuqqas ta 'ftehim. Ħafna drabi, speċjalment meta l-bidla tissorprendina, ma nifhmux dak li qed jiġri. Tabilħaqq, ħafna mill-bidliet għandhom "lakuni" li rridu nimlew. Jekk nonqsu milli nimlew dawn il-lakuni għax ma nagħmlux sens tal-bidla, nippruvaw nieħdu kenn fil-magħruf, dak li jagħmel sens għalina. Din it-tip ta 'reżistenza għall-bidla hija komuni meta persuna tiġi abbandunata mis-sieħeb tagħha mingħajr ma tiġi offruta spjegazzjonijiet li jippermettulha tagħti sens lil dak li ġara.
6. Reżistenza biċ-ċaħda tar-realtà. Kultant il-bidliet għandhom konsegwenzi mhux mixtieqa li huma diffiċli biex wieħed jassumi. Jekk m'għandniex ir-riżorsi psikoloġiċi biex nittrattaw dawn il-bidliet, nistgħu npoġġuhom f'azzjoni mekkaniżmi ta 'difiża inadattiv, bħaċ-ċaħda, li tikkonsisti f’li tagħlaq għajnejk għal dak li qed jiġri billi tiċħad il-bidla. Din it-tip ta 'reżistenza għall-bidla hija komuni f'ġenituri li jirrifjutaw li jaċċettaw li wliedhom kibru, u għalhekk jibqgħu jipproteġuhom billi jiddeċiedu għalihom daqslikieku kienu għadhom żgħar.
7. Reżistenza minħabba inċertezza. Kważi l-bidliet kollha jġibu magħhom xi grad ta 'inċertezza. Jekk l-inċertezza hija għolja wisq u ma nistgħux nimmaniġġawha, tista 'tiġġenera reżistenza qawwija. Dan it-tip ta 'reżistenza huwa komuni f'nies b'ħsieb aktar riġidu u mingħajr l-għodda psikoloġika meħtieġa biex jimmaniġġjaw l-inċertezza. Li nimxu lejn pajjiż ieħor mingħajr kuntratt ta 'xogħol, pereżempju, huwa possibbiltà inaċċettabbli għal dawk li ma jistgħux jittolleraw l-inċertezza tal-bidla.
8. Reżistenza għal tagħbija żejda. Anki l-aktar nies flessibbli u miftuħa jistgħu jesperjenzaw reżistenza għall-bidla, speċjalment hekk kif tibni. Aħna lkoll għandna limitu ta ’tolleranza għall-inċertezza, jekk nesperjenzaw wisq bidliet f’perjodu qasir ta’ żmien, xi wħud importanti jew vitali, wieħed jifhem li nħossuna psikoloġikament mgħobbija żżejjed u nispiċċaw nirreżistu kwalunkwe bidla oħra, tkun kemm tkun żgħira jew pożittiva għalina.
It-3 reazzjonijiet għall-bidla: ġlieda, paraliżi jew adattament
Għalkemm il reżistenza għall-bidla jista 'jkollu oriġini u spjegazzjonijiet differenti, ir-repertorju tagħna ta' tweġibiet għal trasformazzjoni li taffettwana direttament huwa limitat ħafna: niġġieldu kontra l-bidla, insiru paralizzati jew naddattaw.
1. Reżistenza attiva għall-bidla
Quddiem bidla li ma togħġobniex, ir-rispons tal-ġlieda jew tat-titjira tagħna normalment jiġi attivat. Nistgħu nikkumbattu b'mod attiv dawn it-trasformazzjonijiet biex nippruvaw inreġġgħu lura jew għall-inqas itaffu l-impatt tagħhom. Jekk iva, l-għan tagħna huwa li nimminaw il-pedamenti tal-bidla biex nippruvaw inħalluha.
Iżda nistgħu wkoll nieħdu attitudni attiva billi naħarbu mill-bidla. Dan ikun jinvolvi li nżommu d-drawwiet, il-modi ta 'ħsieb jew ir-relazzjonijiet tagħna kemm jista' jkun fit-tfittxija ta 'xenarju ġdid li jerġa' joħloq dak li diġà nafu. Fil-prattika, naħarbu mill-post jew ir-relazzjoni li ġġenerat nuqqas ta ’sigurtà u instabbiltà biex insibu post jew relazzjoni oħra li fihom inħossuna aktar komdi.
2. Reżistenza passiva għall-bidla
Meta sseħħ ir-reżistenza passiva, bl-ebda mod ma nagħmlu bidla. Aħna naddottaw attitudni passiva, nibqgħu siekta, ma nesprimux dak li naħsbu jew inħossu, ma naġixxux. Dik il-passività hija l-mod kif nuru n-nuqqas ta 'sodisfazzjon tagħna bil-bidla u, f'ċertu sens, reżistenza moħbija biex dinimizzata.
Din ir-risposta bażikament twieġeb għal sitwazzjoni ta 'paraliżi. Meta niffaċċjaw sitwazzjoni li tbeżżagħna, mhux dejjem ikun hemm rispons ta ’ġlieda jew titjira, xi drabi nkunu paralizzati. Qisu rridu naħbu u nibqgħu sikuri sakemm tgħaddi l-bidla.
3. Adattament għall-bidla
Bidliet jistgħu jinvolvu riskji jew saħansitra jirrappreżentaw theddid reali. Iżda f'ħafna okkażjonijiet mhux f'idejna li nreġġgħu lura, allura l-aħjar tweġiba hija li naddattaw għaċ-ċirkostanzi.
Dan l-adattament ma jfissirx "għaddej minn bidla" imma, l-ewwelnett, tipprova tnaqqas l-impatt psikoloġiku tagħha sabiex tikkawża inqas ħsara. U t-tieni, ipprova ssib naħa pożittiva li tieħu vantaġġ minnha. Wara kollox, "Meta m'għadniex nistgħu nbiddlu sitwazzjoni, aħna niffaċċjaw l-isfida li nibdlu lilna nfusna", qal Viktor Frankl.
Sorsi:
Castro, P. & Batel, S. (2008) Rappreżentanza Soċjali, Bidla u Reżistenza: Fuq id-Diffikultajiet tal-Ġeneralizzazzjoni ta 'Normi Ġodda. Kultura u Psikoloġija; 14 (4): 475-497.
Oreg, S. (2003). Reżistenza għall-bidla: Żvilupp ta 'miżura ta' differenzi individwali. Il-Ġurnal tal-Psikoloġija Applikata, 88(4), 680-693.
Pardo del Val, M. & Martínez, C. (2003) Reżistenza għall-bidla: reviżjoni tal-letteratura u studju empiriku. Deċiżjoni ta 'Ġestjoni; 41 (2): 148-155.
Id-daħla It-8 tipi ta 'reżistenza għall-bidla trid tkun taf se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
