Рационализация - бул эч ким качып кутула албаган коргонуу механизми. Иш туура эмес болуп, бурчка батып калгандай сезилгенде, өзүбүздү чөгөрүп, реалдуулукка туруштук бере албай калабыз. "Мен" үчүн өзгөчө коркунучтуу кырдаалга туш болгондо, биз напсибизге мүмкүн болушунча аз зыян келтирип алдыга жылууга мүмкүнчүлүк берген белгилүү бир психологиялык тең салмактуулукту сактоо үчүн өзүбүздү коргойбуз. Рационализатор болсо керек коргонуу механизми эң жайылган.
Психологияда рационализация деген эмне?
Рационализация концепциясы психоаналитик Эрнест Джонстон башталат. 1908-жылы ал рационализациянын биринчи аныктамасын сунуш кылган: "Мотив таанылбаган мамилени же иш-аракетти түшүндүрүүгө себеп табуу". Зигмунд Фрейд бейтаптардын невротикалык белгилери боюнча берген түшүндүрмөлөрүн түшүнүү үчүн рационализатордук концепцияны тез кабыл алды.
Негизинен, рационалдаштыруу - бул чыр-чатактан жана ал пайда кылган нааразычылыктардан алыс болууга мүмкүндүк берген баш тартуунун бир түрү. Бул кантип иштейт? Биз кабыл алгысы келбеген же башкарууну билбеген каталарды, алсыздыктарды же карама-каршылыктарды актоо же жашыруу үчүн себептерди издейбиз - сыягы, логикалуу.
Практикада, рационализация - бул чыныгы мотивдерди жаап-жашыруу үчүн биздин же башка адамдардын ойлору, иш-аракеттери же сезимдери үчүн тынчтандыруучу, бирок туура эмес түшүндүрмөлөрдү ойлоп табуу менен, эмоционалдык чыр-чатактарды же ички же тышкы стресстик кырдаалдарды чечүүгө мүмкүндүк берген четке кагуу механизми.
Рационализатордук механизм, биз билгибиз келбеген нерсенин торуна түштү
Жалпысынан алганда, биз жүрүм-турумубузду же биз менен болгон окуяны акылга сыярлык же логикалык жол менен түшүндүрүүгө жана актоого аракет кылуу үчүн рационалдаштырууга кайрылабыз, ошондо ал фактылар чыдамдуу болуп, ал тургай позитивдүү болуп калат.
Рационализация эки этапта жүрөт. Башында биз кандайдыр бир себептерден улам чечим кабыл алабыз же жүрүм-турумду ишке ашырабыз. Экинчи көз ирмемде биз өзүбүзгө дагы, башкаларга дагы өзүбүздүн чечимибизди же жүрүм-турумубузду актоо үчүн, ачык-айкын логиканын жана ырааттуулуктун камтылган дагы бир себебин жасайбыз.
Эскерте кетүүчү нерсе, рационалдаштыруу жалгандыкты билдирбейт, жок дегенде бул терминдин катуу маанисинде - ошончо жолу адам курулган себептерге ишенип бүтөт. Рационализация механизми биздин аң-сезимибизден алыстаган жолдорду ээрчийт; башкача айтканда, биз өзүбүздү же башкаларды билип туруп алдай бербейбиз.
Чындыгында, психолог ушул себептердин бетин ачууга аракет кылганда, адам анын себептери жүйөлүү экенине ишенип, аны четке кагышы кадыресе көрүнүш. Рационализатор жалган болсо дагы, ишенимдүү болгон түшүндүрмөгө негизделгенин унута албайбыз. Биз сунуш кылган аргументтер акылга сыярлык болгондуктан, алар бизди ынандыра алышат, ошондуктан биздин жөндөмсүздүгүбүздү, катабызды, чектөөлөрүбүздү же кемчиликтерибизди түшүнүүнүн кажети жок.
Рационализация диссоциация механизми катары иштейт. Өзүбүз байкабастан, биз өзүбүзгө "жакшыны" таандык кылып, "жаманды" четке кагып, өзүбүз каалабаган ишенимсиздиктин, коркунучтун же эмоционалдык чыңалуунун булагын жок кылуу үчүн, "жакшы" менен "жаман" ортосунда аралыкты орнотобуз. таануу. Ушундай жол менен биз чыр-чатактарыбызды чындыгында чечпесек дагы, айлана-чөйрөгө "көнүп" кете алабыз. Биз напсибизди кыска мөөнөттө сактап калабыз, бирок аны түбөлүккө коргобойбуз.
Калифорния Университетинин нейробиологдору рационалдаштыруу механизми кыйынчылыктуу чечимдерди кабыл алышыбыз керек болгондо же эки тараптуу чыр-чатактарга туш болгондо, көпкө ойлонбостон, тынчсызданууну кетирүү үчүн чечим кабыл алуунун кошумча өнүмү катары тез иштей тургандыгын аныкташты., Психологиялык стресс жана когнитивдик чечим кабыл алуу процесси тарабынан аныкталган диссонанс.
Демек, биз рационализатордукту дайыма эле билбейбиз. Ошентсе да, бул баш тартуу биздин "Мен" үчүн аздыр-көптүр коркунуч туудурган чындыкты канчалык деңгээлде кабыл алгандыгыбызга байланыштуу аздыр-көптүр күчтүү жана туруктуу болот.
Рационализатордук мисалдар күнүмдүк жашоодо коргонуу механизми катары
Рационализация - бул биз күнүмдүк жашоодо байкабай колдоно турган коргонуу механизми. Рационализаторлуктун эң байыркы мисалы Эзоптун "Түлкү жана жүзүм" жомогунан келип чыгышы мүмкүн.
Бул тамсилде түлкү топторду көрүп, аларга жетүүгө аракет кылат. Бирок бир нече ийгиликсиз аракеттерден кийин, ал алардын өтө жогору экендигин түшүнөт. Ошентип, ал аларды жек көрүп: "Алар быша элек!".
Чыныгы жашоодо биз өзүбүз байкабай тарыхтын түлкүсүндөй жүрөбүз. Рационализация чындыгында ар кандай психологиялык функцияларды аткарат:
• Көңүл калуудан алыс болуңуз. Биздин жөндөмдүүлүктөрүбүзгө көңүлүбүз калбашы үчүн жана өзүбүздүн оң имиджибизди коргош үчүн рационалдаштырууну колдонсок болот. Мисалы, жумуш маектешүүсү туура эмес болуп калса, анда ал жумушту чындыгында каалабагандыгыбызды айтып, өзүбүздү-өзүбүз алдай алабыз.
• Чектөөлөрдү тааныбаңыз. Рационализация бизди кээ бир чектөөлөрүбүздү, айрыкча, ыңгайсыздыкты сезүүдөн сактайт. Эгерде биз конокко барсак, анда биз бийлегенден уялгандыгыбыз менен, биз тердегибиз келбегендиктен бийлебейбиз деп айта алабыз.
• Күнөөнү куткаруу. Биз каталарыбызды жашыруу жана тоскоолдук кылуу үчүн рационализатордук механизмди иш жүзүндө колдонобуз күнөө сезими. Биз өзүбүздү тынчсыздандырган көйгөй баары бир келип чыкмак деп айта алабыз же долбоор башынан эле кыйратылды деп ойлойбуз.
• Интроспекциядан алыс болуңуз. Рационализаторлук - бул, адатта, тапкан нерсебизден коркуп, өзүбүзгө терең кирип кетпөө стратегиясы. Мисалы, биз жаман маанайды же орой мамилебизди тыгын учурунда пайда болгон стресс менен актасак болот, чындыгында бул мамилелер жашыруун чыр-чатак ошол адам менен.
• Чындыкты тааныбаңыз. Чындык биздин мүмкүнчүлүктөрүбүздөн ашып кетсе, бизди коргоонун коргонуу механизми катары рационализацияга кайрылабыз. Мисалы, орой мамиледе болгон адам, өнөктөшү кордук көрсөткөн адам экендигин же аны сүйбөгөндүгүн түшүнбөгөндүгү үчүн күнөөлүү деп ойлошу мүмкүн.
Рационализация качан көйгөйгө айланат?
Рационалдаштыруу адаптация болушу мүмкүн, анткени ал бизди ошол учурда колубуздан келбеген эмоциялардан жана мотивациялардан коргойт. Биздин жүрүм-турумубуз патологиялык деп эсептебей туруп, биз кандайдыр бир коргонуу механизмин иш жүзүндө колдоно алабыз. Рационализаторлукту чындыгында көйгөйлүү кылган нерсе, ал өзүн-өзү көрсөтүүнүн катуулугу жана убакыттын өтүшү менен узакка созулуп кетиши.
Ватерлоо Университетинин психологу Кристин Лаурин чындыгында бир топ кызыктуу эксперименттерди жүргүзүп, анда рационализация көбүнчө көйгөйлөр чечилбейт деп эсептелгенде колдонула тургандыгын көрсөттү. Негизинен, бул багынып берүүнүн бир түрү, анткени биз күрөшүүнү улантуунун мааниси жок деп эсептейбиз.
Эксперименттердин биринде катышуучулар шаарлардагы ылдамдыктын төмөндөшү адамдардын коопсуздугун камсыздай тургандыгын жана депутаттар аларды төмөндөтүү чечимин кабыл алышкандыгын окушкан. Бул адамдардын айрымдарына жаңы жол эрежеси күчүнө кирет деп айтылса, кээ бирлерине мыйзамды четке кагуу мүмкүнчүлүгү бар деп айтышкан.
Ылдамдыктын чеги төмөндөйт деп эсептегендер өзгөрүүнү жактап, жаңы жобону кабыл алуунун логикалык себептерин издеп, жаңы чектер бекитилбейт деп ойлогондорго караганда. Демек, рационализация биз өзгөртө албаган чындыкка туш болууга жардам берет.
Бирок, рационалдаштырууну көнүмүш күрөшүү механизми катары колдонуу тобокелдиги анын бизге алып келүүчү пайдасынан ашып түшөт:
• Биз эмоциябызды жашырабыз. Сезимдерибизди басуу узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Сезимдер биз чечишибиз керек болгон чыр-чатактын белгиси. Адатта, аларды этибарга албай койсоңуз, көйгөй чечилбейт, бирок алар биз менен капаланып, бизди көбүрөөк жабыркатат жана аларды пайда кылган дезадаптивдик абалды улантат.
• Биз көлөкөбүздү тааныбайбыз. Рационализацияны коргонуу механизми катары колдонсок, биз өзүбүздүн имиджибизди коргоп жатканыбызды жакшы сезе алабыз, бирок келечекте алсыздыктарыбызды, каталарыбызды же кемчиликтерибизди билбөө биздин адам болуп өсүшүбүзгө жол бербейт. Биз өзүбүздүн реалдуу элесибизге ээ болуп, бекемдөө же өркүндөтүү үчүн керек болгон сапаттарыбызды билгенде гана жакшырта алабыз.
• Биз чындыктан алыстайбыз. Биз издеген себептер жүйөлүү болушу мүмкүн, бирок алар туура эмес логикага негизделгендиктен, узак мөөнөттүү натыйжалар жаман болушу мүмкүн. Рационализация адатта адаптацияланбайт, анткени ал бизди чындыктан улам алыстатат, аны кабыл алууга жана өзгөртүү үчүн иштөөгө тоскоол болуп, нааразычылык абалын узартуу үчүн гана кызмат кылат.
Рационализаторлукту коргонуу механизми катары колдонууну токтотуунун ачкычтары
Өзүбүзгө өзүбүз жалган айтуу менен, биз өзүбүздүн сезимдерибизди жана ниетибизди байкабай гана койбостон, баалуу маалыматтарды жашырабыз. Бул маалыматсыз, туура чечим кабыл алуу кыйын. Жашоонун көзүн байлап өтүп жаткандайбыз. Башка жагынан алганда, биз толук сүрөттү түшүнүктүү, акылга сыярлык жана обочолонуп баалай алсак, канчалык кыйын болсо дагы, кайсынысы эң жакшы стратегия экендигин, бизге азыраак зыян алып келген стратегияны баалай алабыз. жана бул, келечекте, бизге чоң пайда алып келет.
Ошондуктан эмоциябызды, импульсубузду жана мотивациябызды таанып билүүнү үйрөнүү маанилүү. Бизди өтө алыска кетире турган бир суроо бар: "эмне үчүн?" Кандайдыр бир нерсе бизди кыжаалат кылса же бизди ыңгайсыз кылса, анда эмне үчүн өзүбүзгө суроо беришибиз керек.
Акылга келген биринчи жоопко токтоп калбоо керек, анткени бул рационалдаштыруу болушу мүмкүн, айрыкча бул бизди өзгөчө тынчсыздандырган жагдай болсо. Катуу эмоционалдык резонанс жараткан түшүндүрмөгө жетмейинче, эмне үчүн өзүбүздү сурап, ниетибизди териштире беришибиз керек. Бул интроспекция процесси өз натыйжасын берип, бири-бирибизди жакшыраак таанып-билүүгө жана өзүбүздү өзүбүздөгүдөй кабыл алууга жардам берет, ошондуктан биз рационализацияга барган сайын аз кайрылууга аргасыз болобуз.
Булактар:
Veit, W. et. Al. (2019) Rationalization Rationalation. Жүрүм-турум жана Brain Sciences; 43.
Лаурин, К. (2018) Рационализацияны инаугурациялоо: Үч Талаа Изилдөө күткөн Чындык Учурга айланганда, Рационализацияны жогорулатуу. Psychol Горные; 29 (4): 483-495.
Knoll, M. et. Al. (2016) Rationalization (Коргоо механизми) En: Zeigler-Hill V., Shackelford T. (eds) Личность энциклопедиясы жана индивидуалдык айырмачылыктар. Спрингер, Чам.
Лаурин, К. Al. (2012) Рационализацияга каршы реакция: Эркиндикти чектеген саясатка ар тараптуу жооптор. Psychol Горные; 23 (2): 205-209.
Jarcho, JM et. Ал. (2011) Рационализациянын нервдик негизи: чечим кабыл алууда когнитивдик диссонансты төмөндөтүү. Soc Cogn Neurosci тийгизген таасири; 6 (4): 460-467.
Кирүү Рационализация, биз өзүбүздү алдап турган коргонуу механизми биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.
