Mir si gebuer Hoarders. Mir sammelen Saachen, Erfahrungen, Gefiller, Iwwerzeegungen, Gewunnechten. An, natierlech, Relatiounen. Opgewuess an der Kultur vun "alles a méi", empfänke mir d'Liewen als onopfälleg Zousatz. Mir wëllen net gär läschen. Dofir ass et net schwéier datt mir um Enn eng schwéier droen emotional Gepäck oder mir zéien ofgelaaf Berichter eraus.
Et brauch normalerweis méi Courage fir een ze loossen, mat deem mir Dreem a Verzweiflung gedeelt hunn, wéi se unzehalen. Et ass normalerweis méi einfach ze halen wéi lass ze loossen, well dacks dës Bezéiungen ophalen ass wéi en Deel vun eis selwer lass ze loossen, e gemeinsamt Gefill dat mir ni méi erliewen. Awer heiansdo fir no vir ze kommen, musst Dir akzeptéieren datt verschidde Bezéiungen hir raison d'etre verluer hunn.
Bezéiungen déi net aktualiséieren schlussendlech verschwonnen
Näischt ass permanent, vill manner Relatiounen. Awer well Äddi eis kaschten, dacks ze realiséieren datt eng Bezéiung ofgelaf ass eng Quell vu Péng.
Bezéiunge kënne kal ginn aus all Zuel vu Grënn, vun der Ënnerbriechung vu Wäerter, Interessen, Striewen a Projeten, bis zum Entstoe vu Konflikter oder einfach well all Persoun en anere Kurs am Liewen hëlt.
D'Wourecht ass, wa mir zréckkucken, wäerte mir gesinn datt ganz wéineg Leit déi selwecht Positioun vu Vertrauen a Komplizitéit behalen. Och wann et schmerzhaf ass, ass et en normalen Phänomen. D'Liewen ännert sech a mir änneren mam Liewen. Verschidde Erfarungen a verschidde Manéiere mat hinnen ëmzegoen kënnen eis op Weeër féieren, déi divergéieren.
Mir änneren mat de Joren an de Schued. Mir sinn net déi selwecht Persoun wéi mir virun zéng Joer waren, oder souguer wéi mir d'lescht Joer waren. Wa mir eis Erwaardungen a Weeër vun der Bezéiung net aktualiséieren, wäert d'Relatioun wahrscheinlech ënner hirem eegene Gewiicht falen, wéi e verwuerzelt Blat am Hierscht.
Wann dat passéiert, wann d'Verbindung déi eis zesumme bruecht huet verluer ass, d'Bezéiung erhalen kann um Enn méi Schued maachen wéi gutt. Fir ze verhënneren, datt eppes, wat fréier schéin war, degeneréiert, musse mir léieren d'Krees vum Liewen zoumaachen.
Verloossen vu Relatiounen déi net funktionnéieren ass och eng Show vu Léift a Respekt
D'Vergaangenheet vun de Joeren mécht eis net immun géint Äddi, besonnesch wa mir mierken datt et kee Wee zréck gëtt oder datt dës Persoun eng wichteg Roll an eisem Liewen gespillt huet.
Tatsächlech klamme mir heiansdo net un d'Persoun, mee un d'Gefill vun der Verbindung, déi mir erlieft hunn, déi speziell Bindung, déi mir erstallt hunn an all d'Bedeitungen, déi et an eisem Kapp huet. De Philosoph Matthew Ratcliffe bezeechent dëst Phänomen als "gemeinsame relational Raum".
An der Praxis bréngt all Bezéiung en emotionalen Gepäck mat sech, deen aus gemeinsamen Erfahrungen an erfreeleche Gefiller besteet, vun der Sécherheet a Vertrauen, déi mir mat engem erliewen, bis zu Freed oder Spontaneitéit. Mir fannen et dacks schwéier eis vun deem relationale Raum ze trennen, also fänken mir un ze experimentéieren "eng kontinuéierlech Spannung tëscht zwou Welten, eng Vergaangenheet, déi ee weider bewunnt an e Moment, dat ouni Sënn ass a virwëtzeg wäit schéngt", wéi de Ratcliffe seet.
Wéi och ëmmer, zu der richteger Zäit lassloossen wäert verhënneren datt Konflikter eskaléieren an Differenzen aus der Bezéiung vergëft. Wann dat geschitt, wa mir ze laang un eng ofgelaaf Relatioun hänken, ginn déi gutt Erënnerungen a Reproche. Gemeinsam Freed gëtt zu bitter Enttäuschung.
Dofir ass d'lass vun ofgelafte Bezéiungen net nëmmen eng Demonstratioun vu Selbstléift, awer och vu Respekt fir all aner a fir dat wat mir erlieft hunn. Mir änneren an eis Relatiounen transforméieren - ob mir et gären oder net. Et ass keen seng Schold. Mir mussen just akzeptéieren, datt och wann et deet, et néideg ass, eppes opzehalen, wat keng Zukunft méi huet.
Erënnerunge kënne wäertvoll sinn, soulaang se an der Vergaangenheet bleiwen a mir net vun hinnen liewen. Soulaang si eis net zwéngen Gewunnechten z'erhalen, mat deenen mir eis net méi identifizéieren oder soulaang se eis net veruerteelen an enger ongewollter Géigesäitegkeet ze liewen, déi méi Onzefriddenheet wéi Freed generéiert.
D'Ideal ass d'Relatiounen zu der richteger Zäit ze loossen. Dee Moment wou mir mierken datt mir net weider kënne gutt fir all aner maachen. Mir kënnen net weider niewebäi wuessen. Mir sinn net besser Leit zesummen, mee méi schlëmm. Dee Moment wou mir mierken datt d'Relatioun seng Bedeitung verluer huet a keng Perspektive fir Verbesserung huet, egal wéi schwéier mir probéieren. Si lass ze loossen an deem Moment wäert eis vill Problemer spueren an eng wäertvoll Erënnerung behalen, verhënnert datt dee wäertvollen "gedeelte relationelle Raum" komplett kontaminéiert gëtt.
Source:
Ratcliffe, M. (2021) Senséiert Präsenz ouni sensoresch Qualitéiten: eng phänomenologesch Studie vu Trauerhalluzinatiounen. Phänomenologie an Kognitiv Wëssenschaften; 20: 601-616.
D'Entrée Och Relatiounen oflafen - Dir musst wëssen, wéi Dir Äddi zu der richteger Zäit soen gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
