Сиз курмандыкпы же башкы каармансызбы? Сиздин жашооңузга башкаруу локусунун таасири

- Жарнама -

locus of control

Сага бир нерсе болгондо жоопкерчиликти аласыңбы же башкаларды күнөөлөөсүңбү? Бул суроонун жообу сизде тышкы же ички башкаруу локусу бар-жогун аныктайт. Бул багыт сиздин дүйнө менен кандай мамиледе экениңизди гана аныктабастан, жашоодогу ийгилигиңизге, ошондой эле өзүңүзгө болгон канааттанууңузга да таасирин тийгизет.

Башкаруу локусу деген эмне?

1950-жылдары Джулиан Роттер адамдын жашоосундагы окуялардын себептерин кабылдоосуна шилтеме кылуу үчүн башкаруу локусу концепциясын иштеп чыккан. Башкача айтканда, суроого жооп берүү үчүн: Сиз өзүңүздүн тагдырыңызды башкарарыңызга ишенесизби же бул тышкы күчтөрдөн көз карандыбы?

Роттер адегенде жүрүм-турум менен когнитивдик психологиянын ортосундагы ажырымды жоюу үчүн аны көзөмөлдөөнү күчөтүү локусу деп атады. Роттер жүрүм-турум көбүнчө "күчөткүчтөр" (сыйлыктар жана жазалар) менен шартталат жана бул күтүлбөгөн жагдайлар аркылуу биз иш-аракеттерибиздин себеби жөнүндө белгилүү бир ишенимдерди пайда кылабыз деп ишенген. Өз кезегинде, бул ишенимдер биз кабыл алган мамилебизди жана жүрүм-турумубузду түзөт.

Башкаруу локусунун бул түшүнүгү Филип Зимбардонун идеясы менен дал келет, ага ылайык, "биздин иш-аракеттерибиздин натыйжалары биз жасаган ишибизден (ички контролдоо багыты) же биздин көзөмөлүбүздөн тышкаркы окуялардан (тышкы башкаруу багыты) көз карандыбы деген ишеним.

- Жарнама -

Тышкы башкаруу локусу бар адамдар, тагдыр, ийгилик, жагдай же башкабы, биринчи кезекте алардын жашоосундагы окуяларга тышкы күчтөр жооптуу деп эсептешет. Тескерисинче, ички башкаруу локусу бар адамдар, алардын жашоосу алардын чечимдерине, аракеттерине жана жүрүм-турумдарынан көз каранды деп эсептешет.

Бирок, башкаруу локусу катуу түзүлүш эмес, тескерисинче, сырткы менен ичкинин ортосунда кыймылдаган континуум. Бул биздин жашообуздун бир тармагында тышкы көзөмөлгө ээ боло аларыбызды билдирет, мисалы, ден соолук тукум кууган жана биз аны жакшыртуу үчүн эч нерсе кыла албайбыз деп ойлойбуз, ал эми башка тармактарда ички контролдук локусу бар, мисалы. жубайлардын иши же мамилелери.

Кызыгы, биз карыган сайын биз ички башкаруу локусун өнүктүрүүгө ыктайбыз, балким, биз жашоонун бизге койгон кыйынчылыктары менен кантип күрөшүүгө күчүбүз бар экенин түшүнгөндүктөн.

Сен тагдырыңдын ээсисиңби? Башкаруу локусунун жашообузга тийгизген таасири

Башкаруу локусу өзүн-өзү ишке ашыруучу пайгамбарлыкка айланат. Ийгилик ийгиликтен көз каранды деп эсептесек, мисалы, биз ага күч-аракет жумшообуз мүмкүн эмес. Эгер өнөктөш табуу тагдырдан көз каранды деп эсептесек, сүйүүгө кабылууну күтүп, пассивдүү маанайда болушубуз мүмкүн.

Бир нече изилдөөлөр биз жашоодо жетишкен натыйжаларда башкаруу локусунун маанилүүлүгүн көрсөттү. Мисалы, Саутгемптон университетинин изилдөөчүлөрү 10 жаштагы балдардын өз агенттиктери жөнүндө кабылдоосу алардын 30 жаштагы ден соолугунун, анын ичинде семирүү, жогорку кан басымы жана психологиялык кыйынчылыктардын кыйла ишенимдүү божомолдоочусу экенин аныкташкан. Демек, бала кезинен ички көзөмөл локусун иштеп чыккандардын ден соолугу жакшы болот.

Ички контроль локусу дагы психологиялык жакшылык менен байланышкан. Ла-Лагуна университетинде жүргүзүлгөн изилдөө ички көзөмөл локусу бар адамдар өз жашоосунан канааттануу сезип, позитивдүү эмоцияларды билдирип, психологиялык жактан жакшырышты.

Лахор университетинин изилдөөчүлөрү ички контролдук локусу бар студенттердин окуу процессине активдүү жана активдүү катышкандыктан, алардын академиялык көрсөткүчтөрү жогору экенин аныкташкан. Тескерисинче, башкаруунун тышкы локусу барлар окууга карата пассивдүү жана реактивдүү мамилени кабыл алышат, ошондуктан алар начарраак иштешет.

Контролдук локустун таасири жумуш орунуна да тарайт. Кытай менен Улуу Британияда жүргүзүлгөн изилдөө ички көзөмөл локусу бар адамдар профессионалдык чөйрөгө жакшы ыңгайлашып, жумушу менен жеке жашоосун жакшыраак шайкеш келтирип, карьерасына көбүрөөк канааттануу көрсөтө аларын көрсөттү.

Ички башкаруу локусунун жарыктары жана көлөкөлөрү vs. башкаруунун тышкы локу

Эреже катары, ички башкаруу локусуна ээ болуу жашоодогу максаттарыбызга жетүү үчүн гана эмес, эмоционалдык жыргалчылыгыбызды коргоо үчүн да абдан пайдалуу. Бирок, башкаруунун "туура" локусу жок. Экөөнүн тең күчтүү жана алсыз жактары бар.

Мисалы, сырттан башкаруу локусу бар адамдар иштин жүрүшүнө жол берүүгө даяр болушат жана тапшырмаларды тапшырууда жакшыраак болушат, ошондуктан алар жумушка азыраак түйшүк тартышат. Алар ошондой эле жеңилирээк бошотуп алышат, ошондуктан алар мүмкүн эмес же жок кылынган долбоорлорду карманууга ыктабайт.

- Жарнама -

Анын ордуна, ички башкаруу локусу бар адамдар көбүрөөк басымга дуушар болушат жана окуяларга түздөн-түз жооптуу болбосо дагы, көп учурда катуу күнөөлүү сезимдерди сезиши мүмкүн.

Өтө күчтүү ички көзөмөл локусу бизди бардыгын башкара аларыбызга ишенүүгө алып келиши мүмкүн, андыктан пландарыбыз ишке ашпай калса, ал ийгиликсиздик үчүн жоопкерчиликти сезип, эмоционалдык жактан талкаланып калышыбыз мүмкүн. Бул көптөгөн нааразычылыктарга, стресстерге жана өзгөчө учурларда тынчсызданууга же депрессияга алып келиши мүмкүн.

Ички башкаруу локусу өзүн-өзү натыйжалуулук менен коштолбогондо, ал убакыт бомбасы болушу мүмкүн. Ашыкча өзүн-өзү башкаруу сезими бар, бирок туура көндүмдөрү, эффективдүүлүгү жана мүмкүнчүлүктөрү жок адамдар невротик болуп калышы мүмкүн.

Бул идеалдуу башкаруу локусу кыймылдай турган спектрде тең салмактуулук чекитин табуу экенин билдирет. Биз өзүбүзгө тиешелүү нерсени өзгөртүүгө умтулуу жана биздин колубузда болбогон нерселердин баарын бошотуп берүү үчүн таасир чөйрөбүздүн реалдуу сезимин өрчүтүшүбүз керек.

Жакшы жаңылык, биздин башкаруу локусубуз көбүнчө бала кезибизде башынан өткөргөн сыйлык жана жазалоо тажрыйбалары менен калыптанса да, бул ийкемдүү түзүлүш, аны биз өмүр бою өзгөртө алабыз.

Тең салмактуу башкаруу локусун иштеп чыгуу бизге таасир эте албаган жагдайларды кабыл алууга жана алар келип чыкканда аларды ыңгайлаштырууга жардам берет, күч-аракетибизди жана күчүбүздү колубуздан келгенди көзөмөлдөөгө багыттайт. Мына ушундайча биз жашообузду көзөмөлдөйбүз жана ошол эле учурда башкарылгыс нерселер менен тил табышабыз.


Булактар:

Чжоу, В. Al. (2016) Мансап ийгилигинин критерийлери жана башкаруу локусу мансаптык адаптация моделиндеги адаптивдик даярдуулуктун көрсөткүчтөрү катары. Кесиптик жүрүм-турум журналы; 94:124-130.

Адел, М. et. Al. (2016) Үчүнчү деңгээлдеги студенттердин академиялык жетишкендиктерине контролдук локустун таасири. Менеджмент жана бизнес изилдөөлөрүнүн эл аралык обзору; 5 (3): 860-869.

Marrero, RJ & Carballeira, M. (2014) Башкаруу локусу субъективдүү жана психологиялык бейпилдикке таасир этеби? Инсандык жана Жеке айырмачылык; 60:S55.

Гейл, CR et. Al. (2008) 10 жашта башкаруунун локусу жана 30 жашта ден соолук натыйжалары жана жүрүм-туруму: 1970-жылы Британиянын Когорт изилдөөсү. Psychosom Med; 70 (4): 397-403.

Мамлин, Н. Al. (2001) Контролдук локустарды изилдөөгө методологиялык анализ жана окуудагы кемчиликтер: жалпы божомолду кайра карап чыгуу. Атайын билим берүү журналы; 34 (4): 214-225.

Rotter, JB (1966) Ички жана тышкы контролдоо үчүн жалпыланган күтүүлөр. Психологиялык монографиялар; 80 (1): 1-28.

Кирүү Сиз курмандыкпы же башкы каармансызбы? Сиздин жашооңузга башкаруу локусунун таасири биринчи жолу жарыялаган Психология бурчу.

- Жарнама -
мурунку макалада талкуулаганыбыздай,Прелеми кризиси, Фариба апа социалдык түйүндөрдө: "Сизди сүйгөндөр сизге кол салбайт!"
Кийинки макалаРажва Аль Саиф, Иорданиянын болочок ханышасы жана үйлөнүү жөнүндө
MusaNews редакциясынын жамааты
Биздин Журналыбыздын бул бөлүмүндө, башка блогдордун жана Интернеттеги эң маанилүү жана белгилүү журналдардын редакциялаган эң кызыктуу, кооз жана актуалдуу макалаларын бөлүшүү жана өз баракчаларын алмашууга ачык калтырып бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берилген. Бул акысыз жана коммерциялык эмес, бирок веб-коомдоштукта чагылдырылган материалдардын баасын бөлүшүү максатында гана жүргүзүлөт. Ошентип ... эмне үчүн дагы деле мода сыяктуу темаларда жазуу керек? Макияж? Ушакпы? Эстетика, сулуулук жана секс? Же дагыбы? Себеби аялдар жана алардын илхамы муну жасаганда, бардыгы жаңы көз карашты, жаңы багытты, жаңы иронияны кабыл алышат. Баары өзгөрүлүп, баары жаңы көлөкөлөр менен жаркырайт, анткени аялдар ааламы чексиз жана ар дайым жаңы түстөр менен зор палитра! Акылдуу, кылдат, сезимтал, сулуу акыл ... ... жана сулуулук дүйнөнү сактап калат!