Aħna twieldu hoarders. Aħna nakkumulaw affarijiet, esperjenzi, sentimenti, twemmin, drawwiet. U, ovvjament, ir-relazzjonijiet. Mrobbija fil-kultura ta '"kollox u aktar", aħna konċepiti ħajja bħala żieda bla waqfien. Aħna ma nħobbux it-tħassir. Konsegwentement, mhux diffiċli li nispiċċaw iġorru tqil bagalji emozzjonali jew inkaxkru rapporti skaduti.
Ġeneralment jeħtieġ aktar kuraġġ biex inħallu lil xi ħadd li miegħu qsamna l-ħolm u d-disprament milli nżommu magħhom. Ġeneralment ikun aktar faċli li nżommu milli nħallu, għax ħafna drabi t-tmiem ta’ dawn ir-relazzjonijiet ikun bħal li nħallu parti minna nfusna, sensazzjoni kondiviża li forsi qatt ma nerġgħu nesperjenzaw. Imma kultant biex timxi 'l quddiem trid taċċetta li ċerti relazzjonijiet tilfu r-raison d'etre tagħhom.
Relazzjonijiet li ma jaġġornawx jispiċċaw jonqsu
Xejn mhu permanenti, wisq inqas relazzjonijiet. Iżda minħabba li l-addiju jiswielna, ħafna drabi nirrealizzaw li relazzjoni skadiet isir sors ta 'uġigħ.
Ir-relazzjonijiet jistgħu jiksħu għal kull numru ta’ raġunijiet, mill-interruzzjoni tal-qsim tal-valuri, l-interessi, l-aspirazzjonijiet u l-proġetti, għall-emerġenza ta’ kunflitti jew sempliċiment għax kull persuna tieħu kors differenti fil-ħajja.
Il-verità hi li jekk inħarsu lura, naraw li ftit huma dawk li jżommu l-istess pożizzjoni ta’ fiduċja u kompliċità. Anke jekk ikun bl-uġigħ, huwa fenomenu normali. Il-ħajja tinbidel u nibdlu mal-ħajja. Esperjenzi differenti u modi differenti kif nittrattawhom jistgħu jwassluna għal mogħdijiet li jvarjaw.
Nibdlu mas-snin u l-ħsara. M’aħniex l-istess persuna kif konna għaxar snin ilu, jew saħansitra kif konna s-sena l-oħra. Jekk ma naġġornawx l-aspettattivi tagħna u l-modi ta’ kif nirrelataw, ir-relazzjoni x’aktarx taqa’ taħt il-piż tagħha stess, bħal werqa niexfa fil-ħarifa.
Meta jiġri hekk, meta tintilef il-konnessjoni li ġabitna flimkien, iż-żamma tar-relazzjoni tista’ tispiċċa tagħmel aktar ħsara milli ġid. Biex nevitaw li xi ħaġa li kienet sabiħa ma tiddiġenerax, irridu nitgħallmu jagħlaq iċ-ċrieki tal-ħajja.
Li nħallu relazzjonijiet li mhumiex qed jaħdmu huwa wkoll turija ta’ mħabba u rispett
Il-mogħdija tas-snin ma jagħmilniex immuni għall-addiju, speċjalment meta nindunaw li m’hemmx ritorn lura jew li dik il-persuna kellha rwol importanti f’ħajjitna.
Fil-fatt, xi drabi ma nżommux mal-persuna, imma mas-sensazzjoni ta’ konnessjoni li kellna esperjenzajna, dik ir-rabta speċjali li konna ħloqna u t-tifsiriet kollha li żżomm f’moħħna. Il-filosfu Matthew Ratcliffe jirreferi għal dan il-fenomenu bħala "spazju relazzjonali kondiviż."
Fil-prattika, kull relazzjoni ġġib magħha bagalji emozzjonali magħmulin minn esperjenzi kondiviżi u sentimenti ta’ sodisfazzjon, mis-sigurtà u l-fiduċja li nesperjenzaw ma’ xi ħadd sal-ferħ jew l-ispontanjetà. Ħafna drabi nsibuha diffiċli biex nisseparaw lilna nfusna minn dak l-ispazju relazzjonali, għalhekk nibdew nesperimentaw “tensjoni kontinwa bejn żewġ dinjiet, passat li wieħed jibqa’ jgħix u preżent nieqes minn sens u jidher kurjuż imbiegħed”, kif jgħid Ratcliffe.
Madankollu, il-kiri fil-ħin it-tajjeb jipprevjeni l-kunflitti milli jeskalaw u d-differenzi milli jvvelenaw ir-relazzjoni. Meta jiġri dan, meta nżommu ma’ relazzjoni skaduta għal żmien twil wisq, il-memorji tajba jinbidlu fi tmaqdir. Ferħ kondiviż jinbidel f’diżappunt morr.
Huwa għalhekk li l-ħelsien minn relazzjonijiet skaduti mhuwiex biss turija ta’ imħabba personali, iżda wkoll ta’ rispett lejn xulxin u għal dak li esperjenzajna. Nibdlu u r-relazzjonijiet tagħna jittrasformaw - irridu jew le. Mhu tort ta’ ħadd. Irridu biss naċċettaw li, anke jekk tweġġa’, jeħtieġ li nieqaf xi ħaġa li m’għadx għandha futur.
Il-memorji jistgħu jkunu prezzjużi, sakemm jibqgħu fil-passat u ma ngħixux minnhom. Sakemm ma jġegħlunax inżommu drawwiet li ma nibqgħux nidentifikaw magħhom jew sakemm ma jikkundannawx biex ngħixu f’reċiproċità mhux mixtieqa li tiġġenera aktar nuqqas ta’ sodisfazzjon milli ferħ.
L-ideal huwa li tħalli r-relazzjonijiet fil-ħin it-tajjeb. Dak il-mument meta nindunaw li ma nistgħux nibqgħu nagħmlu xi ħaġa tajba għal xulxin. Ma nistgħux inkomplu nikbru spalla ma’ spalla. M’aħniex nies aħjar flimkien, imma agħar. Dak il-mument meta nindunaw li r-relazzjoni tilfet it-tifsira tagħha u m’għandha l-ebda prospetti għal titjib, nippruvaw kemm nippruvaw. Li tħalliha tmur f'dak il-mument se ssalvana ħafna problemi u tippreserva memorja prezzjuża, u ma tħallix li dak l-"spazju relazzjonali kondiviż" prezzjuż jiġi kkontaminat kompletament.
Sors:
Ratcliffe, M. (2021) Presenza sensata mingħajr kwalitajiet sensorji: studju fenomenoloġiku ta 'alluċinazzjonijiet ta' luttu. Fenomenoloġija u x-Xjenzi Konjittivi; 20: 601-616.
Id-daħla Anke r-relazzjonijiet jiskadu - trid tkun taf kif tgħid addiju fil-ħin it-tajjeb se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
