La Кейт Миддлтондун диетасы ал үйлөнүү тоюна байланыштуу Дуканга добуш бергенден такыр башкача.
Албетте, кыйла салмактуу, ал а-дан башталат жашылча-жемиштердин көп саны, бирок организмди керектүү бардык азык заттар жана энергия менен камсыз кылат.
Спорттун көптөгөн түрлөрүн жасоодон тышкары, ушуну эске алганда, аз эмес Таянеси анын дагы үч кичинекей баласы жана көптөгөн сот милдеттенмелери бар.
Кыскасы, Кейт анын дене түзүлүшүнө жана сулуулугуна, терисине кам көрөт биринчи кезекте,, жана ал экөө тең жакшы болуу менен ишендирет жакшы тамактануудан этият болуңуз.
ИККО эртең мененки, түшкү, кечки жана закускадан жеген тамактары. Жана кайсы каалоо кечинде учат.
(Сүрөттөн кийин улантуу)
Кейт Миддлтон эртең мененки тамакты кандайча жейт
Дюкан диетасынын күчтүү тажрыйбасынан кийин Кейт Миддлтон кучак жайганды туура көрдү ден-соолукка пайдалуу, тең салмактуу жана ар кандай тамактануу.
A Эртең мененки тамак ал ар дайым бирди жалмайт окшойт спирулина балырларына, капуста капустасына, матчага, кориандрга, роман салатына, шпинатка жана көк жидекке негизделген смузи., 2016-жылы Daily Mailде жарыяланган маекке ылайык.
Бул бир күчтүү детокстук касиетке ээ центрифуга күнүнө бир маал үзгүлтүксүз мас болгондо, ал өз салымын кошот денени тазалоо жана терең гидраттоо.
Билимсиздер үчүн матча - бул өтө бааланган концентрацияланган жашыл чай порошогу, ал эми спирулина - бул өтө пайдалуу касиеттери үчүн чыныгы суперфуд деп эсептелген деңиз чөптөрүнүн бир түрү.
Кейт Миддлтон түшкү тамакта эмне жейт
күнүнө түшкү тамак, Кейт өзү даярданганды жакшы көрөт абдан бай салаттар же жаңы сезондук мөмө-жемиш табактары.
Бул көп керектейт коон, газпачо, годжи мөмөлөрү жана цевиче, ошондуктан анын териси ар дайым ушунчалык кооз, тонированный жана серпилгич болуп саналат: анын күнүмдүк тамак-аштары денедеги сууну калыбына келтирүүчү суу жана минералдык туздардын курамында көп.
Ал тургай, tabobuleh ал көбүнчө анын менюсунда пайда болот. Бул араб тамагы 'помидор жана бадыраң кошулган булгур, петрушка, пияз жана жалбыздан жасалган салат, бардыгы лимон ширеси жана зайтун майы менен татымал.
Кыскасы, бир антиоксиданттарга өтө бай органикалык диета Миддлтон өзү жасаганды жактырат. Лондондогу дүкөндөн сатып алса керек Waitrose анда ал фотографтар тарабынан папарацци болуп калат.
Кейт Миддлтон закуска катары эмне жейт
Анын сулуулугунун бир сыры түштөн кийин жеңил тамакты эч качан өткөрүп жибербеңиз.
Дайыма закускадан ооз тийип келген, жакында бул жагымдуу тамактан турат кесе бадам сүтү ал кошумчалайт мөмө-жемиштер. Түштөн кийин толтуруу үчүн антиоксиданттар чындыгында жогору.
Кээде эртең мененки бадал сүтүн кулпунай, бүлдүркөн, бүлдүркөн жана карагат менен бадам сүтүн жалмап, эртең мененки тамактын ордуна жеңилдетет.
Кейт Миддлтон кечки тамакка эмне жейт
карата абал боюнча баа, Кейт Миддлтон менден баш тартууну туура көрөт англис ашканасынын шедеври, ошол салттуу тамактар бүтүндөй үй-бүлө үчүн жана ал балдар менен бирге даярдайт.
Le шорполор алар айрыкча суук мезгилдерде негизги тамак болуп саналат. Ошондой эле жаз жана жай мезгилдеринде шорполор жана жашылчалардан жасалган пюре алар эч качан кайрылбай койбойт, муздак нускасында Gazpacho.
Ошондо үй-бүлөлүк кечки тамакка сыйынуу керек Уильямдын сүйүктүү тамагы: куурулган тоок. Ошондой эле Кейт аны абдан жакшы көрөт жана анын ден-соолугу чың, салмактуу жана холестеролго каршы диетага туура келет.
Ашканада Кейттин негизги тамагы
Күйөөсүнүн сүйүктүү тамагы тоок эти болгонуна карабастан, Кейт аны эң жакшы көрөт карри.
Il Индиянын ашканасына мүнөздүү ачуу тамак ага абдан күчтүү кайрылуу жана ал мүмкүн болушунча тез арада чыгыш жыпар жыттуу заттын концентраты үчүн ашканага кире албай калат. Чыныгы Spice Girl, кыскасы!
Карри даярдоодо колдонулган жыпар жыттуу заттар ден-соолукка пайдалуу, идиштерге туз кошпой даам берет (душмандын саны биринчи). Plus бир аз ачуу эч качан зыян келтирбейт, жүгүртүүнү жандандырат жана абдан жакшы көргөн таасирин жаратат термогенез: дененин жылуулугун жогорулатат жана көбүрөөк калорияларды күйгүзөт.
Кечинде уруксат берилген вице
Алла Гермес Кембридж герцогинясы өзүнө жакканды жакшы көрөт бир стакан ак шараптарабынан маалымдалгандай Daily Mail.
Кийинки диета ушунчалык ден-соолукка пайдалуу жана салмактуу болгондуктан, анын линиясын таптакыр бузбайт.
Күнүнө бир стакан кызыл жесеңиз жакшы болмок, бирок Кейттин көз жоосун алган жылмаюусу таасир этиши мүмкүн, андыктан ак түстө жакшы.
Ал буга чейин колдогон Дюкан диета
Никеге чейин (жана биринчи кош бойлуулуктан кийин), Кейт Миддлтон Пьер Дюкандын диетасынан өткөн, Биз ошол эле аталыштагы белгилүү (жана сынга алынган) диетага милдеттүү болгон француз дарыгери.
Камсыз кылат диета төрт фаза, биринчиси белокторго гана негизделген, андан кийин арыктоо үчүн жашылча аралаштырылган белоктор, ал эми кийинки экөө тейлөө үчүн.
Өтө чектөөчү диета болгондуктан, 2012-жылы анын жаратуучусуна медициналык буйрукка тыюу салынганга чейин, ал бир топ карама-каршылыктарды жараткан.
Максималдуу схемалоо Dukan диетасы, 1-фаза таза белокторду (майсыз эт, тоок, балык, жумуртка, аз майлуу сыр) керектөөнү камтыйт. менен 60г сулу кебеги; жана этабы 2 мүмкүнчүлүк берет бир аз белокторго негизделген күндөр менен алмашып туруу үчүн жашылчаларды аз өлчөмдө салыңыз; жана этабы 3 анда бирөө мөмө-жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери кошулат (бул крахмал тамак жумасына 2 жолу) бирок жумасына бир жолу таза протеинди гана колдонушуңуз керек.
La этабы 4 түбөлүккө созулат (теориялык жактан) акыркы тейлөө сиз кайда аласыз кадимкидей тамактанууга кайтуу алар эскирген шартта Күнүнө 60 г сулу кебеги, сиз тамактанасыз жумасына бир жолу күн протеин жана колдонуу лифттин ордуна тепкич.
кызмат Кейт Миддлтондун диетасы: "Герцогиня" дене түзүлүшүнө ээ болуу үчүн эмне жеш керек биринчи пайда Grazia.
