Minn taħriġ tas-surf għal aqua pole, l-aktar sports divertenti għall-fitness tal-ilma skont il-pjattaforma Gympass
Milan, 17 ta 'Mejju 2022 - Issa nistgħu ngħidu: is-sajf qed joqrob! Għaliex ma tieħu vantaġġ mill-isport biex tkompli miexja filwaqt li tieħu pjaċir? Il-korsijiet tal-ilma, fil-fatt, jippermettu li titbaxxa t-temperatura tal-ġisem u għalhekk jiflaħ aħjar is-sħana, kif ukoll inaqqsu l-forza tal-gravità u t-tagħbija fuq il-ġogi; iżda hemm ukoll taħriġ eċċitanti fuq ġewwa, essenzjali biex jibdew sport ġodda (bħas-surfing) b'sigurtà totali qabel "jaqbżu" fil-baħar.
pass tal-ġinnasju, l-akbar pjattaforma tal-benessri korporattiva fid-dinja, identifikat fost iċ-ċentri msieħba tagħha 5 attivitajiet li jridu jsiru ġewwa u barra mill-ilma li tħossok diġà fis-sajf:
Aquatime
Sistema ġdida ta 'fitness ta' l-ilma li tippermettilek tirkupra l-fitness tiegħek fi żmien qasir! Aquatime jipprovdi attività ta' hydrobiking f'kabini individwali bi 22 ġett ta' idromassaġġi bl-ożonu. Minbarra l-massaġġi ġġenerati mill-moviment fl-ilma, il-ġettijiet iwettqu azzjoni ta 'drenaġġ u ditossifikazzjoni fuq il-ġilda tar-riġlejn, jieħdu ħsieb il-ġisem mill-għekiesi sal-qadd u jipproduċu effetti importanti fit-tiswir tal-ġisem. Sport ottimali wkoll biex tiġġieled iċ-ċellulite!
Fejn: AQUATIME Water Fitness di Prati - Ruma
Aqua Pole Gym
Għal min irid jazzarda, hemm ukoll l-Aqua Pole Gym, li kif jissuġġerixxi l-isem jikkonsisti f’pole dance prattikat fl-ilma, komplut b’arblu mgħaddas fil-pool. Huwa workout akkwatiku li jinvolvi l-ġisem kollu, li jippermettilek irqaq id-dirgħajn, it-ton u tagħmel l-addome aktar skolpita. Muskoli dejjem f'tensjoni li jisfidaw kemm il-gravità kif ukoll ir-reżistenza għall-ilma, jiggarantixxu sessjonijiet reali ta 'tisħiħ u toning tal-muskoli li matulhom tista' taħraq sa 500 kalorija.
Fejn: Pixxina ta' Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Mermading
Tidher qisha ħolma imma mhix. Għal min mhux inizjat, is-sirena hija dixxiplina akkwatika li għandha oriġini mbiegħda (imwielda fil-bidu tas-snin 1900), hija bbażata fuq il-movimenti tipiċi immewġin tas-sirena u tikkonsisti f'għawm liebes denb sabiħ. B'dan il-mod it-taħriġ ta 'armi, addome, warrani u saqajn huwa ħafna aktar intens u effettiv. Din l-attività tgħaqqad tekniki ta’ nifs u rilassament ma’ stili differenti ta’ għawm, u b’hekk ittejjeb ir-relazzjoni mal-ilma u tistimula l-funzjoni aerobika tal-qalb.
Fejn: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Qdif
Jekk fl-aħħar ħames snin il-qdif ġibed dejjem aktar l-attenzjoni tan-nisa, fid-dawl tar-rebħa tat-Taljani Federica Cesarini u Valentina Rodini fl-Olimpjadi ta’ Tokjo, illum l-aħħar xejra hija l-qdif indoor: dixxiplina li tgħaqqad il-qdif u l-fitness f’ lezzjoni li fiha nqaddsu lkoll flimkien, bħal fuq dgħajsa, imma fuq ritmu tal-mużika u bilqiegħda fuq għodda msejħa magna tal-qdif. Ir-riżultat huwa workout ta 'grupp ta' involviment, adattat għall-bżonnijiet kollha, li jtejjeb b'mod armonjuż, itejjeb il-koordinazzjoni u jippermettilek taħraq ħafna kaloriji!
Fejn: Bossy - Milan
Taħriġ tas-surf
L-isports tal-ilma huma meraviljużi, iżda wkoll għeja u kumplessi għax jeħtieġu saħħa biex jaqdfu, bilanċ biex jibqgħu wieqaf waqt li jsuqu l-mewġ u qawwa fir-riġlejn biex ma jċedux għall-bandli. Huwa għalhekk meħtieġ li tkun imħarreġ sew biex tipprattikahom, għax kieku dan ma kienx il-każ, ir-riskju lanqas hu li tkun kapaċi tasal sal-quċċata! Ecco imbagħad workout ġdid iddedikat għal min iħobb l-isports tal-ilma: taħriġ tas-surf, kors fuq ġewwa li jippermettilek tissimula attività fuq il-baħar b’serje ta’ eżerċizzji fuq il-bord maħluqa speċifikament biex jattivaw il-qalba u jistabbilizzaw il-muskoli billi jinvolvi l-ġisem kollu.
Fejn: Cryovis - Milan
Dwar Gympass
Gympass hija pjattaforma ta' benessri korporattiva ta' 360° li tiftaħ il-bibien tal-benessri għal kulħadd, u tagħmilha universali, impenjattiva u aċċessibbli. In-negozji madwar id-dinja jiddependu fuq id-diversità u l-flessibbiltà ta’ Gympass biex jikkontribwixxu għas-saħħa u l-kuntentizza tal-impjegati tagħhom. B'aktar minn 50.000 sieħeb tal-fitness, 1.300 klassi online, 2.000 siegħa ta 'meditazzjoni, sessjonijiet ta' terapija 1: 1 ta 'kull ġimgħa u mijiet ta' trejners personali, Gympass jappoġġja kull tip ta 'vjaġġ lejn il-benessri. L-imsieħba ta’ Gympass jinkludu l-aqwa fornituri tal-benessri minn swieq differenti bħall-Amerika ta’ Fuq, l-Amerika t’Isfel u l-Ewropa. Maġġuri
informazzjoni: https://site.gympass.com/it
Kuntatti tal-istampa
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
via Carducci, 17
20123 Milan
