It-terminu burnout jindika skumdità psikofiżika kkawżata mill-istress imġarrab minn dawk li jaħdmu
speċjalment fil-kuntest tal-professjonijiet ta 'għajnuna, jiġifieri, f'kuntatt ta' kuljum ma '
nies li jesperjenzaw tbatija u tbatija. Dawk li jaħdmu fih
oqsma soċjali, tas-saħħa jew tas-saħħa bħal infermiera, tobba, psikologi,
iżda wkoll għalliema, infurzar tal-liġi u dawk involuti fil-volontarjat, jiġifieri dawk kollha
impjiegi li jinvolvu involviment emozzjonali profond immirat lejn il-kura e
tgħin lil ħaddieħor.
Il-burnout jaffettwa l-iktar lin-nisa u lil dawk li diġà jbatu minn ansjetà u depressjoni.
L-ekonomija tal-pajjiż hija affettwata wkoll. Fis-settur tas-saħħa jikkawża
tnaqqis ta 'effiċjenza u kwalità tax - xogħol, b'nuqqas ta' sodisfazzjon konsegwenti ta '
utenti tas-servizz u żieda fil-kawżi ta ’prattika ħażina medika. Fl-iskejjel li għandhom jiġu affettwati
mhumiex biss l-għalliema iżda wkoll l-istudenti, huma jżidu l-konsum tal-alkoħol u
drogi psikotropiċi. Caterina Fiorilli, direttriċi ta 'l - Osservatorju Nazzjonali tas - Saħħa u
il-benesseri ta ’l-għalliema (Onsbi), jargumenta li“ dawk li jbatu minn burnout huma aktar esposti għal
patoloġiji somatiċi, onkoloġiċi, kardjovaskulari jew psikjatriċi, bħal ansjetà e
depressjoni, u l-kapaċitajiet affettivi u relazzjonali tiegħu jonqsu ”.
Biex tikkawża aktar stress hemm ukoll teknoloġija li tagħmilna disponibbli fis-sigħat kollha,
anke barra mix-xogħol u b'hekk ma tħallix lill-persuna "tiskonnettja" ftit.
Sintomi
Dawk li jesperjenzaw sindromu ta 'burnout jesperjenzaw sentimenti ta' inutilità, nuqqas ta 'sodisfazzjon, ta'
inadegwatezza, u jħoss li huwa sfruttat, sottovalutat u maħdum iżżejjed.
Fuq ix-xogħol din tissarraf f'imġiba assenti, tibdil u attitudnijiet
aggressiv lejh innifsu jew ħaddieħor sal-punt li jħoss indifferenza għax-xogħol tiegħu u għal
tieqaf tidħol fin-negozju tiegħek stess.
X'għandek tagħmel?
Huwa importanti li nammettu li nkunu enfasizzati billi ninnutaw l-insejt żgħir, l-uġigħ
żbalji kroniċi u stupidi għax biss fil-każ ta ’rikonoxximent tad-diżordni jkun possibbli
titlob għajnuna adegwata u terġa 'jkollok kwalità ta' ħajja ċċentrata fuq il-benesseri.
Xi ftit pariri żgħar biex jiġi evitat is-sindromu tal-burnout huwa li tnaqqas il-veloċità
ritmu tax-xogħol, naqqas l-ammont ta ’xogħol fejn possibbli u ħu wieħed
pawża meta jkun hemm bżonn.
Artiklu minn Dr Ilaria La Mura, psikologa.
