Биздин компания ырааттуулукту баалайт. Ыйгарымсыздык, туруксуздук жана чечкинсиздик терс баалуулуктарга айланат, ал эми ырааттуулук, туруктуулук жана бекемдик макталган баалуулуктар. Бирок адамдын табияты дайыма эле коомдук канондорду кармана бербейт. Ар бирибизде эки жактуулук жашайт. Биз бир эле учурда сүйө алабыз жана сүйбөйбүз, сүйө алабыз жана жек көрөбүз, каалайбыз жана четке кагабыз.
Бизди ар кандай багыттарга түрткөн карама-каршы эмоциялар пайда болгондо, биз көбүнчө чыр-чатакка кабылабыз. Ошого жараша иш-аракет кылуу үчүн биз чындап эле эмнени каалап жатканыбызды түшүнүү үчүн гана күрөшпөстөн, эки жактуулугубузду да жаман сезебиз. Карама-каршы тарапты карап жатканыбыз үчүн өзүбүздү күнөөлүү сезебиз, анткени муну кылбашыбыз керек деп ойлошот.
Аффективдүү амбиваленттүүлүк деген эмне?
Амбиваленттүүлүк карама-каршы баалардын, импульстардын жана тенденциялардын ортосундагы психологиялык конфликтти билдирет, көбүнчө бирдей бөлүктөрдө тартууну жана четке кагууну пайда кылган альтернативалардын ортосундагы талаш-тартыш катары башынан өткөрүлөт. Аффективдүү амбиваленттүүлүк, атап айтканда, бир эле учурда тажрыйбаны билдирет сезимдер жана сезимдер бир нерсеге же бирөөгө карата оң жана терс.
Карама-каршы импульстардын ортосунда үзүлүүнү камтыган бул психологиялык абал биздин жашообуздун сөзсүз бир бөлүгү. Чынында эле, биз тамак-аштан тартып алдырууга, эвтаназияга, алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө жана, албетте, башка адамдарга же топторго чейин көптөгөн чөйрөлөрдө эмоционалдык эки тараптуулукту сезе алабыз.
Сүйүүнүн / жек көрүүнүн тузагы
Каалоо жана каалабоо психологиялык түртүүнү жана тартууну жаратат, ал узак убакытка созулса, бизди сыноого алып келиши мүмкүн. Аффективдүү амбиваленттүүлүк бизди кооптуу тең салмактуулукта кармайт. Биз ошол карама-каршы эмоцияларды жонглёрбуз, ошондуктан эч кандай багытта жылбайбыз, чечим кабыл албайбыз. Албетте, бул абал узак мөөнөттүү келечекте эмоционалдык жактан соолуп калышы мүмкүн.
Чынында эле, эмоционалдык амбиваленттик көп учурда жогорку деңгээлдеги тынчсыздануу менен коштолот. Каалоо жана каалабоо, бир эле учурда сүйүү жана жек көрүү эмоционалдык диссонансты жаратып, бизди жаман сезет. Бирок бул диссонанс эки жактуулуктан эмес, карама-каршы эмоциялар менен күрөшүүгө жөндөмсүздүктөн келип чыгат.
Бизде ар дайым бардыгы ачык болушу керек деп эсептеп, чечкинсиздикти жек көргөнүбүздө, амбиваленттүүлүк бизди абдан тынчсыздандырат, анткени ал өзүбүздүн образыбызга карама-каршы келет. Бул биз ойлогондой ырааттуу жана чечкиндүү эмес экенибизди айтат. Бул психологиялык ыңгайсыздык бизди чечим чыгарууга түрткөн ички чыңалууну жаратат, бирок бул биз үчүн мүмкүн болбогондуктан, биз өзүбүздү ого бетер начар сезип, ошол каалоо жана каалабоочулуктун тузагына түшүп калабыз.
Мунун баары биздин жүрүм-турумубузда чагылдырылган. Амстердам университетинде жүргүзүлгөн бир изилдөө физикалык активдүүлүк же сергек тамактануу жөнүндө эки жактуу көз карашты башынан өткөргөн адамдар сергек жашоо образын жүргүзүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат, ал эми анын пайдасына ынанган адамдар адаттарын өзгөртүүдө анчалык деле кыйналышпайт. Амбиваленттүүлүк бизди өзгөрүүгө орун жок шал абалына айыптайт.
Эмоционалдык амбиваленттүүлүктүн себептерин түшүнүү, аны жеңүүнүн ачкычы
Аффективдүү амбиваленттүүлүк аны менен күрөшүү менен эмес, аны түшүнүү менен жеңет. Биздин батыш коомубуз, чыгыш маданияттарынан айырмаланып, сүйүү менен жек көрүү таптакыр карама-каршы сезимдер экенине ишенүүгө түрткү берген дихотомиялык ой жүгүртүүнү күчөттү. Бул учурда логикалык карама-каршылыкка түшпөй, сүйгөн адамыбызды жек көрүү жөнүндө сөз кылуу бизге мүмкүн эместей сезилет.
Бирок, чындыгында сүйүү менен жек көрүү бир сызыктын аягы гана. боюнча жүргүзүлгөн изилдөө Түштүк Кытай Normal University Биз адамды канчалык сүйсөк, мамилебиз токтоп калса, ошончолук жек көрүү сезими пайда болорун аныкташкан.
Бул изилдөөчүлөр ушундай жыйынтыкка келишкен "Сүйүү канчалык терең болсо, жек көрүү ошончолук терең". Анткени, биз өзүбүз үчүн маанилүү болгон нерсени гана жек көрөбүз. Демек, сүйүү жек көрүү күчөгөн түшүмдүү жерге айланат. Сүйүү кычкыл болгондо, ал жек көрүүгө айланып кетиши мүмкүн. Мындай шарттарда жек көрүү кандайдыр бир деңгээлде башка жолдор тосулганда, бизди ошол адамга байлап калууга кызмат кылат. Негизинен, бул сүйүү мамилелеринен келип чыккан күчтүү эмоционалдык байланышты сактоого жардам берет.
Эгерде биз сүйүү / жек көрүү сызыгын тегерекчеге айландырсак, анда биз бул чектен чыккан чектер бири-бирине тийиши мүмкүн экенин түшүнөбүз, ошондуктан бир эле учурда сүйүү менен жек көрүү акылга сыйбайт, айрыкча, адамдын же кырдаалдын ар кандай аспектилерине көңүл бурсак. .
Мисалы, өнөктөштүн эмоционалдык амбиваленттиги, биз ал адамда бизди өзүнө тарткан кээ бир өзгөчөлүктөр, мисалы, алардын мээримдүүлүгү жана компромисстик деңгээли жөнүндө ойлонгондо, жана өз кезегинде, тартипсиздик сыяктуу биз жийиркеничтүү башка мүнөздөмөлөрдү эстеп калганыбызда байкалышы мүмкүн. же унутчаак.
Биз ошондой эле бардык эмоцияларыбызды континуумга кое алабыз, мында биз аларды башынан өткөргөндө гана алардын канчалык ийкемдүү экенин эске алабыз. Бул көз караштан алганда, сүйүү жана жек көрүү же тартылуу жана четке кагуу - бул жашообуздун татаал баскычында экенибизди айтып турат, анда биз токтоп, биз менен эмне болуп жатканын ойлонушубуз керек. Амбиваленттүүлүк, башка эмоциялар сыяктуу эле, биз кабыл алып, изилдешибиз керек болгон белги.
Эгерде биз аны көйгөй кылбасак, аффективдүү амбиваленттик көйгөй эмес. Ал жерде гана адам экенибизди, бизде күмөн санап, сезимдерибиз аралаш экенин эскертет. Жана бул сөзсүз эле жаман эмес. Тескерисинче, бул бизди өзүбүздү жакшыраак таанып-билүүгө жана өзүбүздү ким экенибизди кабыл алууга түрткөн кыймылдаткыч болушу мүмкүн.
Булактар:
Коннер, M. et. Al. (2021) Когнитивдик-аффективдүү карама-каршылык жана амбиваленттүүлүк: Жалпы мамилеге тийгизген таасири – жүрүм-турум мамилеси. Pers Soc Psychol Bull; 47 (4): 673-687.
Jin, W. et. Al. (2017) Сүйүү канчалык терең, жек көрүү ошончолук терең. Front Psychol; fpsyg.2017.01940.
Schneider, IK et. Al. (2015) The way of ambivalence: чычкандын траекторияларын колдонуу менен карама-каршы баалардын тартылышын көзөмөлдөө. Front Psychol; fpsyg.2015.00996.
Кирүү Аффективдүү амбиваленттүүлүк, сиз бир эле учурда сүйүп, жек көргөндө биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.
