Air fryer: he aha, nga rereketanga i waenga i nga tauira, ko wai hei kowhiringa mo te tunu kai kaore he hinu

Ko nga mea katoa mo te hau parai, he taputapu e kaha haere ana te rongonui. Tirohia me pehea te whakamahi me pehea te wetewete i nga momo tauira

La hau parai e mohiotia ana ano he parai kore-hinu, he taputapu hei tuku i a koe ki te parai i nga kai, engari kaore e whakamahia nga momona, pera i te hinu me te pata. Ko te parai para rangi, he tunu kai ma te whakamahi i te wera i kohia i roto i te ruuma tunu.

Na tikanga tunu hauora, me te hua reka ka tino orite ki te parai paraoa.

He aha te parai hau

Ko te miihini hau te taputapu pai mo te parai i nga kai, engari me te hauora ake me te tikanga pono ake. Ae, na te mea e mohiotia ana inaianei ko te kai noa i nga kai parai i te hinu kaore i te hauora, mai i te utaina te parai ki te ngako kukona, tae atu ki te taumaha ki te ngongo me te tino calories.

No reira, he huarahi tika hei kai i nga kai parai, ara ko te tikanga, te whakamahi i te parai para rangi, he taputapu tera mo te tunu kai ma te whakamahi i te wera me te hau ki te parai i roto i te mea tino hauora rauropi.

Ano hoki, me tenei taputapu auaha, he penapena hoki mo te waa me te hinu; ina hoki, ma te whakamahi i te parai paraoa he nui ake te whakapaunga o te penehi hei wera i te ipu me te hinu mo te parai. Te mea mutunga, ko te horoi horoi horoi horoi horoi horoi horoi horoi horoi me te maha o nga rita wai ka pau hei horoi i nga mea katoa. Tuhinga o muate hinu parai. 

Engari me pehea te mahi o te parai hau? Ko te hau wera i kohia i roto i te ruuma tunu ka tere tere, ka pa ki nga wera tino teitei, ina hoki, ka taea te tunu kai. Ko tenei tikanga ka whakakore i te haumākū i te kai; te mutunga? He kai maroke me te maroke.

Engari kaua mo te parai noa! Ka taea hoki te whakamahi i tenei taputapu ki te tunu wawe i nga monamona, pihikete me nga rihi, flan, aha atu ... hei utu mo te oumu tawhito, me te karo i te waahanga whakamahana kia ora ai te waa me te kaha.

I nga mahi me te whakarapopototanga ka taea e taatau te kii he a te oumu pupuhi kapi e taea ai i roto i te wa poto rawa, me te kore e hiahia kia wera ano ki te tunu rīwai, huawhenua, ika me ngā mea katoa ka paraipanatia e koe kia tunua ranei, tae atu ki te pizza keke ranei!

(Panuihia hoki: E 5 nga huarahi hei parai hei hanga i nga kai reka me nga mea reka)

Me pehea te whakamahi i te parai hau hei whakarei i ona painga

Kia pai ai te whakamahi i te parai rangi, ka tūtohu mātou kia koe tunu kai hou anake, te karo i te mea kua tunua, te mea whakatotoka ranei na te mea kua paraipanihia i mua.

Ano hoki, ma tenei taputapu kaore e taea te hanga parai parai engari etahi atu tohutao, penei i te croquette, omelettes, huawhenua, quiches, engari me tunu ika ka whakarite i nga kai reka tino pai. 

Ka taea hoki te whakamahi noa hei whakawera i nga kai kua oti te whakarite, he ahua rite ngaruiti, engari kaore i rite ki muri, kaore e maroke, kaore e ngohengohe rawa te kai, engari ka whakarei ake i tona kirikiri.

Pehea ai te mahi o te parai hau

Ka rite ki te korero i mua ake nei, ka tunu te kaiwhakawhera haurangi ki te ruuma tunu kai ka tere te rere o te hau ka eke ki nga wera tino teitei.

Ki te tunu i nga kai kaore e tika kia rumakina ki te hinu pera ano ki te parai paraihe, na te mea ko te hau, ka tae atu ki te 200 °, e tohu ana i te tunu kai me te hua koura, ngawari i waho, ngawari tonu ki roto.

(Panuihia hoki: He aha te hinu pai mo te parai? Te hinu oriwa kia rite ki te rangahau o tenei wa)

E hia nga moni hei pau i te miihini hau

Ko te kairiki hau i runga i te toharite ka pau i te neke atu i te parai paraoa me te hinu; te take? Ka taea noa te tunu ma te hau wera anake, no reira, kaore he hinu kua taapirihia, a hau kaha o te hau e eke ana ki te temahana teitei, tae atu ki te 200 °; ko tenei tikanga ko te whakapaunga moni mo te kaha.

Na, ka taea e te tiihi hau te eke ki pau i waenga i te 1300 me te 2000 Watts, tei runga i te rahinga. Mea papu maitai, tei te huru atoa o te hoho‘a ta oe e maiti i te hoo mai; ina hoki, ko nga momo tino hou, ahakoa he tino kaha, me whakahaere tonu te kohi i waenga i te 1500-1700 Watt.

Nga painga me nga huakore

Ko te tunu me te parai para rangi te tini painga; anei nga mea matua:

• Ma te maama me te hauora o nga kai parai
• Ahakoa te hunga e raru ana ki te cholesterol ka kai i etahi kai parai i etahi wa
• He iti ake te paru me te haunga kino
• Pūmama
• Kaore te hinu e tupono ka paitini na te mea kaore i tae ki te paowa (Panuihia: nga hinu huawhenua, hei whakamahi ma te paowa paowa)
• He tere, he ngawari hoki te horoi i te parai hohonu
• Nga penapena i te nui o te hinu kua whakamahia
• Ko nga kai te pupuri i o raatau kaainga kia kore e whakarereke

I waenga huakore tohu matou:

Il utu nui, na te mea ka taea e te parai hohonu te utu ki te 400 euro mo nga tauira tino rite me te mohio; he maarama, kei kona ano nga utu takawaenga me nga hua iti-tiimata mai i te 60/70 euro. Heoi, hei tohu, i runga i te 100/150 euro ka taea e koe te hoko i tetahi hua pai, ina koa ka neke atu koe ki te tauira tauira tauira "tawhito".

Ko tetahi tohu kino ano hoki e pa ana ki kohi pūngao; ina hoki, ka pau i te taputapu nei i waenga i te 800 ki te 2.000 watts. He tika ano na te tere o te tunu kai ka taea e koe te tunu kai i roto i te haurua o nga wa (hei tauira, te tunu parai parai mo te 16/18 meneti) mena ka whakamahia hei whakakapi mo te oumu tawhito, ka penapena koe i te kaha e pau ana hei whakamahana.

Nga rereketanga i waenga i nga momo tauira

Kaore i te rite nga peera rererangi; i te maakete ka taea te whiriwhiri i waenga i nga momo e whai ake nei:

• tuku iho drawer ranei: ko tenei momo he kete mai i te 3,5 ki te 6/7 rita. Ka taea e raatau te rorohiko mamati me nga rereketanga rereke o te hotaka, ki te pukapuka a-ringa ranei me nga puku. Kaore i rite ki nga tauira o te oumu, he mea whakakii taapiri ki mua, ara te kete, hei whakauru kai.
• ki te oumu: ko enei tauira he kete ka taea te pupuri ki te 10/12 rita. He rite te hoahoa ki to te oumu, na te mea he kuaha te rite. Ko te nuinga o nga tauira umu he ruha ki te tunu kai, hei tauira, he heihei tunutunu, whata me te paepae hinu i raro. Ano hoki, he pai ano hoki nga toha hau oumu hei whakamaroke kai. 
• maha: he tauira tino matatau enei hei taapiri atu ki te parai paraoa, ka ahei te whakarite i etahi atu kai penei i te risottos, cous cous, stews, pizza, pie reka me nga purini. Te tikanga he nui ake te utu o enei tauira, he nui ake te mohio, engari he iti te kaha 

Hau parai: me pehea te kowhiri i te tauira pai

I mua i te haere tonu ki te hoko he pai ki te mau ki te nga ahuatanga o nga momo tauira i te maakete, kia whai tirohanga whanui mo nga hua rereke ka whakataurite ki o hiahia. Mena he 4 taangata kei roto i te whanau, hei tauira, he mea tika kia aro atu ki nga tauira he kaha ake tona kaha (ko te tikanga ko nga kaitahuri rererangi rererangi i te maakete he rereke mai i te 3,5 kg - e tika ana mo te 2 taangata) ki te 6,5 kg, ko nga tauira " Oumu "me te utanga poutū ka eke ki te 10-12 kg.

Ko tetahi atu mea hei whakaaro ake ko te kaha: ka teitei ake tenei, ka poto ake nga waa tunu kai, engari ka piki te kai me te waatea o nga kai. I te nuinga, ko te parai hau pai kia 1600 kw / haora te roa.

Hei whakarāpopototanga, te ahuatanga Ko nga mea nui hei tirotiro i mua i te hoko i te parai para rangi:

• Te pāmahana mōrahi e kore e iti ake i te 200 °
• Me whakarite te paemahana
• Hanga me te rahi
• Me pehea te utaina i te kete, ahakoa he whakapae, he poutapa ranei
• Te mana hei arotake i te kohi 
• Te aroaro o te matawaka 
• Te kaha o te kete 
• Nga waa whakamahana (kaua e neke atu i te 3 meneti)
• Te aroaro kaore ranei o nga taputapu taapiri
• Te maha o nga parenga e whakamahia ana mo te tunu kai (kotahi e rua ranei)

I utu he rereke te rereketanga mai i te iti rawa o te 70 ki te rahinga o te 400 euro; ko nga tauira tino matatau me te hangarau ka tae ki te 1800 Watts o te mana, a, ko te tikanga, kua rite ki te kete nui, kaiwhakatipu mamati me nga momo kaupapa tunu kai.

Air fryer: tohu me nga tauira o runga:

• Innsky 5.5L Hot Air Fryer IS-EE003: he parai paraoa me te kete tata ki te 5 me te hawhe rita, ka taea ai e koe te tunu tae noa ki te tini o nga taangata na te mea ka taea ano e ia te heihei katoa. Kua tohaina ki nga mahi tatūkutu e 8 ngawari-ki-te whakamahi, he waahi tuuturu ka taea te whakarite kia 60 meneti me te pukapuka tunu mo te tunu i nga momo rihi. Ko te utu ko te 130 euro.

• Princess Aerofryer Mamati XL 182020: ko tana tino kaupapa ko nga kaupapa rereke e 7 ka taea te whiriwhiri i runga i te whakaaturanga pa pa. Engari ehara i te koina anake, na te mea ma tenei taputapu ka taea e koe te hanga rihi rereke, na te mea ka taea e koe te tunutunu, te tunu, te hanga paraoa me nga kai reka. Te mea iti rawa: tata ki te 90 euro.

• Uten paraihi wera wera: ko tenei tauira tuku iho he kaha ki te 6 me te hawhe rita. Hei taapiri, kua rite ki nga kaupapa mahi tatūkē e 8, te mata pa a LED, te kete porowhita kore-kore e taea te tango. Ko tenei parai hohonu he haumaru ki te miihini horoi horoi, ka tae ki te kaha pea i te 1800W. Ko te utu iti huri noa i te 110 euro.

• Tristar FR-6964: tauira umu me te kaha tae atu ki te 10 rita; he pai mo nga whanau nunui. Kua tohaina ki nga papatono tatari 10 hei tunu i nga kai maha, ehara i te parai anake engari he kai reka hoki. Ko te roto o te parai he oumu tuuturu, na te mea e rua nga papa e nekehia atu ana, hei taapiri ki te kete. Utu: 104 euro.

• Philips Fryer AirFryer HD9216 / 80: he tauira tino-nui me te hangarau matawaka me te hangarau pateni, kei roto i te awhiowhio o te hau wera kei roto i te waahanga tunu mo te parai, te tunutunu me te tunutunu. He mahi tino hou, he hou hoki te parai paraoa tuuturu, koinei tetahi o nga mea pai rawa atu i te maakete. Te utu: tata ki te 110 euro.

• De'Longhi FH1394 / 2 Whakahuihono: he tauira taatau-maha me te utu nui, mo te 270 euro, kua rite rawa Ko te tunu tere e whakaora ana i te waa, 27 noa iho mo te 1 kg o nga maramara tio. Hei taapiri, kua rite ki nga mahi motuhake e 3 (te umu, te paraharaha me te tunutunu) me nga tohutao e 4 kua whakaritea.

• Tefal ActiFry Genius XL: he hua auaha, ko te utu e tata ana ki te 200 euro. He hangarau nekehanga takirua motuhake e tohu ana i nga hua tunu tino pai ma te whakauru o te hau wera me te whakaohooho aunoa. I roto i nga ahuatanga ka kitea he pukapuka tunu, 9 nga whakatakotoranga tahua aunoa, nga momo tikanga tunu kai, ehara i te parai anake, engari me nga purini, paramanawa, paraoa me nga poi kai me nga huawhenua

He mea pai ki a koe:

• He kino te kai parai mo te ngakau? Kao, ki te whakamahia e koe te hinu oriwa, putiputi ranei
• Me pehea te tuku tika me te tukurua i te hinu parai i whakamahia
• E hia nga wa ka taea te whakamahi ano i taua hinu parai (i mua i te tuwha tika)