Waħda mill-aktar ħolm rikorrenti li jista 'jikkawża l-aktar dwejjaq huwa meta, f'daqqa waħda, eks sieħeb jerġa' jidher mix-xejn f'ħolma. Tixtieq jew le, hemm ċans li, xi drabi, toħlom dwar l-ex sieħeb tiegħek. Anke jekk inti f'relazzjoni ġdida sodisfaċenti fil-preżent, dak l-ex jista 'jkun sneaking fil-ħolm tiegħek.
L-għada probabilment tistaqsi lilek innifsek diversi mistoqsijiet: Għaliex qed noħlom bl-ex tiegħi wara tant żmien? Forsi dik l-imħabba qadima mhix skaduta daqskemm ħsibt? Xi jfisser li noħlom bl-ex tiegħi?
L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li l-ħolm huwa biss ħolm. Għandna t-tendenza li nemmnu li l-ħolm huma epifanija jew manifestazzjonijiet tax-xewqat subkonxji tagħna u l-impulsi l-aktar ġewwa, iżda l-verità hija li normalment huma taħlita ta 'ingredjenti varji, mill-esperjenzi ta' kuljum għall-ħidma mill-ġdid kumplessa tal-esperjenzi tagħna.
Għaliex noħlom bl-ex tiegħi?
1. Għad għandek sentimenti għall-ex tiegħek
Waħda mit-tifsiriet l-aktar ovvji tal-ħolm dwar ex hija li għad għandek sentimenti għal dik il-persuna. Forsi b'mod razzjonali taħseb li r-relazzjoni hija warajk, iżda ċerti sentimenti jistgħu jkunu moħbija u jidhru fl-irqad tiegħek. Ħafna drabi, meta persuna kienet importanti f’ħajjitna jew għexna ħafna mumenti magħha, ikun diffiċli li neliminaw dawk is-sentimenti mill-għerq, biex jerġgħu jitfaċċaw meta l-inqas nistennewhom. Imma sempliċement għax għad għandek sentimenti għall-ex tiegħek ma jfissirx li trid terġa’ tibda r-relazzjoni.
2. Ir-relazzjoni ma kellhiex għeluq
Huwa relattivament komuni li toħlom ta 'ex meta r-relazzjoni ma kellhiex għeluq xieraq. Pereżempju, jekk ir-relazzjoni spiċċat ħesrem u ħassejtek abbandunat, mingħajr biżżejjed spjegazzjoni u mingħajr ħin biex tipproċessa emozzjonalment dak li ġara, huwa normali li moħħok jerġa’ lura u jerġa’ jikkunsidra xenarji alternattivi. F'dawk il-każijiet, qisha moħħok huwa mblukkat. Ma tistax tkompli, allura l-ex sieħeb jista’ jerġa’ jidher fil-ħolm tiegħek snin wara. Dan għaliex is-subkonxju tiegħek qed jipprova jsib għeluq fil-ħolma u jsolvi l-problema pendenti darba għal dejjem biex itemmha.
3. Sitwazzjoni riattivat il-memorja
Il-ħolm tal-ex sieħeb tiegħek huwa normali jekk dan l-aħħar esperjenzajt sitwazzjoni li reattivat il-memorja tiegħu. Jista’ jkun li rajt il-profil tagħha fuq in-netwerks soċjali, iltqajt ma’ ħabib reċiproku antik, jew żort post li qajjem memorji ta’ ħajja kondiviża. Jekk iva, moħħok sempliċiment imur lura għall-passat u jikkonfigurah mill-ġdid permezz tal-ħolm.
4. Għandek problemi fir-relazzjoni attwali tiegħek
Meta l-affarijiet imorru ħażin fil-preżent, huwa faċli li titħajjar tħares lura għall-kumdità. Jekk qed ikollok problemi mas-sieħeb/sieħba attwali tiegħek, huwa aktar probabbli li tqabbelha mal-ex tiegħek, għalhekk il-memorja tiegħu/tagħha jattiva f'moħħok u hu/hi terġa' tidher fil-ħolm. Ovvjament, hija nassa ta’ moħħok li jġiegħlek taħseb li l-passat kien aħjar, fenomenu li fil-psikoloġija huwa magħruf bħala dekliniżmu rosy jew retrospettiv. Madankollu, jekk m'għadekx ħdejn dik il-persuna, ovvjament li r-relazzjoni ma kinitx daqshekk idillika.
5. Tmiss dak il-mument f’ħajtek
Il-ħolm ta’ ex mhux dejjem ifisser li jkollok f’moħħok dik il-persuna. Hekk kif nixjieħu, huwa komuni li nħarsu lura, speċjalment dawk iż-żminijiet meta kollox kien jidher aktar faċli, aktar pjaċevoli, jew rilassat. Jekk għal xi raġuni ma nħossniex komdi fil-preżent, dawk il-memorji jistgħu jerġgħu lura b’intensità akbar, bħalma jistgħu jerġgħu jitfaċċaw il-persuni assoċjati ma’ dak iż-żmien, minn ħbieb għal eks sħabna, li jistgħu jerġgħu jidhru fil-ħolm tagħna.
6. Int nostalġiku għall-emozzjonijiet esperjenzati
Il-ħolm ta’ eks sieħeb mhux dejjem ifisser li tħoss xi ħaġa għal dik il-persuna, jista’ jfisser li tmiss l-emozzjonijiet li ħassejt ma’ dik il-persuna. Pereżempju, jekk int waħdek u toħlom dwar l-ex tiegħek, jista 'jkun minħabba li qed titlef relazzjoni. Jekk tħossok maqbud f’ħajja monotona u tedjanti, tista’ tkun qed toħlom bl-ex tiegħek għax jonqoslek l-avventura u l-gost. Bażikament, dik il-persuna fil-ħolma tinkorpora l-emozzjonijiet li qed titlef fil-ħajja attwali tiegħek, mill-passjoni u affezzjoni għall-improvizzazzjoni jew divertiment.
7. M'għandekx kwalità dwar l-ex tiegħek
Anki jekk ir-relazzjoni kienet maqtugħa, ċansijiet huma l-ex tiegħek kellu xi kwalitajiet pożittivi li kienu dak li ġibdu inti u ħwawar ir-relazzjoni dak iż-żmien. Jekk qed ikollok żmien partikolarment diffiċli, hemm ċans li titlef lill-ex tiegħek jekk kien persuna sensittiva li appoġġjak, pereżempju. Jekk iva, huwa possibbli li l-ħolm tal-ex tiegħek huwa messaġġ mis-subkonxju tiegħek li jgħidlek li qed titlef xi karatteristiċi ta 'dik il-persuna.
Għandek tinkwieta dwar il-ħolm dwar l-ex tiegħek?
Fil-prinċipju, il-ħolm dwar l-ex tiegħek m'hemm xejn għalfejn tinkwieta. Imma jekk dawn il-ħolm isiru frekwenti u jibdew jiġġeneraw sentimenti negattivi fik, għandek tieqaf u tistaqsi x’jista’ jkun it-tifsira tagħhom jew x’qed jipprova jgħidlek is-subkonxju tiegħek. Ċans li ssib li xi ħaġa hi ħażina f'ħajtek jew fir-relazzjoni attwali tiegħek, jew li għall-inqas ma tkunx qed taħdem kif suppost u għandek xi nuqqasijiet.
Id-daħla Għaliex noħlom bl-ex sieħeb tiegħi? Is-7 tifsiriet psikoloġiċi l-aktar komuni se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.