"Jekk il-kuntentizza dejjem tiddependi minn xi ħaġa li tistenna mill-futur, int se ssegwi utopja li dejjem taħrab lilek, sakemm il-futur, u lilek innifsek, tisparixxi fl-abbiss tal-mewt". kiteb il-filosfu Alan Watts. Iżda huwa diffiċli ħafna għalina li ngħixu fil-preżent mingħajr ma naħsbu fil-futur. Il-prospett ta’ għada qatt ma jħallina, jaqbad parti kbira mill-attenzjoni tagħna biex iwissina bil-problemi, l-inkonvenjenzi u l-ostakli kollha li nistgħu niltaqgħu magħhom jew biex ifakkarna f’dak kollu li għadna ma għamilniex.
Madankollu, “Sakemm ma tkunx kapaċi tgħix bis-sħiħ fil-preżent, il-futur huwa illużjoni. M'għandha l-ebda skop li tagħmel pjanijiet għal futur li qatt ma tgawdi għax meta l-pjanijiet tiegħek jimmaturaw dejjem tibqa' tgħix fil-futur. Qatt ma tkun tista' tirrilassa u tgħid b'sodisfazzjon sħiħ, 'Issa nieħu pjaċir bil-mument preżenti!' L-edukazzjoni ċaħħdek minn dik il-ħila għax kienet qed tħejjik għall-futur flok turik kif għandek tkun ħaj issa”. Watts wissa.
B’ħarsa lejn il-futur, ninsew kif ngħixu fil-preżent
“Aħna ngħixu f’kultura ipnotizzata kompletament mill-illużjoni taż-żmien, fejn l-hekk imsejjaħ mument preżenti huwa pperċepit biss bħala mument infiniteżimal bejn passat kawżali omnipotenti u futur estremament importanti. M'għandniex il-preżent. Il-kuxjenza tagħna hija kważi kompletament okkupata bil-memorja u l-aspettattivi. Ma nindunawx li qatt ma kien hemm, hemm u qatt mhu se jkun hemm xi esperjenza oħra għajr dik preżenti. Bħala riżultat, tlifna kuntatt mar-realtà. Ejja nħawdu d-dinja li nitkellmu dwarha, niddeskrivu u nkejlu mad-dinja reali”.
Sfortunatament, is-soċjetà tagħna teduka biex dejjem ikollna għajnejna lejn il-futur. Tgħallimna nissettjaw lilna nfusna għanijiet dejjem aktar ambizzjużi, lanqas tagħtina ħin biex ingawdu r-riżultati tagħna għax mill-ewwel nibdew inħarsu lil hinn. Mgħaddsa f'dak l-orizzont elużiv, huwa impossibbli għalina li nkunu preżenti bis-sħiħ biex ingawdu l-"hawn u issa".
Meta niffukaw fuq il-kisba tal-miri tagħna, id-dinja tagħna tiċkien, bħallikieku dħalna f'mina li ma tħalliniex naraw dak li hemm barra għax inqattgħu ħafna mill-ħin tagħna nħarsu lejn id-dawl/għan li huwa deskritt fl-'orizzont. . B’hekk ninsew li ngħixu fil-preżent, moħħna jkun dejjem f’post ieħor li jidher aktar importanti u urġenti mill-hawn u issa. Minħabba f’hekk, mhux rari li nispiċċaw skonnettjati mir-realtà tagħna, inġibu ruħna b’mod ħażin, li jispiċċa jikkawżalna aktar problemi milli ssolvi.
Watts jispjega dan “Din hija d-dilemma umana: aħna nħallsu prezz għal kull żieda fil-kuxjenza. Billi niftakru fil-passat nistgħu nippjanaw għall-futur. Iżda l-abbiltà li tippjana għall-futur hija kkumpensata mill-'kapaċità' li tibża' mill-uġigħ u minn dak mhux magħruf. Barra minn hekk, l-iżvilupp ta’ sens tal-passat u tal-futur jagħtina sens vag tal-preżent. Fi kliem ieħor, donnu nilħqu punt fejn il-vantaġġi li nkunu konxji huma megħluba mill-iżvantaġġi tagħha, fejn is-sensittività estrema tagħmilna mhux aġġustati ”.
Li tkun, iċ-ċavetta biex tgħix il-preżent mingħajr ma taħseb b'mod ossessiv dwar il-futur
Ħafna nies ma jistabbilixxux miri ogħla sempliċement biex jikbru, jespandu tagħhom stess żona ta 'kumdità u jisfidaw lilhom infushom, iżda jidentifikaw mal-kisbiet tagħhom u jużawhom bħala "business card" biex jiġġustifikaw l-eżistenza tagħhom.
Is-soċjetà tal-prestazzjoni "ġiegħla", b'ċertu mod, biex niskużaw l-eżistenza tagħna billi nuru r-riżultati li ksibna. Aħna mhux jiswew dak li aħna, aħna jiswew dak li jkollna. Din il-mentalità timbottana biex kontinwament inħarsu lejn il-futur, u ninsew il-preżent. Timbottana biex nagħmlu u nippjanaw, u jġegħelna ninsew li aħna.
Biex taħrab minn din il-mentalità, Watts jispjega li rridu nifhmu dan “It-tifsira tal-ħajja hija sempliċement li tkun ħaj. Huwa ċar ħafna, ovvju u sempliċi. Madankollu, kulħadd jiġri fil-paniku bħallikieku kien meħtieġ li jilħaq xi ħaġa lil hinn minnu nnifsu. " Irridu nkunu konxji li “Għandna issa biss. Ma jiġi minn imkien u ma jmur imkien. Mhijiex permanenti, iżda impermanenti ", u dan ifisser li biex nieħdu vantaġġ minnu rridu nitgħallmu ngħixu l-preżent billi ndaħħlu lilna nfusna bl-esperjenza preżenti.
Iżda huwa importanti li wieħed iżomm dan f'moħħu “Hemm żewġ modi kif tifhem esperjenza. L-ewwel huwa li tqabbelha ma 'memorji ta' esperjenzi oħra, u mbagħad ittikkettjaha u tiddefinixxiha. Dan ifisser li tinterpretaha skont il-memorji u l-passat. It-tieni huwa li nkunu konxji ta’ dak li jiġri kif inhu, bħal meta, mimlijin ferħ qawwi, ninsew il-passat u l-futur, inħallu l-preżent jimla kollox, u allura lanqas nieqfu naħsbu: ‘Jien. kuntenti’”.
Għalhekk, biex ngħixu fil-preżent mingħajr ma naħsbu kontinwament fil-futur, irridu nitgħallmu nkunu u nibqgħu. Is-sigriet huwa li nagħmlu kompromess fil-hawn u issa, li nkunu nafu li din il-kostellazzjoni ta’ mumenti qegħda hija kulma għandna biex ingawdu l-ħajja.
Id-daħla Għax irridu nitgħallmu ngħixu fil-preżent mingħajr ma naħsbu daqshekk fil-futur se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.