D'Elteren educéieren a guidéieren hir Kanner op déi bescht vun hirer Fäegkeet. Heiansdo, wann d'Situatioun se iwwerwältegt oder se sech desorientéiert fillen, ginn se op Intuition oder benotzen "Vollekswäisheet", benotze se wat se gleewen als richteg ze sinn oder datt hir eege Elteren hinnen geléiert hunn wéi se jonk waren.
Wéi och ëmmer, e puer Rotschléi vun den Elteren un d'Kanner kënnen en zerstéierende Effekt op de Geescht vum Kand hunn an, amplaz säi vollt Potenzial ze entloossen, schléisst et endlech op. D'Stëmm vun den Elteren, tatsächlech, kann eng bannenzeg Stëmm ginn, déi eis duerch eist ganzt Liewen begleet.
Et gëtt keen Zweiwel datt déi grouss Majoritéit vun den Eltere wëllen datt hir Kanner am Liewen erfollegräich sinn, sou datt se probéieren Haltung a Weeër ze maachen fir Saachen ze maachen, déi hinnen hëllefen dës Ziler z'erreechen. Awer Erfolleg ze sinn ass keng Garantie fir Gléck oder emotional Wuelbefannen. Dofir kënne vill Elteren-Kand Berodung, déi vun enger Generatioun op déi nächst weidergeleet gouf, a kontraproduktiv a limitéierend Iwwerzeegungen ëmsetzen.
D'Eltere beroden hir Kanner datt et besser wier nei ze iwwersetzen
Tipp 1. Denkt virun. Focus op de Präis.
Wat solle mir him amplaz soen? Focus op hei an elo.
E Geescht dat dauernd op d'Zukunft fokusséiert ass - als éischt fir gutt Qualitéiten ze kréien, duerno fir eng gutt Uni anzeschreiwen, a schliisslech eng passend Aarbecht ze fannen - wäert méi ufälleg sinn fir méi Stress a Besuergnëss. Och wann et e puer sinn Aarte vu Stress an eng Dosis Eustress kann als motivéierend Agent handelen, chronesche Stress, dee mat der Zäit behalen ass, schiedegt eis Gesondheet a kognitiv Funktiounen, beaflosst eis Leeschtung. Dofir léiert d'Kanner sech op d'Zukunft ze fokusséieren a wat se kënnen erreechen ass e liewenslange Saz vu Stress.
Tatsächlech, nëmmen op d'Zil ze fokusséieren heescht mat Blinderen ze liewen. Viraus kucken verhënnert eis d'Méiglechkeeten ronderëm eis ze gesinn a virun allem reduzéiert eis Fäegkeet hei an elo ze genéissen. Dofir kéinte Kanner vill méi glécklech si wa mir hinne loosse wat spontan fir si ass: fokusséiert op de Moment a maacht dat Bescht aus. De Message, dee se musse verstoen, ass datt se hir Gléck haut net musse hypothekéieren fir en zukünfteg Zil.
Tipp 2. Stress ass inévitabel. Probéiert weider.
Wat solle mir him amplaz soen? Léiert relax.
Besuergnëssskrankheeten ginn a fréie Alter diagnostizéiert well Kanner en enorme Drock fillen fir d'Erwaardunge vun hiren Elteren an der Gesellschaft am grousse Ganze gerecht ze ginn. Et gëtt keen Zweiwel datt d'Liewen mat enger Dosis Spannung kënnt an et ass wichteg datt d'Kanner adequat entwéckelen Stress Toleranz dat erlaabt hinnen schwiereg Situatiounen ze këmmeren, awer de Message dee mir hinne musse schécken ass net datt se sech op d'Grenz drécken, awer datt se léieren ze entspanen ier se de Briechpunkt erreechen.
Et ass net avantagéis an engem Zoustand vu konstanter Iwwerlaascht ze liewen, mat beschäftegten Zäitpläng, déi de Konsum vu Stimulanzer erfuerderen fir en iwwermënschleche Rhythmus z'erhalen, wärend an der Nuecht sedatives benotzt gi fir kënnen ze schlofen. Tatsächlech ass et keen Zoufall datt eng Studie op der University of Helsinki verroden huet datt Kanner vun deenen hir Elteren leiden Burnout Syndrom si si méi wahrscheinlech ënner Pann an der Schoul. A Perfektionismus a Stress ginn och weiderginn. Dofir sinn déi bescht Kaddoen, déi Elteren hir Kanner kënne ginn, hinnen ze léieren Entspanungstechniken fir Kanner, déi et hinnen erlaben onnéidege Stress ze vermeiden.
Tipp 3. Erhéijung Är Stäerkten. Probéiert net Feeler ze maachen.
Wat solle mir him amplaz soen? Maacht Feeler a léiert ze versoen.
Elteren, wéi déi meescht Leit, tendéieren Etiketten ze befestigen. Dofir ass et net iwwerraschend datt se endlech bestëmmte Fäegkeete vun hire Kanner iwwerdreiwen wärend anerer schwächen. Wa se mierken datt hiert Kand besonnesch an der Mathematik oder an engem Sport héichbegaabte ass, encouragéiere se him dëst ze verfollegen. Op den éischte Bléck ass et näischt falsch mat deem. Wéi och ëmmer, dës Haltung fördert de sougenannte "fixe Gedanken", sou datt d'Kanner manner wahrscheinlech nei Saachen entdecken an entdecken.
Wann e Kand Lob kritt fir atletesch oder gutt an der Mathematik ze sinn, si se manner wahrscheinlech eraus ze kommen Komfortzone an, zum Beispill, fillt Iech inspiréiert e Gedicht ze schreiwen oder un engem Spill matzemaachen. Dës Kanner sinn och méi frustréiert wann eppes falsch leeft a si manner wahrscheinlech nei Erausfuerderungen ze sichen well se léiwer bleiwen mat deem wat se wëssen, wat se "gutt sinn".
Dofir ass et wichteg fir d'Kanner ze léieren nei Erausfuerderungen unzegoen, Feeler ze maachen, beméien nei Fäegkeeten z'entwéckelen an natierlech versoen. Psychologen vun der University of Illinois hunn erausfonnt datt d'Kanner eng méi optimistesch an och begeeschtert Haltung vis -à -vis vun Erausfuerderunge weisen wa se wëssen datt se just e bësse méi Ustrengung brauchen oder nach eng Kéier probéieren. Zousätzlech si se manner wahrscheinlech sech selwer schlecht ze fillen wann eppes net no Plang leeft.
Tipp 4. Sidd net léif mat Iech selwer.
Wat solle mir him amplaz soen? Gitt Iech selwer mat Matgefill.
Déi meescht Leit sinn hir eege schlëmmste Kritiker a Riichter. Och wann d'Selbstkritik gutt ass fir ze wuessen an aus eise Feeler ze léieren, wann et exzessiv ass kann et Lähmung ginn, eis an en Zyklus vun Onzefriddenheet, Schëlder a Bedauern stierzen an deem mir schlussendlech denken datt mir net gutt genuch sinn oder näischt wäert sinn.
Leider gleewen vill Elteren datt de beschte Wee fir hir Kanner ze educéieren ass se vun de Spartaner ze maachen. Also schlussendlech si se ze kritesch a léiere se sech selwer haart ze behandelen. Awer exzessiv Selbstkritik kann zu Selbstsabotage ginn, eis Selbstschätzung ënnerbriechen an eng déif Angscht virum Echec generéieren.
Amplaz, gutt Berodung vun den Eltere fir d'Kanner ass ze léieren sech géigesäiteg mat Matgefill ze behandelen, wat heescht net datt Dir Iech selwer bedauert oder Är Aen zou mécht fir déi Saachen déi mir falsch maachen, mee eis selwer behandelt wéi mir e Frënd an Zäite vun Echec oder Péng. Et heescht datt mir eis selwer kënne gär hunn och wa mir e Feeler maachen, eng waarm a gemittlech Plaz an eis fannen an där mir eis geschützt fillen.
Tipp 5. Weist Är Gefiller net. Kreien ass fir déi Schwaach.
Wat solle mir him amplaz soen? Léiert Är Gefiller ze verwalten.
D'Liewe ass net gerecht. Déi meescht Eltere wëssen dëst, a wéinst deem staarke Schutzgefill fäerten se datt anerer hir Kanner schueden. Et ass eng verständlech Angscht, awer se ze léieren hir Emotiounen ze verstoppen schützt se net. Am Géigendeel. Emotiounen wéi Trauregkeet handelen als sozialen Zousaz andeems anerer encouragéiere méi no ze kommen fir Hëllef an Ënnerstëtzung ze bidden.
D'Kanner froen net ze kräischen, net enttäuscht ze sinn vun engem Kaddo dee se net gär hunn, oder se forcéieren eng Persoun ze kussen, mat där se sech onbequem fillen, heescht se lues a lues vun hiren Emotiounen ze trennen. Dëst wäert hinnen net hëllefen se besser ze managen, awer et erliichtert en emotionalen Akkumulatiounsprozess deen am Endeffekt eng déif Onzefriddenheet generéiert a wäert eng Belaaschtung fir mënschlech Bezéiungen leeën.
Amplaz musse mir Kanner léieren datt Emotiounen net Feinde sinn an et ass näischt falsch mam traureg, enttäuscht, frustréiert oder souguer rosen ze sinn. Déi wichtegst Saach ass d'Ursaach vun deenen Emotiounen ze fannen a léiert se behaapt auszedrécken. Dëse Wee kënnt Dir Entwécklung vun de Kanner hir emotional Intelligenz sou datt se méi resistent Erwuessener ginn am Gesiicht vun den haarde Schlag vum Liewen.
Quellen:
Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Elteren hir Aarbecht Burnout a Jugendlecher Schoul Burnout: Ginn se gedeelt? Europäesche Journal vun Entwécklungspsychologie; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Eng sozialkognitiv Approche fir Motivatioun a Perséinlechkeet. Psychologesch Review; 95 (2): 256-273.
D'Entrée 5 schlecht Elteren -Kand Tipps - Dir hutt wahrscheinlech kritt gouf fir d'éischt verëffentlecht am Eck vun der Psychologie.
