Terminas „perdegimas“ reiškia psichofizinį diskomfortą, kurį sukelia dirbančiųjų patiriamas stresas
ypač pagalbinių profesijų kontekste, tai yra, kasdien bendraujant su
žmonių, kurie patiria sunkumus ir kančias. Tie, kurie dirba
socialinėse, sveikatos ar sveikatos srityse, tokiose kaip slaugytojos, gydytojai, psichologai,
bet ir mokytojai, teisėsauga ir savanoriška veikla susiję asmenys
darbai, susiję su giliu emociniu įsitraukimu, kuriuo siekiama rūpintis e
padeda kitiems.
Perdegimas labiausiai veikia moteris ir tas, kurios jau kenčia nuo nerimo ir depresijos.
Nukentėjo ir šalies ekonomika. Sveikatos sektoriuje tai sukelia
efektyvumo ir darbo kokybės sumažėjimas, dėl to nepasitenkinimas
paslaugų naudotojų ir padaugėjo bylų dėl netinkamo elgesio medicinoje. Mokyklose turi būti paveikta
tai ne tik mokytojai, bet ir mokiniai, jie didina alkoholio vartojimą ir
psichotropiniai vaistai. Caterina Fiorilli, Nacionalinės sveikatos observatorijos direktorė ir
mokytojų gerovę (Onsbi), teigia, kad „perdegę žmonės yra labiau veikiami
somatinės, onkologinės, širdies ir kraujagyslių ar psichikos patologijos, tokios kaip nerimas e
depresija, jo emociniai ir santykių gebėjimai mažėja “.
Siekiant sukelti papildomą stresą, taip pat yra technologija, leidžianti mums būti prieinama bet kuriuo metu,
net ir ne darbo metu ir taip neleidžiant žmogui šiek tiek „atsijungti“.
Aš sintomi
Tie, kurie patiria perdegimo sindromą, patiria nenaudingumo, nepasitenkinimo jausmą
yra nepakankamas ir jaučiasi išnaudojamas, neįvertinamas ir pervargęs.
Darbe tai reiškia elgesį pravaikštose, apyvartą ir požiūrį
agresyvus prieš save ar kitus, kad jaustųsi abejingas savo darbui ir darbui
nustoti užsiimti savo verslu.
Ką daryti?
Svarbu pripažinti, kad patiriate stresą pastebėję mažą užmaršumą, skausmą
lėtinių ir kvailų klaidų, nes tai bus įmanoma tik pripažinus sutrikimą
paprašyti tinkamos pagalbos ir grįžti prie gyvenimo kokybės, orientuotos į gerovę.
Keletas mažų patarimų, kaip išvengti perdegimo sindromo, yra sulėtinti tempą
darbo tempą, kiek įmanoma sumažinkite darbo krūvį ir imkitės jo
pertrauka, kai reikia.
Psichologės dr. Ilaria La Mura straipsnis.
