Il-ġenituri jedukaw u jiggwidaw lil uliedhom mill-aħjar li jistgħu. Xi drabi, meta s-sitwazzjoni tirbaħhom jew iħossuhom diżorjentati, jirrikorru għall-intuwizzjoni jew jużaw “għerf tal-poplu”, japplikaw dak li jemmnu li hu korrett jew li l-ġenituri tagħhom stess għallmuhom meta kienu żgħar.
Madankollu, xi pariri mill-ġenituri għat-tfal jista’ jkollhom effett devastanti fuq moħħ it-tifel u, minflok ma joħroġ il-potenzjal sħiħ tiegħu, jispiċċa jillimitawh. Il-vuċi tal-ġenituri, fil-fatt, tista’ ssir vuċi ta’ ġewwa li takkumpanjana tul ħajjitna.
M'hemm l-ebda dubju li l-maġġoranza l-kbira tal-ġenituri jridu li wliedhom ikollhom suċċess fil-ħajja, għalhekk jippruvaw iwasslu attitudnijiet u modi kif jagħmlu l-affarijiet li jgħinuhom jilħqu dawk il-miri. Imma li tkun suċċess mhix garanzija ta’ ferħ jew ta’ benesseri emozzjonali. Għalhekk, ħafna pariri tal-ġenituri u t-tfal li ġew mgħoddija minn ġenerazzjoni għall-oħra jistgħu jinbidlu fi twemmin kontroproduttiv u li jillimita.
Il-parir tal-ġenituri lil uliedhom li jkun aħjar li jfissru mill-ġdid
Tip 1. Aħseb 'il quddiem. Iffoka fuq il-premju.
X’għandna ngħidulu minflok? Iffoka fuq il-hawn u issa.
Moħħ iffukat il-ħin kollu fuq il-futur – l-ewwel biex jieħu gradi tajbin, imbagħad biex jinkiteb f’università tajba, u fl-aħħar biex isib impjieg xieraq – ikun aktar suxxettibbli għal ammonti akbar ta’ stress u ansjetà. Għalkemm hemm diversi tipi ta 'stress u doża ta 'eustress tista' taġixxi bħala aġent motivanti, stress kroniku miżmum matul iż-żmien jagħmel ħsara lis-saħħa tagħna u lill-funzjonijiet konjittivi, u jaffettwa l-prestazzjoni tagħna. Għalhekk, it-tagħlim tat-tfal biex jiffokaw fuq il-futur u dak li jistgħu jiksbu huwa sentenza ta 'stress tul il-ħajja.
Fil-fatt, li tiffoka biss fuq l-għan ifisser li tgħix bil-bliders. Il-ħarsa 'l quddiem ma tħalliniex naraw l-opportunitajiet ta' madwarna u, fuq kollox, inaqqas il-ħila tagħna li ngawdu l-hawn u l-issa. Għalhekk, it-tfal jistgħu jkunu ferm aktar ferħanin jekk inħalluhom jagħmlu dak li hu spontanju għalihom: jiffokaw fuq il-preżent u nagħmlu l-aħjar użu minnu. Il-messaġġ li jridu jifhmu huwa li m'għandhomx għalfejn ipotekaw il-kuntentizza tagħhom illum għal għan futur.
Tip 2. L-istress huwa inevitabbli. Ibqa 'prova.
X’għandna ngħidulu minflok? Tgħallem tirrilassa.
Disturbi ta 'ansjetà huma dijanjostikati minn età bikrija minħabba li t-tfal iħossu pressjoni tremenda biex jilħqu l-aspettattivi tal-ġenituri tagħhom u s-soċjetà in ġenerali. M'hemm l-ebda dubju li l-ħajja tiġi b'doża ta 'tensjoni u huwa importanti li t-tfal jiżviluppaw adegwat tolleranza għall-istress li jippermettilhom jittrattaw sitwazzjonijiet diffiċli, iżda l-messaġġ li rridu nibagħtulhom mhux li jimbuttaw lilhom infushom sal-limitu iżda li jitgħallmu jirrilassaw qabel ma jaslu fil-punt ta’ tmiem.
Mhux ta’ vantaġġ li tgħix fi stat ta’ tagħbija żejda kostanti, bi skedi impenjattivi li jirrikjedu l-konsum ta’ stimulanti biex tkun tista’ ssostni ritmu sovruman filwaqt li bil-lejl jintużaw sedattivi biex tkun tista’ torqod. Tabilħaqq, mhux b’kumbinazzjoni li studju li sar fl-Università ta’ Ħelsinki żvela li t-tfal li l-ġenituri tagħhom ibatu minn sindromu ta 'burnout huma aktar probabbli li jsofru ħsara fl-iskola. U l-perfezzjoniżmu u l-istress jgħaddu wkoll. Għalhekk, l-aqwa rigal li l-ġenituri jistgħu jagħtu lil uliedhom huwa li jgħallmuhom tekniki ta 'rilassament għat-tfal li jippermettulhom jevitaw stress bla bżonn.
Tip 3. Żid is-saħħiet tiegħek. Ipprova ma tiżbaljax.
X’għandna ngħidulu minflok? Żbalja u tgħallem ifalli.
Il-ġenituri, bħal ħafna nies, għandhom it-tendenza li jwaħħlu tikketti. Għalhekk, mhux sorprendenti li jispiċċaw jesaġeraw ċerti kapaċitajiet ta’ wliedhom filwaqt li jdgħajfu lil ħaddieħor. Jekk jindunaw li t-tifel tagħhom għandu talent partikolarment fil-matematika jew fi sport, jinkuraġġuh isegwi dan. L-ewwel daqqa t'għajn, m'hemm xejn ħażin f'dan. Madankollu, din l-attitudni tippromwovi l-hekk imsejħa "mentalità fissa", sabiex it-tfal ikunu inqas probabbli li jesploraw u jiskopru affarijiet ġodda.
Meta tifel jirċievi tifħir talli huwa atletiku jew tajjeb fil-matematika, ikun inqas probabbli li joħroġ minnha żona ta 'kumdità u, pereżempju, tħossok ispirat biex tikteb poeżija jew tipparteċipa fi dramm. Dawn it-tfal huma wkoll aktar frustrati meta xi ħaġa tmur ħażin u huma inqas probabbli li jfittxu sfidi ġodda għax jippreferu jżommu ma 'dak li jafu, dak li huma "tajbin".
Huwa għalhekk li huwa importanti li t-tfal jitgħallmu jieħdu sfidi ġodda, jagħmlu żbalji, jistinkaw biex jiżviluppaw ħiliet ġodda u, ovvjament, ifallu. Psikologi fl-Università ta’ Illinois sabu li t-tfal se juru attitudni aktar ottimista u saħansitra entużjasta lejn l-isfidi jekk ikunu jafu li għandhom bżonn jagħmlu ftit aktar sforz jew jerġgħu jippruvaw. Barra minn hekk, ikun inqas probabbli li jħossuhom ħażin dwarhom infushom meta xi ħaġa ma tmurx skond il-pjan.
Tip 4. M'għandekx tkun tajba lilek innifsek.
X’għandna ngħidulu minflok? Ittratta lilek innifsek bil-kompassjoni.
Ħafna nies huma l-agħar kritiċi u mħallfin tagħhom stess. Għalkemm l-awtokritika hija tajba biex nikbru u nitgħallmu mill-iżbalji tagħna, meta tkun eċċessiva tista’ ssir paraliżżanti, u tpoġġina f’ċiklu ta’ nuqqas ta’ sodisfazzjon, skandra u dispjaċir li fih nispiċċaw naħsbu li ma nkunux tajbin biżżejjed jew ma niswew xejn.
Sfortunatament, ħafna ġenituri jemmnu li l-aħjar mod kif jedukaw lil uliedhom huwa li jagħmluhom Spartans. Għalhekk jispiċċaw kritiċi żżejjed u jgħallmuhom jittrattaw lilhom infushom bl-aħrax. Iżda l-awtokritika eċċessiva tista’ tinbidel f’awto-sabotaġġ, li timmina l-istima tagħna nfusna u tiġġenera biża’ profonda ta’ falliment.
Minflok, parir tajjeb mill-ġenituri għat-tfal huwa li titgħallem nittrattaw lil xulxin b’kompassjoni, li ma jfissirx li tħossok iddispjaċut għalik innifsek jew li tagħlaq għajnejk għall-affarijiet li nagħmlu ħażin, imma sempliċement nittrattaw lilna nfusna bħalma nittrattaw lil ħabib fi żminijiet ta’ falliment jew uġigħ. Ifisser li nkunu nistgħu nħobbu lil xulxin anke meta niżbaljaw, insibu post sħun u komdu ġewwa fina fejn inħossuna protetti.
Tip 5. M'għandekx turi s-sentimenti tiegħek. Il-biki huwa għad-dgħajjef.
X’għandna ngħidulu minflok? Tgħallem timmaniġġja s-sentimenti tiegħek.
Il-ħajja mhix ġusta. Ħafna mill-ġenituri jafu dan, u minħabba dak is-sens qawwi ta’ protezzjoni, jibżgħu li oħrajn jagħmlu ħsara lil uliedhom. Hija biża’ li tinftiehem, iżda t-tagħlim tagħhom jaħbu l-emozzjonijiet tagħhom mhux se jipproteġihom. Bil-maqlub. Emozzjonijiet bħad-dwejjaq jaġixxu bħala aġġunt soċjali billi jħeġġu lill-oħrajn jersqu eqreb biex joffru għajnuna u appoġġ.
Li titlob lit-tfal biex ma jibkux, biex ma jiġux diżappuntat b’rigal li ma jogħġobhomx, jew iġġiegħelhom ibusu lil persuna li jħossuhom skomdi magħha, ifisser li gradwalment jaqtgħuhom mill-emozzjonijiet tagħhom. Dan mhux se jgħinhom jimmaniġġjawhom aħjar, iżda se jiffaċilita proċess ta’ akkumulazzjoni emozzjonali li jispiċċa jiġġenera skuntentizza profonda u jpoġġi pressjoni fuq ir-relazzjonijiet interpersonali.
Minflok, irridu ngħallmu lit-tfal li l-emozzjonijiet mhumiex għedewwa u m'hemm xejn ħażin li tħossok imdejjaq, diżappuntat, frustrat jew saħansitra rrabjat. L-iktar ħaġa importanti hija li ssib il-kawża ta 'dawk l-emozzjonijiet u titgħallem tesprimihom b'mod assertiv. Dan il-mod tista ' tiżviluppa l-intelliġenza emozzjonali tat-tfal sabiex isiru adulti aktar reżistenti quddiem id-daqqiet ħorox tal-ħajja.
Sorsi:
Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Ġenituri 'work burnout and adolexxenti' school burnout: Are they shared? Il-Ġurnal Ewropew tal-Psikoloġija tal-Iżvilupp; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Approċċ soċjali-konjittiv għall-motivazzjoni u l-personalità. Reviżjoni Psikoloġika; 95 (2): 256-273.
Id-daħla 5 pariri ħżiena bejn ġenitur u tifel - probabbilment ingħatajt se pubblikat l-ewwel en Ir-Rokna tal-Psikoloġija.
