Байыркы Грецияда театралдык көрсөтүүлөр беткаптар менен жасалган, анткени алар актерго өзүн өзү чагылдырышы керек болгон каарманга айлантууга мүмкүндүк берген. Чынында, инсан деген термин латын тилинен алынган персона, башында театрда актерлор кийген масканы көрсөткөн.
Бирок маскалар театрга гана таандык эмес. Кандайдыр бир мааниде, баарыбыз күнүмдүк жашообузда масканы же андан көп колдонобуз. Бул социалдык маскаралоо бизге ар кандай жагдайларга туш болууга мүмкүндүк берет, бирок узак мөөнөттүү келечекте биз ким эмес экенибизди көрсөтүү, башкаларга ыңгайлашууга аракет кылуу, кандай болсо да социалдык талаптарды канааттандыруу жана ийгиликке умтулуу ички чыңалуунун абалын азыктандырат. биздин психикалык ден соолугубузга таасир этет.
Байыркы кытай макалы мындай дейт: "Тынчтык - сиз ким болушуңуз керек деп ойлойсуз, эс алуу - бул сиздин ким экениңиз". Бул коомдо кулк-мүнөзүн сактап калуу үчүн колдонгон жана бизди физикалык жана психикалык жактан чарчаткан бардык маскаларга тиешелүү.
Биз күн сайын колдонгон социалдык маскалар
"Дүйнөдө көп адамдар бар, бирок жүздөр андан да көп, анткени ар кимде ар кандай болот" акын Райнер Мария Рилкер жазган. Рилкер айткан жүздөр же социалдык маскалар - бул биз ойногон ролдордун бардыгы, жумушта, үйдө, балдарыбыз, өнөктөшүбүз, ата-энебиз же досторубуз менен күн сайын башка адамга айланабыз ...
Маска, Мюррей Стейндин сөзү менен айтканда "Бизди курчап турган коомдук дүйнөгө өзүбүздү көрсөткөн жүзү". Бул биз кабылдап, таанылууну каалай турган сүрөттөлүш. Ошондуктан, бул "Инсан өзүн кандай көрсөтсө, ал кандай болсо ошондой эмес" Стейндин айтымында, "Бул белгилүү бир максат менен кабыл алынган психологиялык жана социалдык түзүлүш".
Чынында, жапондор биз адатта жок дегенде үч маска кийебиз деп ойлошот:
1. Биринчи маска - бул биз дүйнөгө көрсөткөн маска
2. Экинчи маска - үй-бүлөбүзгө жана жакын досторубузга көрсөткөн маска
3. Үчүнчү маска биздин эң жакын чагылдырылганыбызга карабастан, дээрлик эч кимге көрсөтүлбөйт
Чындыгында, биз бир күндө ар кандай маскаларды колдоно алабыз, анткени биз ар кандай шарттарда көптөгөн ролдорду ойнойбуз. Соттолуп калуудан коркуп, социалдык же үй-бүлөлүк кысымга жана күтүүлөргө моюн сунуучу өзүм бар. Жана өзүн коопсуз сезбеген кас чөйрөдө аман калуу үчүн маска кийген адам бар.
Чынында эле, маскаларды кийүүнүн себептери оң жана терс болушу мүмкүн. Кандайсың деп сурашса, сезимдерибизди жашырыш үчүн маска кийебиз жана жооп беребиз "Мен жакшымын" жок болгондо. Биз ошондой эле күчтүн жана ишенимдин образын билдиргибиз келгенде, коркуу жана алсыздыктарыбызды жашыруу үчүн маскаларды колдонобуз. Биз капаланууну жашыруу үчүн маска кийебиз, бирок ачууну көрсөтпөшүбүз керек болгондо да жашыруу үчүн. Биз кабыл алынгыбыз жана ырасталгыбыз келгенде маска кийебиз. Же кимдир бирөөгө жагууну кааласак...
Маскалардын көйгөйү, алар көнүмүш болуп калганда, биз башкаларга жагууга жана коомдун талаптарына көнүүгө аракет кылып, өзүбүздүн инсандыгыбызды жоготуп алышыбызга алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, беткапты тынымсыз кийүү - бул чарчоо процесс, анткени ал бизди кандайдыр бир эмоцияларды, ишенимдерди же идеяларды ачыкка чыгарбоо үчүн дайыма этият болууга мажбурлайт.
Ошондуктан социалдык маскалар ички чыңалууну жаратат. Көрсөтүү абдан чарчатат, анткени ал бизди чыныгы "менге" туура келбеген параллелдүү реалдуулукта жашоого айыптайт. Албетте, кандайдыр бир учурда өзүбүзгө суроо беришибиз керек: эгерде биз өзүбүз болбосок, кимдин жашоосун жашап жатабыз?
Ички чыңалуудан арылуу үчүн аныктыгын кайра ачыңыз
Биз маскалар менен төрөлгөн эмеспиз. Бул биз аларды кийгендей эле чече алабыз дегенди билдирет. Чынында, биз күн сайын колдонгон маскалардан арылуу үчүн жок дегенде үч жүйөлүү себеп бар:
1. Биздин потенциалыбызды колдонуу. Маскалар менен жашоо чыңалууну жаратпастан, биздин потенциалыбызды чектейт. Эгерде биз ар дайым башкалардын күтүүлөрүнө жана талаптарына баш ийсек, анда биздин потенциалыбыздын пайда болушу кыйынга турат, анткени ал жалпысынан биздин уникалдуулугубуздан келип чыгат, дал ушул биз маскалап жаткан нерсе.
2. Чыңалуудан арылуу. Чыныгы эмес жашоо чарчатат. эч кандай шек жок. Жагдайга жараша бир-эки маска кийип, бирин чечип, башкасын кийебиз. Бул чарчоо гана эмес, биз ким экенибизди унутуп калышыбыз мүмкүн. Биздин маскаларды чечип алуу бул чыңалуудан арылууга мүмкүндүк берет.
3. Айыктыруу. Маскаларды колдонуу кандайдыр бир мааниде өзүбүздүн бир бөлүгүбүздү цензуралоону билдирет. Тереңде биз жашырган бөлүктөр жарыкка чыгууга татыксыз деп эсептейбиз. Көп учурда бул өзүбүздүн көлөкөлөрүбүздү кабыл албоо жана четке кагуу дегенди билдирет. Балким, биз өзүбүздү жакшы, жаркын, кызыктуу деп ойлойбуз? Башкалар биздин чыныгы жүзүбүздү билишсе, бизден баш тартат деп коркушубуз мүмкүн. Маскаларды түшүрүү - бул көлөкөлөрдү карап, аларды биздин инсандыгыбызга киргизүү жана алар келтирген жараларды айыктыруу.
Балдар китебинде "Баркыт коён", Маржери Уильямс кичинекей баланын сүйүүсүнөн жаралган коёндун сүйкүмдүү окуясын айтып берет. Бул аныктыктын жана аялуулуктун баалуулугу үчүн сонун метафора. Бул биз дүйнөгө ачылганда реалдуу болобуз деген ойду билдирет.
Биз туш болгон негизги коркунуч – бул социалдык реакция. Ачылуу жана анык болуу көбүнчө башкаларды коркутат, анткени бул аларды өз жашоосун кайра баалоого "мажбур кылат". Көп жолу, бул алардын да өзгөрүүгө күчү бар экенин түшүнүүгө түрткү берет, бирок алар каалабайт, балким, алар өтө корккондуктан же маскаларына көнүп калгандыктан, өздөрү менен байланышын үзүп коюшкандыр.
Бирок, өзүң болуудан өткөн эркиндик жок. Өзүңдү кандай болсоң, ошондой таануудан өткөн бакыт жок. Чыныгыдан, беткапсыз, сырткы келбетсиз, пайдасыз эгосуздан өткөн эс алуудан өткөн эс алуу жок... Окуядагы коёндой болуп, өзүн сүйүп, өзүн кабыл алуу аркылуу реалдуураак болуу эч качан кеч эмес.
Кирүү Чыңалуу - сиз ким болушуңуз керек деп ойлойсуз, эс алуу - бул сиздин ким экениңиз биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.
