2050-ൽ ലോകജനസംഖ്യയുടെ 16% 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരായിരിക്കും. തൽഫലമായി, അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെയും മറ്റ് ഡിമെൻഷ്യകളുടെയും വ്യാപനം ആ തീയതിയിൽ മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഇന്നത്തെ 57 ദശലക്ഷം ആളുകളിൽ നിന്ന് 152 ദശലക്ഷമായി.
മസ്തിഷ്കം സജീവമായി നിലനിർത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്ഷേമം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ അപചയത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
അർത്ഥവത്തായ ജീവിതം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
മാനസിക ക്ഷേമം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെയും ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യതയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജ് ലണ്ടൻ മൂന്ന് ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലായി ശരാശരി 62.250 വയസ്സുള്ള 60 പേരുടെ വിവരങ്ങൾ അവർ പരിശോധിച്ചു.
ജീവിതത്തിൽ ലക്ഷ്യവും അർത്ഥവും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയുടെ 19% കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. കൗതുകകരമായ കാര്യം, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും കൂടുതൽ നിർണ്ണായക നിർണ്ണായകമായിരുന്നു എന്നതാണ്.
യുഡേമണി, ഹെഡോണിസം എന്നീ ആശയങ്ങൾക്കിടയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ ജീവിക്കുന്നത് സന്തോഷത്തേക്കാൾ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശദീകരിക്കുന്നു.
താക്കോൽ യൂഡെമോണിയിലാണ്
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ആളുകൾ സന്തോഷത്തിന്റെ തുടർച്ച eudemonic കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും വ്യായാമം, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ തുടങ്ങിയ സംരക്ഷണ സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
Eudemonic ഗവേഷണം അർത്ഥത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വളരെ ആഴത്തിലുള്ള മനുഷ്യ ആവശ്യത്തെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും സംരക്ഷിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
പകരം, സന്തോഷകരമായ ഒരു അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഹെഡോണിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്ഷണികമായ ആവശ്യങ്ങളോ പ്രേരണകളോ ആണ്, അത് തൃപ്തിപ്പെടുമ്പോൾ, ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. സന്തോഷത്തിനായുള്ള ഹെഡോണിസ്റ്റിക് വേട്ടയിൽ അർത്ഥശൂന്യമോ അനാരോഗ്യകരമോ ആയ പെരുമാറ്റം ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, അതിനാൽ ഈ ആളുകൾ അമിതമായി ആഹ്ലാദിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരായിരിക്കാം.
വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റൊരു പഠനം നടത്തിയത് ക്ലാരെമോണ്ട് ഗ്രാജുവേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓക്സിടോസിൻ പ്രകാശനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ജീവിത സംതൃപ്തി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ജീവിതത്തിൽ ലക്ഷ്യവും അർത്ഥവും ഉള്ളത് ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ, സെല്ലുലാർ സ്ട്രെസ് പ്രതികരണം തുടങ്ങിയ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ബയോ മാർക്കറുകളുടെ സാന്നിധ്യം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഒരു പ്രധാന ജീവൻ തലച്ചോറിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പങ്ക് വഹിക്കും, കാരണം അത് സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്നു. നമുക്ക് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും സെല്ലുലാർ പ്രതികരണങ്ങളോ വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനോ ഓഫ് ചെയ്യാൻ നമുക്ക് കഴിയും.
അതിനാൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, നമുക്ക് ക്ഷേമവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അർഥവത്തായതും ജീവിതത്തിൽ നമുക്കുള്ള മഹത്തായ പദ്ധതിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബെൽ, ജി. എറ്റ്. അൽ. (2022) പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിക്കൽ കൺസ്ട്രക്‌റ്റുകളും പ്രായമായവരിൽ നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യവും ഡിമെൻഷ്യയും കുറയാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധമുണ്ട്: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ഏജിംഗ് റിസർച്ച് അവലോകനങ്ങൾ; 77: 101594
സാക്ക്, പി.ജെ. Al. (2022) ഓക്സിടോസിൻ പ്രകാശനം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുകയും ജീവിത സംതൃപ്തിയും സാമൂഹിക പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്. ഫ്രണ്ട്. ബി. ന്യൂറോസി; 10.3389.
പ്രവേശന കവാടം സന്തോഷമോ ആനന്ദമോ അല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥമാണ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ൽ ആണ് ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്കോളജിയുടെ കോർണർ.
