Жыныстык каалоонун жоктугу? Сиздин психикалык ден соолугуңуз күнөөлүү болушу мүмкүн

0
- Жарнама -

Секс бардык нерсе эмес, бирок жашообузда анын мааниси талашсыз. Интимдик байланышты бекемдейт жана мамилелердеги сүйүүнү бекемдейт, ошондой эле биздин өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди бекемдейт жана өзүнө болгон ишенимди арттырат. Ошондой эле стрессти азайтат, бизди бактылуу кылат жана жалпы жашоонун сапатын жакшыртат.

Бирок, бардык бул жакшылыктарга карабастан, биз кээде секс эң аз ойлорубуз болгон учурларды баштан өткөрөбүз. Жашоонун белгилүү этаптарында бул так биз издеген, муктаж болгон же каалаган нерсе эмес. Тынчсыздануу, стресс, маанайдын бузулушу же өзгөрүүлөр, же өзүн-өзү сыйлоо маселелери сыяктуу факторлор сексуалдык жоопту толугу менен басышы мүмкүн. Мындай учурларда тең салмактуулукту калыбына келтирүү биздин жыныстык жашообуз үчүн гана эмес, жыргалчылыгыбыз үчүн да маанилүү.

Эмоционалдык көйгөйлөр эшиктен киргенде, жыныстык каалоо терезеден чыгып кетет

Жыныстык жактан активдүү болуунун бардык артыкчылыктарына карабастан, Индиана университетинин акыркы изилдөөсү Япониядан Европага, Австралияга чейин сексуалдык активдүүлүк дүйнө жүзү боюнча азайып баратканын көрсөттү.

Бул изилдөөчүлөр жыныстык катнаштын жыштыгы, айрыкча, жаш муундарда кыйла азайгандыгын аныкташкан. Алардын бир себеби дүйнөлүк деңгээлде тынчсыздануу жана депрессиянын өсүшү менен байланыштуу болушу мүмкүн деп божомолдошот. Албетте, психикалык көйгөйлөр эшиктен киргенде, каалоо терезеден чыгып кетет.

- Жарнама -

Бул эч кимге жашыруун эмес: биз оор күндөрдү баштан кечирип жатканыбызда, жыныстык жашообуз такыр артыкчылыктуу эмес. Либидо биологиялык, психологиялык жана социалдык факторлордон, анын ичинде психикалык ден соолуктан көз каранды. Чарчоо, стресс, тынчсыздануу, тынчсыздануулар, мамилелердеги чыр-чатактар, жумуш көйгөйлөрү же алтургай уйкунун бузулушу психикалык ден соолугубузду өзгөртүп, натыйжада либидобуздун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Ушул себептен улам, биз психикалык ден соолук маселесинен жапа чеккенибизде же узакка созулган стресс мезгилин баштан кечиргенибизде, каалообуздун кескин төмөндөшү жана секске болгон кызыгуунун жоктугу түшүнүктүү.

Тынчсыздануу, мисалы, эркектерде эректильдик дисфункциянын негизги фактору болуп саналат. Флоренция университетинде жүргүзүлгөн изилдөө, айрыкча сексуалдык жашоонун башталышындагы уялчаактык жана аткаруучулук тынчсыздануу жаштардын эректильдик дисфункциясынын негизги себеби экенин аныктады.

Тынчсызданган аялдар да сексуалдык чөйрөдө кыйынчылыктарга туш болушат. Калифорния университетинде жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, алар ойготуу жана оргазм алуу же жыныстык катнаш учурунда физикалык ооруну сезүү кыйын болушу мүмкүн. Британская Колумбия. Бул изилдөө тынчсыздануу аялдардын ырахат сезимин жокко чыгара аларын көрсөттү, андыктан диспаруния тынчсыздануу оорусу бар аялдарда 10 эсе көп кездешкени кокусунан эмес.

Негизги депрессия либидого да таасирин тийгизиши мүмкүн, каалоону ооздуктап, жубайлардын байланышы үчүн зарыл болгон жакындыктын учурларын азайтат. Кошумчалай кетсек, ал эркектерде импотенция жана эректильдик дисфункциядан баштап, аялдарда жыныстык ооруга жана каалоонун жоголушуна чейин ар кандай сексуалдык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Чынында, депрессия диагнозу диспаруния коркунучун үч эсе көбөйтөт.

Посткоитальдык дисфория, секстен кийин дароо эле терс эмоциялардын күчөшүн билдирет, бул тажрыйба жагымдуу жана канааттандырарлык болгонуна карабастан, тынчсыздануу же депрессияга кабылган адамдарда дагы көп кездешет.

Бул көп учурда сексуалдык каалоонун жоктугунун артында психологиялык көйгөй бар экенин билдирет, ал кээ бир ой жүгүртүү үлгүлөрү жана жашоо мүнөзү менен шартталышы мүмкүн, бул бизди психикалык ден соолугубузду экинчи планга түшүрүүгө алып келет.

Туташуу үчүн, адегенде ажыратышыңыз керек

Окумуштуулар технология сексуалдык каалоонун жоктугуна да себеп болушу мүмкүн деп шектенишет. Анын көз карандылык жана ал тургай, көз карандылык мүнөзү биздин көңүлүбүздүн жана убактыбыздын көп бөлүгүн жалмап, көп учурда мамилелерге тоскоол болууда.

- Жарнама -

Чынында эле, жакындык байланышты, убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат. Бирок, экрандарды ашыкча колдонуу физикалык жактан туташуу жана өз ара аракеттенүү жөндөмдүүлүгүбүздү гана азайтпастан, ошондой эле психикалык ден соолук көйгөйлөрү менен жабыркап калуу коркунучун жогорулатат, бул жарылуучу коктейлдин натыйжасында либидону жок кылат.


Ушул себептен улам, эгер сиздин сексуалдык каалооңуздун жоктугунун тамыры технология болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, анда түзмөктөрүңүздү тез-тез өчүрүп, өнөктөшүңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүшүңүз же өзүн өзү табуу маанилүү. Башка адам менен же өзүңүз менен туташуу үчүн адегенде ажырашыңыз керек экенин унутпаңыз.

Психикалык ден соолукту чыңдоо аркылуу жыныстык каалоону калыбына келтириңиз

Кээде, психикалык көйгөйлөр сиздин учкунуңузду же өнөктөшүңүзгө болгон кызыгууңузду гана жоготпостон, сексуалдык жашоого болгон кызыгууңузду да жоготот. Маселе чечилбесе, көбүнчө ыңгайсыздыктан же ыңгайсыздыктан улам, бул өнөктөштөрдүн ортосундагы аралыкты айдап же биздин толук, канааттандырарлык жашоо өткөрүү жөндөмүбүзгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Көптөгөн адамдар жөн гана либидосун кайтарып алыш керек деп ойлошот – бул күйгүзүүчү же өчүрүүчү которгуч сыяктуу – бирок чындык кээде эмоционалдык тең салмактуулукту калыбына келтирүү болуп саналат. Стресс, тынчсыздануулар же психикалык бузулуулардан улам сексуалдык каалоонун жетишсиздиги болгондо, жашоо образын, эмоционалдык башкарууну жана өзүн-өзү сыйлоону камтыган көз караш менен комплекстүү түрдө чечүү керек.

Кандай болгон күндө да, өнөктөш менен жыныстык катнашта болуу каалоосун эске алуу менен либидону өлчөө боюнча ката кетирбөө керек. Сексуалдык каалоого өзүнө өзү менен болгон мамилени жана өзүн-өзү ачууну камтыган кененирээк көз караштан караш керек, анткени сексуалдык ырахат алуунун жана андан пайда алуунун көптөгөн жолдору бар.

Негизгиси, жыныстык каалоо менен психикалык ден соолук бири-бири менен тыгыз байланышта экенин түшүнүү керек, ошондуктан экөөнүн бири туура иштебей калганда, тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн себепти табышыбыз керек. Секс көңүлдүү, жагымдуу жана ден соолугубузга пайдалуу гана эмес, ошондой эле өзүбүздү билдирүүнүн жана башка адам менен терең байланыштын жолу. Ошондуктан, идеалдуу нерсе - биздин жеке өсүү жолубузда биз эч бир тармакты көз жаздымда калтырбайбыз.

Булактар:

Herbenick, D. et. башка (2022) 2009-жылдан 2018-жылга чейин пениса-вагиналдык катнаштын жыштыгындагы жана сексуалдык репертуардагы өзгөрүүлөр: Сексуалдык ден соолук жана жүрүм-турум боюнча улуттук изилдөөнүн жыйынтыгы. Arch секс жүрүм-туруму; 51(3): 1419-1433.

Бассон, Р. жана Гилкс, Т. (2018) Психиатриялык оорулар менен байланышкан аялдардын жыныстык дисфункциясы жана аларды дарылоо. Аялдардын ден соолугу; 14:1745506518762664.

Rastrelli, G. & Maggi, M. (2017) Дени сак жигиттерде эректильный дисфункция: психологиялык же патологиялык? Transl Androl Urol.; 6(1): 79–90.

Хандкер, М. Al. (2011) Депрессиянын жана тынчсыздануунун чоң кишилердин Vulvodynia коркунучуна тийгизген таасири. J Womens Health (Larchmt); 20(10): 1445–1451.

Кирүү Жыныстык каалоонун жоктугу? Сиздин психикалык ден соолугуңуз күнөөлүү болушу мүмкүн биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.

- Жарнама -
мурунку макалада талкуулаганыбыздай,Майк Тайсон 30 жылдан кийин зордуктоого айыпталган. Жабырлануучу: "5 миллион доллар сурайм"
Кийинки макалаПринц Гарри Спрейге өкүнөт: "Менин кошуналарым мындан ары салам айтышпайт"
MusaNews редакциясынын жамааты
Биздин Журналыбыздын бул бөлүмүндө, башка блогдордун жана Интернеттеги эң маанилүү жана белгилүү журналдардын редакциялаган эң кызыктуу, кооз жана актуалдуу макалаларын бөлүшүү жана өз баракчаларын алмашууга ачык калтырып бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берилген. Бул акысыз жана коммерциялык эмес, бирок веб-коомдоштукта чагылдырылган материалдардын баасын бөлүшүү максатында гана жүргүзүлөт. Ошентип ... эмне үчүн дагы деле мода сыяктуу темаларда жазуу керек? Макияж? Ушакпы? Эстетика, сулуулук жана секс? Же дагыбы? Себеби аялдар жана алардын илхамы муну жасаганда, бардыгы жаңы көз карашты, жаңы багытты, жаңы иронияны кабыл алышат. Баары өзгөрүлүп, баары жаңы көлөкөлөр менен жаркырайт, анткени аялдар ааламы чексиз жана ар дайым жаңы түстөр менен зор палитра! Акылдуу, кылдат, сезимтал, сулуу акыл ... ... жана сулуулук дүйнөнү сактап калат!