관계도 만료됩니다. 적시에 작별 인사를 하는 방법을 알아야 합니다.

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lasciare andare le relazioni che non funzionano

우리는 타고난 수집가입니다. 우리는 사물, 경험, 감정, 신념, 습관을 축적합니다. 그리고 물론 관계. "모든 것 그 이상"의 문화 속에서 자란 우리는 삶을 끊임없는 추가로 생각합니다. 우리는 삭제를 좋아하지 않습니다. 결과적으로 우리가 무거운 짐을 지고 가는 것은 어렵지 않습니다. 감정적 짐 또는 만료된 보고서를 끌어냅니다.

꿈과 절망을 함께 나눈 사람을 붙잡고 있는 것보다 놓아주는 것이 보통 더 큰 용기가 필요하다. 보통은 놓아주는 것보다 붙잡고 있는 것이 더 쉽습니다. 왜냐하면 종종 이러한 관계를 끝내는 것은 우리 자신의 일부를 놓아주는 것과 같기 때문입니다. 우리가 다시는 경험하지 못할 공유된 감정입니다. 그러나 때때로 앞으로 나아가기 위해서는 특정 관계가 존재 이유를 상실했다는 사실을 받아들여야 합니다.

업데이트되지 않는 관계는 결국 약화됩니다.

영원한 것은 없으며 관계는 훨씬 적습니다. 그러나 이별은 우리에게 비용이 들기 때문에 종종 관계가 만료되었다는 사실을 깨닫는 것이 고통의 원인이 됩니다.

가치, 관심사, 포부 및 프로젝트 공유의 중단에서 갈등의 출현에 이르기까지 또는 단순히 각 사람이 인생에서 다른 과정을 밟기 때문에 관계가 여러 가지 이유로 식을 수 있습니다.

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진실은 돌이켜 보면 신뢰와 공모의 입장을 유지하는 사람이 거의 없다는 것을 알게 될 것입니다. 아프더라도 정상적인 현상입니다. 삶은 변하고 우리는 삶과 함께 변합니다. 서로 다른 경험과 이를 다루는 서로 다른 방식은 서로 다른 길로 우리를 인도할 수 있습니다.

우리는 세월과 피해에 따라 변합니다. 우리는 XNUMX년 전이나 작년과 같은 사람이 아닙니다. 우리의 기대치와 관계 방식을 업데이트하지 않으면 관계는 가을에 시든 잎사귀처럼 자체의 무게에 짓눌릴 가능성이 높습니다.

그런 일이 발생하면 우리를 하나로 묶어 준 연결이 끊어지면 관계를 유지하는 것이 결국 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 아름다웠던 것이 변질되는 것을 막으려면 삶의 고리를 닫다.

잘 풀리지 않는 관계를 놓아주는 것도 사랑과 존경의 표시입니다.

세월이 흘렀다고 해서 작별 인사를 하지 않아도 되는 것은 아닙니다. 특히 과거로 돌아갈 수 없다는 것을 깨닫거나 그 사람이 우리 삶에서 중요한 역할을 했다는 사실을 깨달을 때 그렇습니다.

사실, 때때로 우리는 그 사람에게 집착하지 않고 우리가 경험한 연결의 느낌, 우리가 만든 그 특별한 유대감, 그리고 그것이 우리 마음 속에 간직하고 있는 모든 의미에 집착합니다. 철학자 Matthew Ratcliffe는 이 현상을 "공유 관계 공간"이라고 합니다.

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실제로 모든 관계는 우리가 누군가와 경험하는 안전과 신뢰에서 기쁨이나 자발성에 이르기까지 공유된 경험과 만족스러운 감정으로 구성된 감정적 짐을 가져옵니다. 우리는 종종 자신을 관계 공간에서 분리하는 것이 어렵다는 것을 알게 되므로 실험을 시작합니다. "두 세계 사이의 지속적인 긴장, 계속 거주하는 과거와 의미가 없고 이상하게 멀게 보이는 현재", Ratcliffe가 말했듯이.

그러나 적시에 놓아주면 갈등이 고조되고 차이점이 관계를 악화시키는 것을 방지할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 만료된 관계에 너무 오래 집착하면 좋은 기억이 비난으로 바뀝니다. 함께 나눈 기쁨은 쓰라린 실망으로 바뀝니다.

그렇기 때문에 만료된 관계를 놓아주는 것은 자기 사랑의 표현일 뿐만 아니라 서로에 대한 존중과 우리가 경험한 것에 대한 존중이기도 합니다. 좋든 싫든 우리는 변하고 관계도 변합니다. 누구의 잘못도 아닙니다. 아프더라도 더 이상 미래가 없는 것에 종지부를 찍을 필요가 있다는 사실을 받아들여야 합니다.


기억은 과거에 머물고 우리가 기억에 의존하지 않는 한 소중할 수 있습니다. 그들이 우리가 더 이상 동일시하지 않는 습관을 유지하도록 강요하지 않는 한, 기쁨보다 더 많은 불만을 낳는 원치 않는 호혜 속에서 살도록 우리를 비난하지 않는 한.

이상적인 것은 적시에 관계를 놓아주는 것입니다. 서로에게 좋은 일을 계속할 수 없다는 것을 깨닫는 순간. 우리는 나란히 계속 성장할 수 없습니다. 우리는 더 나은 사람이 아니라 더 나쁜 사람입니다. 아무리 노력해도 관계가 의미를 잃고 개선의 전망이 없다는 것을 깨닫는 순간. 그 순간 그녀를 놓아주는 것은 우리에게 많은 문제를 해결하고 소중한 기억을 보존하여 소중한 "공유 관계 공간"이 완전히 오염되는 것을 방지합니다.

출처 :

Ratcliffe, M. (2021) 감각적 특성 없이 감지된 존재: 사별 환각에 대한 현상학적 연구. 현상학과인지 과학; 20 : 601–616.

입구 관계도 만료됩니다. 적시에 작별 인사를 하는 방법을 알아야 합니다. 처음 출판되었습니다 심리학 코너.

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MusaNews 편집자
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