Betreiung vun Iech selwer, Iech gutt, méi roueg a méi gesond ass net ëmmer sou einfach. Awer et brauch nëmme wéineg fir besser ze ginn, och d'Wëssenschaft seet et.
Hei sinn 5 Saachen ze maachen déi Iech hëllefen méi glécklech ze sinn a gesond no der Wëssenschaft.
BE AUSSERHALBSpadséieren, lafen an am Allgemengen, an der fräier Loft an engem Park, op enger Plage oder am Bësch trainéieren, stimuléiert d'Produktioun vun Endorphinen, d'Hormone vu gudder Laun. Ausserdeem hëlleft et d'Spannung ze entlaaschten a verbessert psychophysikalescht Wuelbefannen a Gesondheet.
GIN A FIR SCHOKOLADE
Sidd Dir erof an den Dumps an traureg? Däischtere Schockela ass räich u Tryptophan, en Aminosaier Virleefer vu Serotonin, dat gutt Stëmmungshormon. Dës Aminosäure stimuléiert och d'Synthese vun Dopamin, en Neurotransmitter deen d'Reaktioun vum Kierper op psychophysikalesche Stress verbessert.
MUSÉK LAUSCHTEREN
Sidd Dir ugespaant an nervös? Lauschtert Äre Liiblingslidd. An den "nee" Momenter ass d'Musek super fir eng gutt Stëmmung erëm ze kréien an Iech ze hëllefen glécklech ze sinn. Relax an hëlleft Spannungen ze léisen. Dëst gouf vun enger Studie erkläert vun Queen's University vu Belfast an am PLOS One Magazin publizéiert.
REESEN
Reesen, nei Plazen kenne léieren, verschidde Kulturen entdecken ass en Erliefnes dat glécklech hëlleft. Fir ze soen et ass d'Studie "E wonnerschéint Liewen: experimentelle Verbrauch an d'Striewen nom Gléck", publizéiert am Journal of Consumer Psychology.
FILL MÉI SÉCHER
Eng Gesondheetspolitik ze kréien ass en zousätzlecht Instrument fir roueg ze bleiwen an Äert Wuelbefannen ze verbesseren. Et gëtt Sécherheet a mécht Iech geschützt. Fir den alldeegleche Besoinen an de Besoine vun der ganzer Famill, Erwuessener, Kanner an eelere Leit gerecht ze ginn, huet Europ Assistance Eura Salute 360 gestart. De Kär vum neie Produkt ass de Basic Daily Assistance Package, eng ëmfaassend Hëllefspropositioun déi enthält: séier an digital deeglech, dank der Myclinic Plattform, déi et erlaabt Iech 360 Stonnen den Dag, 24 Deeg an der Woch, och iwwer Videokonsultatioun, bei en Dokter ze kontaktéieren, fir d'Drogen ze kréien, déi Dir direkt doheem braucht an Zougang zu engem ugeschlossene Réseau vun Zänndokteren, Kinéen a medizineschen Zentren zu reduzéierten Tariffer. Hëllef Doheem mat der Ënnerstëtzung vun Dokteren, Infirmièren, Babysitter, Haushälterin an Hausdéieren. Personnaliséierte Berodung: de Fleegemanager fir d'Begleedung iwwer de Behandlungswee an den Assistenzplang am meeschte passend fir d'Besoinen, an de Medizinesche Coach, deen an enger Videokonsultatioun dee passendste Präventiounswee analyséiert op Basis vun der medizinescher Geschicht vum Patient.
Nieft dem Basis Daily Assistance Package ginn et optional Packunge vum Accidenteschutz, Krankheetsschutz, Operatiounsschutz, an LTC Hëllef.
Eura Salute 360 erlaabt Clienten all Gesondheetsproblemer mat méi grousser Rou ze konfrontéieren, vun der klengster bis déi gréisst, vum Alldag bis zum Noutfall, egal ob et eng Chirurgie oder eng Schwangerschaft ass, och eng schwéier Krankheet, eng Verletzung oder Verloscht. genuch, wielt wéi Dir de Versécherungsschutz no Äre Besoinen zesummesetzt.
Den Artikel 5 Saachen déi Iech hëllefen no der Wëssenschaft méi gesond ze sinn schéngt deen éischten un ze sinn Vogue Italia.
