Күйүү: жумушта ашыкча стресстен сак болуңуз!

0
- Жарнама -

Күйүү термини иштегендердин стресстен улам пайда болгон психофизикалык ыңгайсыздыкты билдирет
айрыкча жардамчы кесиптердин контекстинде, башкача айтканда, күнүмдүк байланышта
кыйынчылыктарга жана азаптарга дуушар болгон адамдар. Иштегендер
медайымдар, дарыгерлер, психологдор сыяктуу социалдык, ден соолук же ден соолук талаалары,
бирок мугалимдер, укук коргоо органдары жана ыктыярдуулук менен алектенгендер, мунун баары
кам көрүүгө багытталган терең эмоционалдык тартууну камтыган жумуштар e
башкаларга жардам берүү.
Күйүү аялдарга жана ансыз деле тынчсыздануу жана депрессиядан жапа чеккендерге таасир этет.
Өлкөнүн экономикасы да жабыркап жатат. Саламаттыкты сактоо секторунда бул себеп болот
натыйжалуулугун жана иштөө сапатын төмөндөтүү, ошого нааразы
кызмат колдонуучулар жана медициналык жараксыздык боюнча доолордун көбөйүшү. Мектептер жабыркайт
бул мугалимдер гана эмес, окуучулар да, алар спирт ичимдиктерин ичүүнү көбөйтүшөт жана
психотроптук препараттар. Катерина Фиорилли, Улуттук ден соолук обсерваториясынын директору
Мугалимдердин жыргалчылыгы (Onsbi), "Күйүккө кабылгандар көбүрөөк дуушар болушат
соматикалык, онкологиялык, жүрөк -кан тамыр же психиатриялык патологиялар, мисалы, тынчсыздануу д
депрессия, анын аффективдүү жана мамилелүүлүк жөндөмдүүлүгү төмөндөйт ».
Дагы стрессти жаратуу үчүн, бизди бардык саатта жеткиликтүү кылган технология бар.
ал тургай, жумуштан тышкары жана адамга бир аз "ажыратууга" жол бербейт.

Белгилери
Күйүү синдромун башынан өткөргөндөр пайдасыздык, нааразычылык сезимдерин башынан өткөрүшөт
жетишсиздиги, жана өзүн эксплуатацияланган, бааланбаган жана ашыкча иштегендей сезет.
Жумушта ал келбеген жүрүм -турумга, алмашууга жана мамилеге которулат
өзүнө же башкаларга карата агрессивдүү, анын ишине жана кайдыгерлигин сезет
жеке бизнесиңиз менен алектенүүнү токтотуңуз.
Эмне кылуу керек?
Кичине унутчаактыкты, ооруну байкоо менен стресстин моюнуна алуу маанилүү
өнөкөт жана келесоо каталар, анткени бузулуу таанылган учурда гана мүмкүн болот
адекваттуу жардам сураңыз жана жыргалчылыкка багытталган жашоо сапатына кайтыңыз.
Күйүп калуу синдромун болтурбоо үчүн бир нече кичине кеңештер - бул басаңдатуу
иштин темпи, мүмкүн болгон жерде жумуштун көлөмүн азайтыңыз жана бирин алыңыз
керек болгондо тыныгуу.

- Жарнама -



Доктор Илария Ла Муранын макаласы, психолог.

- Жарнама -
мурунку макалада талкуулаганыбыздай,Эмоционалдык чарчоо: Сиз билдирбеген нерсе сизге зыян келтирет
Кийинки макалаУилл Смит: "Жада экөөбүз бир аялдуу эмеспиз"
MusaNews редакциясынын жамааты
Биздин Журналыбыздын бул бөлүмүндө, башка блогдордун жана Интернеттеги эң маанилүү жана белгилүү журналдардын редакциялаган эң кызыктуу, кооз жана актуалдуу макалаларын бөлүшүү жана өз баракчаларын алмашууга ачык калтырып бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берилген. Бул акысыз жана коммерциялык эмес, бирок веб-коомдоштукта чагылдырылган материалдардын баасын бөлүшүү максатында гана жүргүзүлөт. Ошентип ... эмне үчүн дагы деле мода сыяктуу темаларда жазуу керек? Макияж? Ушакпы? Эстетика, сулуулук жана секс? Же дагыбы? Себеби аялдар жана алардын илхамы муну жасаганда, бардыгы жаңы көз карашты, жаңы багытты, жаңы иронияны кабыл алышат. Баары өзгөрүлүп, баары жаңы көлөкөлөр менен жаркырайт, анткени аялдар ааламы чексиз жана ар дайым жаңы түстөр менен зор палитра! Акылдуу, кылдат, сезимтал, сулуу акыл ... ... жана сулуулук дүйнөнү сактап калат!

Комментарий калтыруу

Сураныч, комментарийиңизди киргизиңиз!
Сураныч, атыңызды ушул жерге киргизиңиз

Бул сайт спамдарды азайтуу үчүн Akismet колдонот. Дайындарыңыз кандайча иштетилээрин билип алыңыз.