Башкалар менен байланышуу абдан позитивдүү жана пайдалуу тажрыйба болушу мүмкүн. Чындыгында, Йорк университетинде жүргүзүлгөн бир изилдөө башкалар менен жалпы нерселерибиз бар экенин сезүү жана кимдир бирөө бизге кам көрүп жатканын билүү психикалык ден соолугубузга жакшы таасир этээрин көрсөттү. Бирок, эки адамды бириктирген өзгөчө байланышты түзүү дайыма эле оңой боло бербейт.
Башкалар менен байланышуу үчүн 3 баскыч
адамдар менен байланыш үчүн, биринчи кадам жылаңач алуу болуп саналат, метафоралык. Башка сөз менен айтканда, биз адатта биздин жек көрүү жана стереотиптердин негизинде мамиледе экенибизди билишибиз керек, алар көбүнчө бири-бирибизди таанууга тоскоол болуп калат. Мына ушундан улам, адамдын эң жакын жерин таанып-билүүгө тоскоол болгон ар кандай алдын ала көз караштан арылуу менен акыл-эси менен чечинүү зарыл.
Биздин алдыбызда турган адам менен терең байланышты өрчүтүү үчүн бул тажрыйба аркылуу бизди жетектей турган үч сөз бар: урматтоо, боорукердик жана чын ыкластуулук.
1. Сыйлоо. Бул сөз латын этишинен келип чыккан "Спектакль", дегенди түшүндүрөт, ага «re» префикси кошулуп, аракеттин кайталанышын билдирет. Ошондуктан, биз өзүбүздү урматтап алып жүрсөк, башканы кылдаттык менен байкап, аны өзүбүздөн айырмаланган, кайталангыс инсан катары көрүү, ага көңүл буруу жана сабырдуулук менен мамиле кылышыбыз керек. Демек, урматтоо бардык дени сак мамилелердин негизи болуп саналат.
2. Боорукердик. Бул сөз грек тилинен келген "патос" Адатта, "азап көрүү" деп которулат, бирок ал "бардык сезилген же башынан өткөргөн" же "жандын абалы" деген кененирээк мааниге ээ жана "бирге" дегенди билдирген "com" префикси. Ошондуктан, боорукердик менен мамиле кылганда, биз башка адамга боор оорубайбыз, тескерисинче, эмпатиялык мамиледе болобуз, анын сезимдерин бөлүшөбүз. Мына ушундайча биз тереңирээк деңгээлде байланышабыз.
3. Ыкластуулук. "Чын жүрөктүүлүк" сөзүнүн келип чыгышы абдан кызыктуу, анткени ал Рим доорундагы скульптуралардын мраморундагы кемчиликтерди жана жаракаларды жашыруу үчүн скульпторлор "мом" колдонгон салыштырмалуу кеңири таралган практикадан келип чыккан. Ошол учурда кээ бир адамдар иш сурап жатышты "Син-керум", б.а. момсуз, таш кандай болсо, ошол бойдон көрүнүп турган, аны кемчиликсиз кылып көрсөткөн эч кандай оңдоо же кошумчалоосуз. Албетте, чын ыкластуулук башкалар менен байланышта болуу үчүн маанилүү ингредиент болуп саналат, анткени бул биздин маңызыбыздын агып кетишине мүмкүндүк берет. Биз өзгөчө эч нерсе жасабашыбыз керек же биз болбогон адам болууга аракет кылышыбыз керек, биз жөн гана чыныгы болушубуз керек.
Бул үч мамилени иш жүзүндө колдонуу башка адамдар менен чыныгы байланышты орнотуу үчүн зарыл болгон ички диспозицияны өнүктүрүүгө жардам берет, бул байланыш сырткы көрүнүшкө эмес, биз сыяктуу эле маскасыз байланышууга жана өзүн көрсөтүүгө болгон чыныгы каалоого негизделген.
Албетте, буга жетүү үчүн, жок эле дегенде, эки адам ачууга жана байланышууга даяр болушу керек. Демек, анын өзгөчөлүгүн түшүнүү үчүн, бирок анын жан дүйнөсүнүн абалын бөлүшө билүү үчүн башканы байкаш керек. Баардыгы чын ыкластан башталат, кемчиликтерибизди жана алсыздыктарыбызды жашырууга аракет кылбастан, анткени дал ушул нерсе бизди адам кылып, жакындатат.
булагы:
Flett, GL et. Al. (2022) The Anti-Mattering Scale: Өнүгүү, психометрикалык касиеттери жана өспүрүмдөр жана өсүп келе жаткан чоңдордогу бакубаттуулук жана стресс чаралары менен ассоциациялар. Psychoeducational баа Journal; 40 (1): 37-59.
Кирүү Кантип башкалар менен чыныгы жол менен байланышууга болот? биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.
